的教训。所以，在高三复习的过程中，同学们一定要有自己的一份复习计划。记得我曾经高三的时候老师需要我们每一个人写一个计划，我们精确到每天几点到几点干些什么，写完交给老师之后大家也忘记写了什么计划。所以，计划的制定一定要实际可行，并且需要自己去坚持。
每天有计划，每周有计划，每月有计划。在计划切实可行的情况下，在复习的时候会有很大的成就感，同时一定要实现自己的计划，不然一次没有实现，紧接着就有第二次了。
有计划就应该有目标，没有目标就没有方向。0高三学习任务繁重、杂乱，每一个高三学生都要给自己制定一个适合自己的学习规划，根据自身的学习成绩以爱好个性选择一个大学，在各个阶段给自己制定阶段性学习计划。
四、忌不常锻炼
高三是毅力，心态的比拼，到了后期更是身体的比拼。经过漫长的一轮复习，很多同学都会有一种心力交瘁的感觉。在二轮复习及其后期，总有一些同学身体状态跟不上，导致成绩下滑，高考成绩不理想。同时，也总有些同学在二轮复习的时候身体依然强健，依然可以用一种良好的身体状态奔向高考。到了那个时候身体的重要性就会不可或缺。所以我们希望大家在一轮复习初期就要经常锻炼身体，保持一个良好的身体状态和精神状态。
良好的身体状态是高三稳步前行的保证。同时，高三的锻炼也是长期的，循序渐进的。强度不需要太大，锻炼也不用太频繁，心中一定要有锻炼的意识就行了。所以在一轮复习的过程中不需要刻意的安排时间去锻炼，在睡觉前，在起床后等等都是可以利用的锻炼的时间。
五、忌学无规律
显然，在紧张的学习也是一种生活方式，同学们一定会发现身边总有一些学生看上去也不是特别努力，但是成绩依然很好。其实，他们就是会生活，会学习。高三的复习是非常有规律的，也就意味着高三的生活也必须要遵从学习的规律，只有结合自身实际，找到合适的生活规律去复习，效率一定会有较大的提升。
有规律的学习包括建立高三复习的生物钟，制定遵循各科复习规律的学习计划等等。其中最重要的就是培养具有高效复习的高三生活生物钟。人的大脑思维和体内各器官的运转都有着非常严格的时间节拍，也就是人体的生物钟。培养良好的生物钟能够使身心都长期处于最佳状态，使得在高三复习的时候就会精力充沛，效率大大提高。
培养良好的生物钟，就要科学饮食；不挑灯夜战、废寝忘食；坚持合适的体育锻炼、让大脑保持充沛的精力；维持良好的人际关系；用一个平和的心态去面对每一次考试等等。这样的话我相信同学们的一轮复习一定会很成功！
六、忌盲目做题
高三的复习一定是有计划、有目标的，所以千万不要盲目做题。
一轮复习非常具有针对性，对于所有知识点的地毯式轰炸，就要做到不缺不漏。因此，仅靠做题一定达不到一轮复习应该具有的效果。盲目做题没有针对性，更不会有全面性。在概念模糊的情况下一定要回归课本，注意教材上最清晰的概念与原理，注重对知识点运用方法的总结。
同学们在专项训练的时候一定要精炼巧练，“题不在多而在精”,意味着在训练的过程中一定要求对而不求快，求质而再求量。在做好题的同时还应注重方法的总结，题型的归纳，不同题型之间的对比等等，达到融会贯通的目的。
由于每个人对于知识的掌握程度各不相同，那么对于不同的题型应有不同的处理方法，对于自己已经熟练的题型应采取浏览式观察，对于自己确实没有见过或知识点掌握上有问题的题型应仔细分析考察知识点，考察思想，方法等，做到可以举一反三。
七、忌以偏概全
一轮复习是全面系统的复习，切勿以点代面、以偏概全。
在复习的过程中要做到全面细致，把基础知识放在第一位，而不是把精力放在一些难题怪题上，花费大量得精力，浪费时间，最后打击信心，从近几年情况来开高考比的恰恰就是基本功。同时，在做题的过程中一定要注重题型的全面分析，不停的反问：为什么要出这样的题目？到底要考哪方面的内容？
