凯程考研辅导班，中国最权威的考研辅导机构
况。
刘yx：对对，自己是吃了一些苦的，所以希望大家可以借鉴一下我这个教训。
徐老师：理解，就是我们凯程的老师来讲，我们最怕的就是一个学金融或者理工科的学生，去轻视政治，他们还不怎么敢轻视英语，但是轻视政治，总觉得背背就可以了。但是刚才我们理性地来分析，借用你刚才两点，那么你可能听到了某个人就背了一周，政治考了很不错的分，其实也就是60多分，也不怎么高。那么他的基础怎么样？他们本科是不是学的和政治相关的科目？包括他们是不是一个程度，这是我认为一个很完善的一个思考方式。 希望所有的考研人用理性的方式来分析这些具体的例子，然后再往下做。那么刚才你又谈到这个政治的一个难度，他对难度的整个分析是完全正确的，希望同学们听yx学长一言。那么还有一个就是，在政治学习当中，如果你前期，因为有很多同学是跨专业的，量比较大，那么毛中特和马原是你应该需要看的，因为它们每一年变化不是很大。而且它们那个理解性会更强。不信的话，你现在去把真题翻开看一下，还有哪个马原的选择题是让你觉得你背了就可以得分的呢？都是靠理解。如果你前期像学长讲的这样，去把这些东西都很细地理一理，那么暑期你再来跟完整的政治课，你就是第二遍了。在很难的科目上，你就是第二遍了。 后面，如果你一直不放下来，哪怕每天只抽一到两个小时的时间来看一看，做做题，那么你的感知度是非常好的，而且还不抢占你别的科目的时间，尤其是不抢占你学数学的时间。这样的话，你政治把别人都甩开到10分甚至到15分，那很轻松的事情了。所以不要小瞧政治。好，说到这一点，我想起好多的理工科学生问我的问题，觉得政治的大题，要求答的东西太多。因为理工科嘛，就是以简洁做题，写完答案就完了。文科是很需要阐述的，那么这时候觉得这一点上背起来很不容易。不知道您当时有没有这样的感受，还好，你是学文科的。 刘yx：是这样，我可以继续刚才我说的9月份之后我的复习状态，后面可以跟大家针对性地说一些。因为9月份，大纲出来之后，我首先是一个星期的时间，先看了两遍大纲。然后看完两遍大纲之后，中间也自己做了一些总结笔记。然后在看完大纲之后，下一步就是去做我们可以看到的辅导书的题，还是之前那个套路，你要用错题去检验自己嘛。然后在做题的同时，你还要去再看一遍大纲。这个也是很重要的，再加深一遍印象，然后再去做题。之前在做题当中我强调非常重要的一点，大家在做政治题的时候，很可能犯的一个失误，就是我做完这个题，对完答案，我看一眼，就放边上了。 徐老师：会的。
刘yx：确实是会这样，所以就是做政治题，一定要有一个反思的过程。无论是做选择题，还是做那些主观题，你做完题，对完答案，可能当时看了一遍答案解析，你合上了。当你明天复习的时候，你一定要把前一天的翻开看一看，对着答案再看一遍，你看你是否真正理解了。这个是很重要的，政治真的是需要反复加深印象的一个科目。然后我在做完这些题之后，然后下面的一步做的就是，看一些知识点的提要。就是大家可能在市面上可以看到这些辅导教材，它会把一些比较重要的知识点给提炼出来。 但我们就是大水漫灌之后，掌握这些知识点之后，我们需要把重点在抓一个主要矛盾的主要方面，再去把那些重点过一遍，再加深印象。然后我完成这些工作应该是在10月的中下旬吧，应该快到11月份了。其实我到这个时间点为止，我还是没有去准备主观题。但是我觉得这其实是一个失误，因为后面的时间非常赶。然后我建议大家，客观题跟主观题可以同时开始。刚才徐老师也提到了，很多学理工科的学生他们可能不太擅长去写这些主观题。其实政治主观题也是有技巧的嘛，不是说你背完这个知识点到时就可以套上，也不是说你需要把所有的知识点都背下来。 包括我刚才提到，为什么我说张x老师对考研的这个思路把握得比较准确呢？我当时也是看张x老师的书，当然市面上也有其它的辅导书。它会把主观题最可能考到的点，或者是知识
第 11 页 共 16 页
凯程考研辅导班，中国最权威的考研辅导机构
模块给你列出来。我当时是用张x老师的那本黑色的书去背的。我觉得他那个总结得非常好，比如说在马原这方面，那些知识点可能会考，或者考的概率非常大的，他给你列出来一个知识模块，然后你你去背那些知识点，甚至是他给你的那些你不需要全背，你可以背其中的几个关键词。在考场上时候，或者在平时练习当中，你要把这些关键词打上，然后根据问题的内容还有材料你自己去扩充，这个是最重要的。
我建议大家可以看一下之前的真题，以及它的给分点和标准答案。大家会发现，其实真题当中，不需要你写太多话，它给分点就是那么几个关键词，以及你答题的时候，是否结合材料，是否把这个关键词对应上这个材料。 徐老师：稍做个阐述。
