信息科学技术学院 1300012919 吴维晶
大学生心理健康期中报告
席绢曾在《相思不曾闲里》写下：生命中的缘分，向来是由许多巧合拼凑而成的。在那堂被告知要写一份与陌生搭讪的报告的心理课不久，正巧有一节攀岩课，我想借着这个机会总可以找到一个交流的人。于是，在专注攀岩老师的讲解之外，我开始留心身边的面孔，恰好在众多面孔中又看见一张精致的小脸，画着淡淡的妆容。从着装和她与身边女孩的交流语言中透露出她是个韩国女孩。于是，借着攀岩课这一共同话题，我以“感觉攀岩好有挑战性，感觉自己要爬不上了”为引子打开了与韩国女孩的话闸。
起初，从她的言语中得知她是个韩国女孩，还比较担心她会不会不喜欢被中国学生搭讪，毕竟韩国学生都有自己的小团体，极少见到韩国学生和中国学生交流。再者，比较担心自己不会说韩语，而那个女生的中文口语有可能不是很好，交流上会有障碍，这样会是谈话显得很尴尬。但是当她用一口标准的中国话回答我对攀岩有同感时，我觉得自己瞬间就释然了。在这首次搭讪的过程中，感觉与陌生人搭讪首先需要的就是勇气。对于比较内向的我而言，总是会被很多因素束缚自己的脚步，这时候我缺的，就是那一点走上前的勇气。
有了第一次搭讪成功的经历，在第二次搭讪中自己开始有了一点信心。在部门例会时，我注意到了最近新加入的一个大一新生，是本院的女生。在主席安排任务之余，我注意到了那个妹子的名字和年级，于是向她表示欢迎新生加入部门的友好态度，然后作了简单自我介绍，之后并凭借着我大一时与她现在共有的课程为引子开始交流，主要谈
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谈各自对大学新环境、新知识的一些体验。
戴尔·卡内基曾说过：将自己的热忱与经验融入谈话中，是打动人的速简方法，也是必然要件，如果你对自己的话不感兴趣，怎能期望他人感动。在这一次交流中，我更加意识到共同话题的重要性。借助周遭环境或事物可以成为搭讪的开头，使得自己与他人的主动交流显得自然。同时，相同的经历、兴趣等可以成为聊天的共同话题，这可以很好的引发双方的共鸣，从而使两个人觉得与对方的话语、志趣很投机，交流起来也很自然、愉悦。
周末的时候，赶上了部门协助赞助商举办校园招聘会，身为被部门派去的监考人员，自然有了更多和他人搭讪的机会。有了前两次搭讪的经验，我想此次也可以借助共同话题与考生交流。于是考试时比较关注一个在我身旁的男生，看他都做了一些什么题目，考后便借着题目内容询问是否有难度。之后我们两个开始进行了一些关于题目的讨论，但是大多数时间我在阐述自己对这道题的看法，没有注意留心倾听男生的想法。
这次交流后，细想当时交流的情景，发现自己在与那名男生搭讪后，过多的谈论自己的想法。那名男生是参加招聘会考试的研究生，而自己还身处大二，他也许会对这个话题有更多更独到的看法。但自己过多的阐述自己观点而没有注意倾听，可能会给他留下不好的印象，甚至有可能使得谈话不令人愉快。“谈话的艺术是听与被听的艺术。”赫兹里特曾如是说道。如果只顾着自我想法而不用心倾听他人，那么对于这项艺术我终究不能真正的领悟它的涵义。
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在招聘会举办后，相关的赞助商负责人还特意在学生活动室为我们准备了一场小聚餐。在同学们大多都吃饱了的时候，我注意到了那个负责人开始自己主动清理现场，于是我便决定上前帮忙，并在打扫过程中，面带笑容的询问他一些与他公司和他工作相关的事情，他很热情的回答我相关事宜并聊了额外的话题。
刚开始搭讪的时候，内心比较忐忑，不知道与这种已经参加工作并有一定成就的业界人士搭讪能否成功，同时在交流中聊到专业知识也会担心自己会不会无话可说，并且对于身处大学校园中的我，和他有的而共同话题可能相对也比较少，交流时会不会冷场而使得气氛很尴尬。但是有了第一次搭讪经验的我决定再给自己多一点点勇气，上前与他交流。谈话中，如果有我不太理解的内容，我便倾听他的阐述，并以笑容、点头的形式回应他，而他也一直面带微笑的与我交流，这使得我对这次搭讪比较紧张的心情有了些许放松。并且我在交流中还开了一些小玩笑，这使得整个交流的氛围非常的轻松、愉悦。从一开始的主动帮忙到玩笑交流，发现这样友善、愉快的交流方式能比较快速的拉近两人的距离，使得谈话即使涉及到专业知识这种相对严肃的话题也让人比较轻松。
最后一个搭讪的对象是我在大英课上的同学，借着老师放的英文影片我向他讲了一下自己对这部片子的观后感，引出话题之后，我们相互交流了一下各自喜爱的英剧、美剧。起初，那位同学坐在我身边低头玩手机，感觉不太想搭理身边的人。我也不太好意思打扰他，但看到屏幕上的影片，还是试着借机搭讪了。在交流中，因为有了共同
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看过的影片这个话题，我主动表达了对他喜欢的一些影片的看法，同时也注意倾听了他看这些影片时的心情与感受，并且推荐了一些他可能会喜欢的相应类型的影片，这使得他很激动、交流也很热情。
搭讪时要学会投其所好，这能使得两人的能够因为相同的兴趣而引发出更多的话题。同时在搭讪过程中，我也注意到了他情感上的微妙变化，如对喜爱的影片被停播的惋惜之情或对谈及他喜欢影片的激动之情，在他表达这些情感时我都会表示相应的回应，或替他惋惜或赞同他观点等，发现这样的微妙交流能更好的促进我们交流。
在亲身经历了与五名陌生人搭讪并交流的体验后，我觉得先前比较内向的我开始对搭讪有了些许的自信，同时也认识到：练习搭讪，不仅是认识对方这个目的那么简单，同时也体验在人际交往过程中自己的心理变化与他人防御性心理变化的过程，这更有助于自己了解与人交流的适当方式，以及正确看待交流中产生的问题。首先就要克服自己的心理障碍，至少要有走向他人的勇气，或许我们被自身或外在的许多因素束缚，但不主动向前一小步，怎知关系可否前进一大步呢？而善于借助周遭环境、事物进行话题的引出能使得搭讪显得自然，并且也具有共同话题方便交流。麦克法霖曾告诫我们：我们总是将焦点集中在内部沟通，而忘了对外的沟通。在谈及共同志趣之时，莫忘了一些细节，注意对方情感的变化，并适当表示自己对他人的善意、认可，这样能为交流增色不少。同时，搭讪也不一定都是愉快的，我认识到无论被接受还是被拒绝都是人际交往的一种常态，这时我们应该平静的接纳自己，理解这其中的原因。