希望同学们能够找到各科中一条宏观的线索，按照该线索开始务实高效的全面复习。按照以往的经验，有些学生只注重知识的背诵，单个题型的总结，缺乏专题性的反思，思维框架的构建，知识体系的概括，从而导致不能高效的经过一轮复习。
八、忌一看就做
我在暑期上课的时候发现，很多的同学都是一看到题目就开始做题，这也是一轮复习应该避免的地方。做题如果不注重思路的分析，知识点的运用，效果可想而知。我们建议同学们在做题前要把老师上课时复习的知识再回顾一下，梳理知识体系，回顾各个知识点，对所学的知识结构要有一个完整的清楚的认识，认真分析题目考查的知识，思想，以及方法，还要学会总结归纳不留下任何知识的盲点，在一轮复习中要注意对个知识点的细化。这个过程不需要很长的时间，而且到了后续阶段会越来越熟练。因此，养成良好的做题习惯，有助于训练自己的解题思维，提高自己的解题能力。
九、忌不会变通
高三的生活紧张而有序，同学们一定要尽快的适应一轮复习的生活节奏，不能再像以往那样的节奏去复习了。在高三的复习过程中，同学们一定会有属于自己的一份计划。但是，我时常听见学生打电话给我抱怨：“老师，真是的，本来周五晚上要复习第五章的，非要开什么会呀？还不能不去，真烦人，弄的我一点心情都没有了”.高三除了紧张的复习，学校依然会有这样那样的活动需要学生配合，后期还有高考的一些手续等等。遇到这样的事情如果打乱了自己安排已久的计划，这就需要同学们一定要学会变通了，千万不要因为这些事情而影响了自己的情绪，更不能让自己一筹莫展，再重新安排一下就是了。
同时，在复习做题的时候，不要因为一道小题而去耗费一个晚上的时间，当思考时间超过一定时间（例如数学，一道大题思考最好不要超过15分钟）的时候就不要再去思考了，可能是思维方法出了些差错而已。但是要标出来可以与同学或者老师交流，或者第二天再去考虑，说不定一下就想出来了。高中的题目繁多，不要让一道小题把自己弄得疲惫不堪而且效果并不佳，这就需要我们对有限的题目仔细分析研究，归纳总结，使我们具备举一反三触类旁通的能力。
十、忌题量不足
实践出真知，充足的题量是把理论转化为能力的一种保障，在足够的题目的练习下不仅可以更扎实的掌握知识点，还可以更深入的了解知识点，避免出现“会而不对、对而不全”的现象。由于高考依然是以做题为主，所以解题能力是高考分数的一个直接反映，尤其是理科试题。而解题能力不是三两道题就能提升的，而是要大量的反复的训练、认真细致的推敲才会有较大的提升。有句话说的好，“量变导致质变”,因此，同学们在理科每章复习的时候，一定要做足够的题，才能够充分的理解这一章的内容，才能够做到对这一章知识点的熟练运用。
但是，大量训练绝对不是题海战术。因为针对每章节做题都有目标，同时做题训练都需要不断的总结，既要横向总结，也要纵向深入。只要在每章节做题做到一定程度的时候都能感觉到这一章的知识点有哪些，典型题型有哪些，方法和技巧有哪些，换句话说，如果随机抽取一些近几年关于这一章的高考题都会做，那我认为就可以了。
以上是我们在总结往届学生高三复习经验的基础上概括出来的高三复习“十禁忌”,希望能够对同学们的复习有所帮助。同时在此也真诚的祝愿同学们能够顺利走过这关键一年风雨路，取得令人满意的成绩！
河南2011年理科高考状元：心中有岸 不怕远航