刘yx：对，稍微做个阐述，这个才是我们打分的一个方法。不是说像大家以前理解的那样。 徐老师：答的越多，越能得分。
刘yx：对对，我把这些知识点全部写上，比如说辩证法，把所有的东西都写上。这样其实是，第一是没有必要；第二，没有很好的效果。 徐老师：对，还有导致自己在考场上答不完题。
刘yx：对，是这样。所以我建议大家在主观题方面，还是去找一些窍门，先去记那些比较重点的，关键的知识点，然后在练习过程当中，锻炼自己把这个知识应用到这个题当中的能力。
徐老师：好，很好。我曾经在后来当了老师之后，自己专门去手写我这个政治题，我有一个关键词，对这个关键词有一两个补充说明，再加上一个在材料中，结合材料肯定要梳理一下的。因为这是我们任何一个答题的一个必备步骤。其实会发现，每一点上写的话也并不多，因为我们手写的时候，它不像我们打字那么密集，而且中间的空隙也要留出来。
所以，不会像大家想象的那样，阐述的东西会特别多。而且它答题那个空都是已经留好的，你把它答满就可以了。重点是，你要对上这个点，关键词要抓对了，如果关键词不对，写得再多都是没有用的。好，这是很好的一点啊，跟同学们讲到的，还有补充吗？
刘yx：还有就是考前的时候吧。比如说我做完客观题做完主观题练习可能已经是到十二月份了。大家可能在这个时候都去做肖四，都去背肖四，可能在考前的两周左右。其实关于肖四使用是这样，大家可能会这样想就是大家都在背，我不背的话可能就吃亏了。如果大家有这样的想法的话，其实背肖四是可以的，但是在肖四的使用方法上可以给大家提一些建议。大家背的话可能去背主观题，就是大题。
比如往年都会说谁押中了几道题，谁压中了几道题，其实这个并不关键。因为当年的热点其实也就那么几个，但是出题人不会都让你押上的。但是他脱离不了这个圈，难免会涉及到一些。这些肖四或者其它资料他也会在这个圈里面找。所以大家在背的时候也许这个题干是不一样的，但是你会发现你这个答题的内容，宗旨是一样的。有些可以灵活运用的。可能就是问的方式不一样，但是答案是可以相互借鉴的。所以我觉得大家在背完肖四在考场上一定要注意灵活运用它。还是句话，其实如果你可以好好地理解这个知识，你在考前背一些关键的点，你在考场上才可以去灵活运用。所以我觉得前面的一些工作是基础。
徐老师：很好，这个就是又引出的一个我特别想提醒大家的问题。好多同学是靠押题，政治就够了。其实我觉得如果你的知识底子比较薄弱的话，押的题即便你前面在肖四上看到了，上考场当题目稍微有所变化，你也不知道它在考相联系的知识点。为什么呢？因为你的知识体系没有搭建成框，押的那个题对你来讲就是点对点的事情，没有举一反三的功能。 如果我们前期做了很多这样的工作你才能真正达到举一反三。像刚才就是你讲到的，我在考场上怎么运用这个肖四，离不开前期做得那么多的基础工作的一个准备。因为你有了一个前期的准备才能做到举一反三。这是很重要的。这是我们讲到的政治。
第 12 页 共 16 页
凯程考研辅导班，中国最权威的考研辅导机构
还有一点，就是我们也再谈一谈复试的一个准备过程。复试的成绩有没有觉得很着急？复试等待成绩出来的那段时间。
刘yx：没有，因为2016年南开的工作效率还是比较高的，就的第一天复试完之后，转天复试成绩就都出来了。
徐老师：没有，我是说初试成绩，在这个初试成绩不是要等到过年嘛，这段时间有没有很焦虑？
刘yx：这个其实也没有。
徐老师：那还好。因为其实自己考的考试情况其实大概是有一个感觉的。当时觉得考试还不错，所以那段时间过得还好，也没有很焦虑。
徐老师：那就有个问题了，咱们今年这个考试的变化还是蛮大的。虽然你在考察也受到了一点小惊吓，整个考完之后你的感觉还是可以的。就是觉得大体的，该答的知识，我都答好了。 刘yx：对。 徐老师：很好，这就是以不变应万变。其实真正变化比较很少，但是有变化我们也不去要怕，就这个原因。那么等到成绩出来之后，你做了哪些复试相关的准备？
刘yx：是这样，因为我觉得准备复试的过程中是要针对你所在学校是以哪种形式复试的，这个很重要。2016年南开的复试跟其它学校可能比较不同。它是这样，它复试分两个部分，第一部分是笔试，笔试内容是专业英语。专业英语一部分是翻译，一部分是是写作。面试部分分为四门，一门是英语口语，然后第二门是经济学基础，剩下的两门是金融学基础和金融学综合，一共是四门。所以我在复习的过程中一定要对症下药。
