旋转提供一个科学的用力方法，这种技术能力的建立，不仅为各种动作的起、承、转、合提供了支持和缓冲，可在训练中避免一些意外受伤。
中国民间舞的基本功训练中基本能力的训练是为其他训练作基础的，打底子的。而体态动律、风格韵味等，都是为了方便演员的训练，从中国民间舞中提取出来的，它们都是中国民间舞的一些组成部份。良好的基本功可强化舞蹈演员身体多部位的可塑性和整体协调性，为演绎多样的舞蹈奠定基础。
正确合理的利用舞蹈基本功会在舞蹈、舞剧中对展现故事情景起到画龙点睛的作用。同时，又能增强感染力和扣人心弦的吸引力；使观众从中不仅能享受到丰富多彩、美丽壮观的舞蹈场面，而且还能唤起观众强烈的共鸣和久久不能消失的回味。舞蹈离开了美，舞蹈艺术就无从谈起。舞蹈中所有的美，都是通过肢体的舞动加上美妙的音乐加工而成的。舞蹈技巧在舞蹈美的体现上，也有很大的作用。然而，高超的技巧是建立在深厚的基本功之上的，无论做任何行业，基本功都起到了一个举足轻重的作用。舞蹈基本功在舞蹈、舞剧中是贯穿始终的。 现在很多人认为学民族民间舞蹈可以不用过多的强调基本功的训练，这个观点比较片面。基本功的训练对于民族民间舞，是不可缺少的。只有炼就一身扎实的基本功，才能更好的运用肢体语言来传达神韵，更好的体现出民族民间舞蹈。