2011年 高考( 微博) 成绩揭晓，河南省理科高考状元花落固始慈济高中，一下子在小县城引起轰动，总分720分的谢远航何许人也？他走过了一条怎样的坎坷之路？固始慈济高中又给予了他怎样的人文关怀？6月25日下午，即将到 清华大学参加夏令营的谢远航同学应邀来到我的办公室，很愉快地接受了我的专访。他一脸憨厚，看上去好像有些腼腆，但是一打开话匣子，就如决堤之水，滔滔不绝。
晓军：你好，谢远航同学，首先祝贺你取得了如此优异的成绩。今年高考你的语文123分，数学149分， 外语138分，理综290分，裸分700分，再加上你是省级三好生，可享受20分的高考加分政策。你对这个成绩意外吗？你觉得这与你的平时成绩相吻合还是属于考时超常发挥？
远航：一般般吧。我当年从慈济附中考入固高的成绩是614分，全县第30名，中招成绩是我的最差成绩呢。进入固高后，每次大考我都在全校前十名，所以对于高考720分的成绩我并不感到意外。有人说，命是失败者的借口，运是成功者的谦词。如果我这样说，其实很违心，因为我一直充满自信，高考前我就知道自己一定是一个不错的分数。
晓军：在现实生活中,“远航”往往被形容成厌倦一种地方环境后的远行和流浪的生活，
当然也指向远处进发，志向高远，理想远大的意思。不知你的名字有着怎样的寓意？ 远航：心中有岸，不怕远航。汪国真说，我不去想是否能够成功，既然选择了远方，便只顾风雨兼程；我不去想身后会不会袭来寒风冷雨，既然目标是地平线，留给世界的只能是背影。我家住在固始胡族镇街道，母亲是一位小学教师，父亲是一名律师，家里还算过得去。父母为我取名“远航”，当然是希望我志存高远，扬帆远航。最喜欢李白的诗，长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。我一直觉得这两句诗就是写给我的。进入固高后，父母专门在学校旁的崇学院小区六楼买了一套60平方米的小房子，高考结束后房子就卖了，这还真有“孟母三迁”的味道呢！为了我的学习，父母付出了很多。我飞得再高，也飞不出他们目光的牵引；我走得再远，也走不出父母对我的爱和期望。有一首《伴你远航》的小诗，其中有这样几句：“我用我的坚定，伴你远航；我用我的思念，伴你湛蓝湛蓝的衣裳。在肩扛铁锚的日子里，我就伫立在你的前方。那一片安宁的港湾，和你一起，守卫远航途中每一缕和煦的阳光。在浪花舞动的裙褶上，我用太阳般温暖的情怀——伴你远航。”很喜欢这样的诗。
晓军：老师们都说你的理科成绩好，文科并不是特别突出，我没想到你也喜欢文学。我查了一下，发现你曾经在校报上发表了不少文章。这是谁对你的影响？
远航：生活是花，语文是根。没有根，花就会枯萎。但是人们往往看到花的艳丽，并没有发现根的汲取。我的初中班主任是徐如刚老师，进入高中后，由于方方面面的原因，班主任换了三任，高一是易文渊老师，高二是顾明银老师，高三是郭慧茹老师。你发现没有，我的班主任都是语文老师。他们不仅仅给予我知识的甘露，还为我的心胸注入人文的清泉。有这样一句话说的好，如果你让别人造船，请别急着给他们材料，而是先让他们看海，激起他们对海洋的强烈渴望。记得初一的一天，在语文老师徐如刚的课堂上，屋顶上空突然有一架滑翔机在盘旋，声音很大，这仅仅是某商家的一次广告而已。当时，很多同学都向窗外张望，课堂上有些混乱。徐老师并没有呵斥大家，而是停止讲课，微笑着引用泰戈尔的诗句对同学们说：“我从空中飞过，空中也留下了我飞过的痕迹。”徐老师并没有说，天空中没有留下我的痕迹，但我确已飞过。这虽是泰戈尔的原句，但还是有些悲观。他巧妙地改动了一下，其实是在激励我们要弃燕雀之小志，羡鸿鹄之高翔，也是在提醒我们仰望天空时不忘脚踏实地。空中“大鸟”的飞过对我的影响还不仅仅如此，也是从那个时候，我的心中产生了对科学的浓厚兴趣。 转播到腾讯微博