成绩刚出来之后觉得差不多了，可以开始准备复试了。首先笔试方面，当时就自己看了一些英语文献，看了一些期刊的文章。因为英语很难说在短期之内有一个很大的提升，所以就是提高自己的一个熟练度吧，熟悉一下，这是应对这个笔试。
然后在面试方面英语口述的话就是，因为2016年南开考的英语口语通过这次实践发现，其实它是很难准备的，因为它的问题非常灵活。当然都是一些日常问题，没有听到谁说抽到专业课的问题。 举个例子来讲吧，有一个同学抽到了，请说一个在生活当中与你的性格完全相反的一个同学，你介绍一下他。我以为像这种题。
徐老师：它考的是你的英语和你的应变能力。
刘yx：对。其实你很难准备。英语口语我觉得关键就是你敢说。考之前没有准备过说你说一个跟你性格完全相反的一个同学，你很难准备到这道题目。但是你可以用最简单的词来表达你想说的意思。说白了就是跟老师在聊天。你不会说的老师会提醒你。 英语口语方面，第一个大家在练习方面准备一些日常问题，就比如说你为什么会选择这所学校，你有什么爱好这些。说白了就是练你的口语的熟练度。第二个方面就是在口语的考试当中不要紧张，放松心态，就是一个聊天的过程。你一定要敢说，就怕大家不敢说，就是你用最简单的词让老师明白你想说什么。我觉得这个完全足够。
第二门是经济学基础。2016年南开那边都是抽问题来回答，经济学基础的话当时自己看了《经济学原理》。因为《经济学原理》的话就基本上涵盖了经济学基础所有的知识点，所以当时简单地看了一下。然后重点是看了一下它的一些基本概念，还有一些重要的理论。然后在考试过程中进展得比较顺利。可能刚好运气比较好吧，抽到题是自己准备好的。 第三门是金融学基础。金融学基础我当时看了自己初试准备的专业课笔记，然后再仔细地看了一遍。它考的也是一些比较基础的一些问题，一些概念，一些理论。也还比较顺利。 第四门考的是金融学综合。其实这个就很难从书本上去准备了。然后金融学综合的话根据大家考生的经验基本上都是一些热点问题，所以在准备上就只能建议大家去看一下文章，看一
第 13 页 共 16 页
凯程考研辅导班，中国最权威的考研辅导机构
些新闻。但是我个人认为去回答这些金融学热点问题是需要你有一个比较好的金融学基础。可能比如说当时你准备到了更好，你就可能脱口而出了。 但是假如说这个热点问题你之前没有看过，甚至说它是一个比较冷门的热点问题，这个问题出来了，你怎么去解释它？当然你可以跟老师这样说，你没有遇到过这样的问题，甚至是你当时一下难以反应过来，你可以跟老师说这个问题我确实没有研究过，没有看过。但是结合我这些金融学知识吧，我尝试分析一下。对，这也是一个以不变应万变的这么一个过程。所以我觉得归根结底要有一个扎实的基础。
徐老师：很好。其实很多学校都采用出题的形势，而且都会出专业课的题。我觉得考试的准备是两方面的。一个方面就是基础知识一定要过硬。因为有的时候基础知识你出到了，不会一直没有好办法。所以说早点动手复习复试的东西，保证这些知识是非常熟悉的，是很重要的。
第二点就是虽然很熟悉它，但是你要有很好的表达能力，将它表达出来。如果你表达的层次是非常凌乱无序的，甚至老是像挤牙膏一样，挤到哪说到哪，这肯定就不太好了。他觉得没有跟你交流起来，其实面试老师要的就是一场和你愉快的交流。所以还是要有一种很有层次的表达方式。我们就是跟某些同学做了这么长的经验谈，希望大家能够感受得到这位学长就是非常具有逻辑性的。先怎样，再怎样。比如说我们分为三个层次，我们来听他的经验谈，我相信在你头脑里可以清晰地做出一个逻辑图来，觉得“哎呀，学长介绍的太清楚了！”这就是表达能力。
我想跟大家说的是表达能力可能同学有强的，也有弱的，但是它是可练的。比如说我们在这里面试模拟第一次的时候，大家觉得不太好。一般到第三次的时候就会觉得大家的提升度就都上来了。因为它是依靠可说话的模式。很多人是不知道这套模式，但是你拥有了这套模式那么就可以解决你的表达的这一块的问题了。接下来再结合你的基本功，就是背到的东西结合在一起你才有一个完整的面试结果。这是我强调给大家的。还有补充给大家的吗？
刘yx：还有就是，刚才徐老师也提到了就是，我也觉得就是在收获很大的一点就是在复试过程当中你以一个什么样的姿态，或者你以一个什么样的方式去跟老师对话。我觉得这个其实是很重要的。因为无论是你的英语还是专业课，在老师眼中的水平，其实就是一个及格分的水平。可能老师更愿意去考察你这个人的基本素质怎么样，对你在跟我的交流过程中，你是否让我觉得你是一个好的学生一个合格的学生。这个在复试的一些训练当中，我觉得自己这一点收获还是很大的。
徐老师：很好，很好。其实我们也明白模拟面试最重要的就是把你打造成一个让别人很愿意去接纳你很愉悦的这么一个过程。而不是你要把每个答案都准备得都充分。就像刚才你说的，可能在老师看来还是一个本科生的水平，但是你要给老师感觉五世，你的回答是非常有理有据，有层次，有逻辑的，这是很重要的。如果再带点思想性当然会更好。
好，这就是我们今天把初试还有复试都完整地给大家介绍了一下。那么yx有没有什么话要最后送给我们师弟师妹的？
刘yx：那我想结合一下自己这一年的经历想跟大家说一下，其实复习的时候这一年过程当中大家可能会遇到很多问题，但无非就是两方面的。大家可能就基本生活大家都可以保障，其实在物质方面大家应该不会担心什么。所以剩下两方面一个是复习本身，就是知识的复习本身。第二个就是大家的精神状态，一个情绪，一个心理。 从复习本身来讲的话，我给大家一个我觉得自己很重要的一个建议，就希望大家一定要尽早开始，有一个端正的态度，尽早进入一个备考的状态。比如说我朋友从四月份开始，我从三月份就开始了，但是没有进入到一个比较积极紧张的一个状态。其实这时候复习的效率是很低的。整个一年当中你的复习状态有张有弛这是肯定的，但是大家一定就是先进入到这个状
第 14 页 共 16 页
凯程考研辅导班，中国最权威的考研辅导机构
态，再去有阶段有目标的有张有弛地去复习。我
建议大家可以一个月两个月这个期间之内先集中大量的复习，抛开其他的娱乐活动，你先让自己找到这个状态。你知道在备考状态下自己应该做什么，应该怎样做，是一个什么样的生活，你先去体验一下。到后面你可以做到有张有弛，可以有阶段地进行复习。这是第一个复习方面的建议。
然后第二个就是在你的心理，你的情绪上面，精神状态上面，可能在考研初期大家不会觉得什么，不会有什么问题出现。因为离得比较远吗，没那么紧张。 徐老师：对。
刘yx：但是在暑期或者是在九十月份会出现这么一次，第一次的心理波动。第二次可能出现在考前。每个人心理状态不一样，每个人经历不一样，大家会有自己的方法去调节自己的情绪。但是我建议大家一定要坚定自己的信念。可能在这一年里可能会有很多诱惑，我自己也面临过很多诱惑。比如说同学找工作呀，出国呀，同学有学上呀，你会觉得自己心里很难受。如果你没有办法拒绝这些诱惑的话，那你干脆先把自己封闭一下。
每个人有负面情绪是很正常的事。第一，我建议大家坚定信念。第二，我希望大家可以正确地面对这些负面情绪。你逃避它是没用的，所以你要想办法解决它。你多认识那样的人去倾诉。比如说你十月份你会复习不下去，你这时候可以给自己放两天假，这都是可以的。但是第一点还是最重要的，坚定信念。
徐老师：理解了。之所以跟大家强调这个可能也是因为大四毕业之后再考研，然后正好这个过程很多同学都有着落过程，会引起一个波动。但是来看一下，我们可能经历了一些小波动，但是现在我们已经几乎尘埃落定，我们可以去2016年南开去求学，心情也是跟别人一样也是美好的。
所以希望大家要知道人生的路上有的同学可能在某一步上稍微快一点稍微慢一点，但是它不影响你人生的全局。你只要用心的专注地去做自己的事情就好了。而且考研的人，我自己考过研，那种感受是非考研人不能够理解的，那种学习的感情，尤其是想追求一个研究生梦想那种感情。这里面情绪必然会有波动的。那么我建议你可以去找老师，找同学，找自己亲爱的伙伴专门来谈一谈聊一聊。倾诉是考验者最有效地解决情绪的办法。这是我认为的一个方法。
好了，yx提醒大家尽早复习，复习的时候要坚定信念，不要左右动摇。越动摇，越犹豫，有可能你的这个好成绩就会被犹豫掉的，这不是一个好的状态。好，还有其它的吗？ 刘yx：其它的就是在建议上应该没有什么了。 徐老师：没有什么了，很好。我也祝愿大家考一个好成绩，坚定自己的信念。那么还有一点，如果我是考2016年南开，我特别想了解2016年南开的金融硕士，我今天这是非常推荐咱们的这个视频。因为我们几乎是这个视频非常有足够的料的，把2016年南开的各个方面，包括学习的方面。更让我感动的就是yx几乎毫无保留地把自己的经验，包括自己觉得走了弯路的地方都告诉大家了，希望大家能够走很多的一个捷径，考更好的一个分数。
最后也在这个视频里面，我也代表我们凯程的老师，祝愿你有一个美好的、充实的研究生时光。
刘yx：好的，谢谢徐老师。
徐老师：今天特别谢谢你。好，再见。
第 15 页 共 16 页
凯程考研辅导班，中国最权威的考研辅导机构
- 高氯酸对阿胶进行湿法消化后, 用导数火焰原子吸收光谱技术测定阿胶中的铜、“中药三大宝, 人参、鹿茸和阿胶。”阿胶的药用已有两千多年的悠久历史, 历代宫①马作峰论疲劳源于肝脏[J].广西中医药,2008,31(1):31.①史丽萍马东明, 解丽芳等力竭性运动对小鼠肝脏超微结构及肝糖原、肌糖元含量的影响[J]. 辽宁中医杂志①王辉武吴行明邓开蓉《内经》“肝者罢极之本”的临床价值[J] . 成都中医药大学学报,1997,20(2):9.①杨维益陈家旭王天芳等运动性疲劳与中医肝脏的关系[J].北京中医药大学学报. 1996,19(1):8.1 运动性疲劳与肝脏①张俊明“高效强力饮”增强运动机能的临床[J．中国运动医学杂志，198，（）：0117 种水解蛋白氨基酸。总含量在56.73～82.03%。霍光华②采用硝酸硫酸消化法和（）：372-374.1995,206．②林华吕国枫官德正等. 衰竭运动小鼠肝损伤的实验性[J].天津体育学院党报, 1994,9(4):9-11.②凌家杰肝与运动性疲劳关系浅谈J].湖南中医学院学报.2003，（）31.②凌家杰肝与运动性疲劳关系浅谈[J].湖南中医学院学报.200，23（）：31.②谢敏豪等训练结合用中药补剂强力宝对小鼠游泳耐力与肌肉和肝Gn, LDH和MDH的影响[J．中国运动医学杂②杨维益陈家旭王天芳等运动性疲劳与中医肝脏的关系[J].北京中医药大学学报 1996,19(1):8.2.1中药复方2.2 单味药33 阿胶和复方阿胶浆③常世和等参宝片对机体机能影响的J].中国运动医学杂志，199，10（）：49.③聂晓莉，李晓勇等慢性疲劳大鼠模型的建立及其对肝功能的影响[J].热带医学杂志，2007,7(4)：323-325.3.1 概述3.2关于阿胶和复方阿胶浆医疗保健作用的3.2.1 营养成分和评价3.2.2阿胶的药理作用3.2.3 阿胶的临床应用④ Xie MH, etal．Effects of \ jing tian she 1u\on reproductive axis function and exercise capacities in men. The⑤周志宏等．补肾益元方对运动小鼠抗疲劳能力的影响[J].中国运动医学杂志，200，（）：83-84202-204.5`\rnationalCourseandConferenceonPhysiologicalChemistry and Natrition of exercise and training (Abstract)⑥杨维益等．中药复方“体复康”对运动性疲劳大鼠血乳酸、p 一内啡肤、亮氨酸及强啡肤Al-13 影响的实验研⑥。仙灵口服液可提高机体运动能力，加速运动后血乳酸的消除。F3口服液能调整PCO⑧孙晓波等．鹿茸精强壮作用的[J].中药药理与临床，1987，（）：11.⑨于庆海等．高山红景天抗不良刺激的药理[J．中药药理与临床，1995，（）：283.⑩牛锐．淫羊藿炮制前后对小鼠血浆睾丸酮及附近性器官的影响[J．中国中药杂志，989,14(9):18．P<0.01), 其他肝功能相关指标未见异常(P> 0.05) 。肝脏是动物机体重要脏器之一,Pi，同疲），肝主筋，人之运动皆由于筋，故为罢极之本”。人体肝脏的功能活动也必阿胶, 味甘性平, 入肺、肝、肾经, 具有补血止血、滋阴润肺的功效。《神农本阿胶又称驴皮胶为马科动物驴的皮去毛后熬制而成的胶块是中国医药宝库中阿胶、熟地配伍能使补而不滋腻, 共奏益气补血之功, 主要治疗各种原因导致的气血阿胶对细有促进作用；提示阿胶能提高机体免疫功能。另外阿胶具阿胶具有很好的止血作用，常用来治疗阴虚火旺、血脉受伤造成的出血。比如，阿胶能治疗缺铁性贫血，再生障碍性贫血等贫血症状，阿胶对血小板减少，白细阿胶是一类明胶蛋白，经水解分离得到多种氨基酸，阿胶具有很多的药理作用和阿胶又称驴皮胶, 为马科动物驴的皮去毛后熬制而成的胶块。中药界有句口头禅阿胶中的营养成分比较多，主要有蛋白质、多肽、氨基酸、金属元素、硫酸皮肤。把阿胶应用于运动员或人群中的实践应用性，具有很大的潜力和市场前景，白血病、鼻咽癌、食道癌、肺癌、乳腺癌等。阿胶不温不燥，老少皆宜，一年四季均伴随现代竞技体育的强度越来越大，运动员在大运动量训练后出现的各种疲劳征象，胞减少等症也具有效果明显效果；另外，经配伍，阿胶可用来治疗多种出血症。医学保健作用，阿胶具有耐缺氧、耐寒冷、抗疲劳和增强免疫功能作用；同时，阿胶具有本文的目的意义有以下两个方面：一是通过阿胶的抗疲劳能力，来进一本以运动性疲劳相关症状明显的篮球运动员为对象，以谷丙转氨酶、谷表明，阿胶还用于治疗妊娠期胎动不安，先兆流产习惯性流产等。对于月经病步了解运动员服用阿胶以后，不但能够使男女运动员的谷草转氨酶含量水平、谷丙转参促进人体对糖原和三磷酸腺苷等能源物质的合理利用, 并使剧烈运动时产生的乳草经》将其列为上品。《本草纲目》载阿胶“疗吐血衄血, 血淋尿血, 肠风下痢, 女草转氨酶、谷酰转肽酶、总胆红素、白蛋白和白蛋白球蛋白含量水平为测定指标，产生运动。从中医学的观点来看，筋就是聚集在一起的肌肉束，膜是筋的延长和扩布；常所说的肌腱和韧带等器官，韧带和肌腱坚韧有力。通过韧带和肌腱伸缩牵拉骨骼肌充在筋”, 也就说明了筋的功能受到肝脏的调节, 所以, 医家大多从筋与肝相关的角除运动后的疲劳已经成为运动医学领域的热点而中医药在改善、消除运动性促进肌肉和肝脏有氧氧化能力的作用③。红景天圣露能促进机体运动后的恢复和消除促进血液凝固和抗贫血作用，有提高血红蛋白红细胞，白细胞和血小板的作用。到影响。的变化, 主要表现为部分肝细胞破裂, 内容物进入窦状隙, 未受损的肝细胞糖原明的核心问题之一, 也是运动训练学所要克服的核心问题之一, 疲劳是机体的一的滋补类药品；因始产于聊城东阿，故名阿胶，距今已有两千多年的生产历史；最早低分子肽含量分别是15～45%、10.97%～13.18% 。霍光华③采用标准水解法和氨基低运动后血清尿素氮含量；加速体内尿素氮及血乳酸的清除速率；提高小鼠的游泳点、“肝之合筋”的观点、“肝者其充在筋”的观点、“食气入胃散精于肝淫气于动领域的广泛应用。动性疲劳关系最为密切者当首推肝脏。动性疲劳后机体恢复作用和机制的十分活跃。动员和贮备，以及机体对运动刺激的适应和运动后的疲劳的恢复起到重要的促进作用度阐述肝与疲劳的关系, 其实肝尚可通过脏腑气血等多个途径影响疲劳感的产生和度的DS 标准液加适量天青Ⅰ试液, 536nm 处测定吸收值, 建立工作曲线回归方程。对于运动产生的机理, 中医学解释比较通俗易懂, 即：韧带和肌腱的伸缩牵拉骨对运动性疲劳的多集中于中枢疲劳与外周肌肉疲劳，而较少涉及肝脏实质器而略于补立法，以健脾保肝、补中益气组方的确是防治运动性疲劳的一条新思新。故发挥和延缓运动性疲劳的产生都能起积极而有效的作用。总之体力和脑力的产生均复的适应能力②。复方阿胶浆是由阿胶、红参、党参、熟地、山楂等药组成, 主入肝、脾两经。方肝，人动血运于经”的论述。明确指出运动能力与肝和血密切相关。这种“动则血肝脾同处于中心位置，共同掌管着气化的职责，所以运动性疲劳的气虚神乏大多是由肝损害可导致动物运动能力下降, 也有大量实验观察了急性力竭疲劳对动物肝脏的肝糖原、肌糖元含量下降其程度随着衰竭运动次数增加而增加。林华等②通过对衰肝有关，由此可以推测神经递质、激素的释放等生理活动均同肝脏有密切关系。再者肝与筋的关系非常密切，在许多著作中都阐述了这一观点。如“肝主筋”的观肝脏对内分泌具有促进作用。中医认为，胆汁的分泌、女子的排卵、男子的排精均主藏血、主筋，为“罴极之本”，有储藏营血与调节血量的作用是提供运动所肝主疏泄，调畅气机，对气血津液的生成、输布和代谢有着重要意义。就运动生高山红景天在疲劳情况下能提高机体持续工作的时间，维持血压、心率的正常水高小鼠肝糖原的储备量；降低运动后血清尿素氮含量；加速体内尿素氮及血乳酸的骼肌产生运动。《素问?六节藏象论》曰：“肝者罢极之本魂之居也, 其华在爪, 其个特别复杂的生理生化过程。总的说来，疲劳可分为生理疲劳和心理疲劳。 1982工作能力的作用①。强力宝能促进肌肉和肝脏有氧氧化能力的作用②。参宝片也能具有官的疲劳。肝脏作为人体重要的脏器，与运动性疲劳的关系极为密切。国际运动医学协会主席普罗科朴Polo1Capur) 认为运动性疲劳问题是运动医学过度的训练、残酷的比赛引起的缺氧、强应激反应会导致机体的神经内分泌系统、心过去一段时间，抗运动性疲劳传统上单纯采用补的模式现在，中医药抗疲劳出还认为“食气入胃，全赖肝木之气以疏泄之，而水谷乃化，气血方得以运生”，说明和血虚者，如服用阿胶补益，也具有良好的效果。临床上充分发挥阿胶的养血、补血、恢复正常，促进酸碱平衡的恢复，减少碱性物质的消耗⑦。机体的血量增加以便增加通气血流比值。肝内所贮存的血液就会更多的向机体全身肌腱和韧带等器官的力量。筋和筋膜向内连着五脏六腑，肝将脾输送来的精微之气浸、涉水等劳动或运动都称为“劳”, 而竞技体育由于其具有大运动量、高强度的加⑧。剑便无踪无影。阿娇日日夜夜在狮耳山、狼溪河附近狩猎。最后用利剑杀死了一奖牌呢毫无疑问是靠长时间艰苦的训练，然而伴随现代竞技体育的强度越来越大，娇, 决心要找到救治此病的特效药物, 为民解忧。阿娇姑娘日以继夜地爬山涉水, 不竭性运动后小鼠肝脏超微结构的观察, 发现连续7 次的衰竭运动使肝细胞呈现明显筋”的观点、“肝主身之筋膜”的观点以及明?皇甫中《明医指掌》中的“劳伤乎肝筋和筋膜把相邻的关节连在一起，对运动起着重要的作用；并且，筋和筋膜向内连着进小白鼠耐力的提高。经论》有“肝藏血”的观点，另外，在《素问?五脏生成论》里，也有“人卧血归于景天圣露、补肾益元方、体复康、仙灵口服液及F3 口服液等。复方阿胶浆能显著提究[J]．北京中医药大学学报，1997，20（）：37-40.具有多种代谢功能。血清谷草转氨酶、谷丙转氨酶升高在一定程度上反映了肝细胞的亢不抑就会能协调精神、情趣和意志使情绪稳定思维敏捷对运动技术水平的充分抗运动性疲劳的单味药主要有鹿茸、高山红景天、人参、淫羊藿和花粉等。实验抗运动性疲劳的中药复方主要有复方阿胶浆、高效强力饮、强力宝、参宝片、红可用，是强身健体的滋补佳品。阿胶中富含蛋白质降解成分，通过补血起到滋润皮肤劳感。”运动性疲劳属中医“劳倦”范畴中医将劳力、劳役、强力举重、持重远行、劳模型组大鼠血清谷草转氨酶、谷丙转氨酶在此期间出现明显升高(P<0.05 或理而言如果肝脏的疏泄功能正常就会使骨骼和肌肉强壮有力；如果气机调畅那么力劳动时的疲劳②, 并有效减少相同体力劳动下的出汗量等作用。两虚证, 通过补充和调节人体血液的贮备量而发挥抗疲劳的作用。药理实验亦证实人量方法表明, 阿胶水溶液(Murphy 法与其经Gornall 双缩脲和Lowry 酚试剂反量水平。从而证实阿胶能提高运动员的抗运动性疲劳的能力。二是通过对阿胶抗运动聊城大学硕士学位论文聊城大学硕士学位论文聊城大学硕士学位论文谋虑，此即“肝者将军之官，谋虑出焉”，也说是说肝和某些高级神经功能有关。（）年的第5 届国际运动生物化学会议将疲劳定义为: “机体生理过程不能持续其机能在疲劳方面的作用日益突出。近年来，在我国运动医学界，对中医药提高体能和促进运品将会更加得到世人的瞩目，其经济效益不可估量。平，红景天制剂适用于体育运动、航空航天、军事医学等各种特殊环境条件下从事特清除速率；提高小鼠的游泳时间。高效强力饮能提高心脏的搏出量从而具有提高心脏然而近年来中医肝和运动与疲劳的关系越来越受到关注, 目前很多实验已证明人们为了纪念阿娇姑娘恩德, 就将驴皮膏叫做“阿胶”。①人血痛, 经水不调, 子, 崩中带下, 胎前产后诸疾。”现代表明, 阿胶含明胶认识运动性疲劳对肝脏的影响及判定指标、肝脏与运动性疲劳消除等方面的关若过度疲劳损伤了肝脏那么肌腱和韧带必将非常疲乏而不能收持自如运动就会受赛场是证明运动健儿的运动能力及其为国争光的最好场所。运动员靠什么去夺取伤。升高骨髓造血细胞、白细胞、红细胞和血红蛋白，促进骨髓造血功能，迅速恢复失血时间。疏泄功能失常那么五脏气机也就紧接着发生紊乱因此有者认为五脏之中与疏于补。肝以其“主藏血”的生理功能对全身脏腑组织起营养调节作用提供运动所输送；当运动结束或安静休息时机体内剩余的血液就回输送回肝脏。所以，《素问?调鼠肝脏超微结构及肝糖原、肌糖元含量的影响, 发现力竭运动对肝脏超微结构有损伤素和生物酸等。阿胶中蛋白质的含量为60%～0%左右樊绘曾③等通过四种蛋白质定洗脱使游离生物酸吸附在活性炭上。酸高氯酸混酸消化中药阿胶, 采用火焰原子吸收法测定其中的铜。王朝晖④等用硝酸酸转化为丙酮酸进入三羧酸循环, 为机体提供更多的能量, 因而人参可起到减轻酸自动仪测定不同炮制方法所得四种阿胶炮制品中各种氨基酸的含量, 均含有随着的进行和成果的问世，阿胶将会得到国内外运动员的青睐。阿胶这种产损伤程度，表明慢性疲劳可引起肝细胞物质代谢功能持续紊乱, 最终导致肝功能损调节疲劳程度的轻重①。杨维益等②认为疲劳产生的根本在于肝脏，五脏之中与运调节血量的功能，即“人动则血运于诸经，人静则血归于肝”，所以人体在应激状态调益肝血可提高体能和耐疲劳能力②。廷并将其作为“圣药”专享。关于阿胶药名的由来, 还有一则动人的传说。据说很早吃饱喝足的小黑驴。她遵照老翁的嘱咐, 将驴皮熬成膏用膏治好了许多吐血病人。吐血、尿血、痔疮出血等，适当配伍温经散寒药物还可以治疗虚寒性胃溃疡出血。为“圣药”专享。动物实验结果显示复方阿胶浆能显著提高小鼠肝糖原的储备量；降文献综述五脏六腑，是关节运动的重要功能结构人的运动主要是来自筋的力量，也就是来自系，才能提供解决的办法。肝脏与运动性疲劳关系密切。在运动性疲劳发生时，肝脏下，肝脏对血液的调节可保证心脏、大脑及肾脏等重要脏器的血液的供应。（）肝主显减少。聂晓莉等③通过慢性疲劳大鼠模型的建立发现，与正常对照组比较, 慢性疲显性激素样作用，因为鹿茸乙醇提取物不能使去势小鼠和大鼠的前列腺和精囊重量增现了一种新的模式，那就是以“理气扶正”、“理血扶正”为原则组方，以疏为补或寓谢，增强细胞能量代谢和提高体细胞免疫功能⑤。体复康对机体在运动过程中能量的锌、锰含量。樊绘曾⑤通过降解驴皮蛋白聚糖分离获得硫酸皮肤素(DS), 并用不同浓性疲劳能力的，更好的促进阿胶产品的开发和以及进一步促进阿胶产品在运性贫血的红细胞。须赖之于肝气的升发鼓舞，肝脏对气机的疏通调畅作用论据有三（）肝藏血，具有需的能量来源。《内经》载：“肝者，罢极之本”，王冰注：“运作劳甚者谓之罢（音需能量物质的重要来源。能保证运动过程中血液的正常循环。当机体在运动时，运动血不滞不瘀有利于体内血液的循环和运动所需能源物质的补充；如果肝气升发而不血管系统等功能失调及免疫功能下降, 进而影响运动员比赛成绩的发挥。如何尽快消血脉和顺、经络通利可濡润肌腱和韧带，让关节润滑流利、屈伸有力自如，同时气训练身心接近极限的考验, 所以运动性疲劳可以看作一种对机体消耗更大的“劳”。严重制约着运动员运动水平的提高。阿胶的抗疲劳能力就具有举足轻重的意义。药三宝”之一。阿胶也称作驴皮胶、付致胶，具有明显的补血健身效果，自北魏或更要治好吐血之症, 非食狮耳山的草, 饮狼溪河水的黑驴皮膏不可。”说完赠她一把利一特定水平上和或) 不能维持预定的运动。”而心理疲劳是指“运动员或体育锻炼以气血为物质基础，以经络为通道，通过五脏功能的协调而实现。反之如果肝脏的以前, 山东省东阿县一带流行一种吐血而死的不治之症。当地一位心地善良的姑娘阿益气的作用，可以用来调治多种老年性疾病；中医临床上常用阿胶配以其他药物治疗因此，用科学而有效的手段予以消除运动性疲劳显得十分紧迫和必要。淫濡润在肌腱和韧带上，让关节润滑流利、屈伸有力自如故有“肝主运动”的说法①。淫羊藿具有明显的促性机能作用。并明显促进辜丸组织增生及分泌⑩。花粉能促影响。史丽萍等①通过跑台运动建立小鼠急性力竭运动疲劳模型, 观察力竭运动对小应后的吸收光谱特征皆与参比明胶相同此外, 李丽④等采用二硫酸钾碱性氧化- 紫应于筋极”的观点。这些观点说明了肝和筋的关系非常密切。其实，筋也就是我们平泳和跑动时间。用于抗运动性疲劳的中药大多为复方，也有单味药和提取成分。有耐缺血、耐寒、抗疲劳和抗辐射的能力。于“无邪病在元气之虚。”以“精气夺则虚”为基本病理。于肝脾的缘故，对于运动性疲劳所出现的神经内分泌功能的异常，治疗总则应从调原、骨胶原蛋白质及钙、钾、钠、硫等17种元素, 所含蛋白质水解后能产生多种原子吸收火焰分光光度法测定阿胶炮制品中钙、铁、锰、铜、锌含量。董顺玲③以硝越来越多的人用阿胶强身健体，美容养颜。运动性疲劳，从而具有提高运动能的作用④。补肾益元方具有改善骨骼肌自由基代运动性疲劳关系较密切者应当首先是肝脏疲劳产生的根本在肝①。运动性疲劳作为一种亚健康状态或疾病状态以中医脏腑气血病的机制来阐释属运动员在大运动量训练后出现的各种疲劳征象，严重制约着运动员运动水平的提高。运用实验法来阿胶对篮球运动员抗运动性疲劳能力的影响。运于经静则血归于肝”的调节能力从一个方面反映了运动员对运动训练和疲劳后恢载于《神农本草经》。阿胶是我国的一种名贵中药，有补血“圣药”之称，也是“中早即成为朝廷的珍贵贡品。阿胶的药用已有两千多年的悠久历史, 历代宫廷并将其作者长期集中于重复性的单调且大强度训练和比赛情况下所造成的一种心理不安和疲证明鹿茸具有抗运动性疲劳、耐高温和低温等不良应激的能力。有报道显示鹿茸无明知疲劳地寻找。一日, 他在山涧歇息时偶遇一位银须白发的老翁。老翁告诉她“若志,1989，（）：211.质、氨基酸、钙等，能改善血钙平衡，促进红细胞的生成。阿胶直接作用于造血链，中医临床上主要用阿胶治疗因血虚引起的病症。随着人们生活质量的提高，民间中医学认为，阿胶性味甘、平，有滋阴补血的功效。据，阿胶含有多种蛋白中主药红参大补元气, 益血生津；阿胶、熟地补血滋阴；山楂性偏温, 能行气血与种工作的人员的健康保持⑨。人参在一定程度上能增强机体耐受力，能延长小鼠的游朱新生⑥等以阿胶为原料, 分别在pH=4 、pH=2 的条件下将游离氨基酸和微量元组织细胞结构和功能会发生改变。不同强度的运动对肝脏的影响是不同的。 第 16 页 共 16 页