五年级心理健康教案__喜欢我自己(2)

2019-05-24 19:19

三、总结、提升

师:同学们,用我们的心、用我们的情来寻找快乐吧!面对复杂的生活,我们应该用积极的办法去调整好自己的情绪,使自己永远快乐的同时,也把快乐带给身边每一个人。烦恼是个纸老虎,乐观面对快乐多。

记住我们的快乐宣言:和烦恼说拜拜,快乐伴我们成长!

第四课 做时间的主人

教学目标

1.帮助学生了解时间的重要意义

2.帮助学生认识不能合理利用时间的原因 3.学会科学管理时间的方法 教学重难点

教学重点:了解时间的重要性;如何科学管理时间

教学难点:帮助学生科学地管理自己的时间,提高学习效率 教学方法:讲授法 教学过程 1.课题导入

师:在上课之前,我要先给同学们念一段文字,你们要认真地听,边听边想这段文字说明了什么。

文字材料:去的尽管去了,来的尽管来着,去来的中间,又怎样的匆匆呢?早上我起来的时候,小屋里射进两三方斜斜的太阳。太阳他有脚啊,轻轻悄悄地挪移了;我也茫茫然跟着旋转。于是——洗手的时候,日子从水盆里过去;吃饭的时候,日子从饭碗里过去;默默时,便从凝然的双眼前过去。我觉察他去得匆匆了,伸出手遮挽时,他又从遮挽着的手边过去,天黑时,我躺在床上,他便伶伶俐俐地从我身边跨过,从我脚边飞去了。等我睁开眼和太阳再见,这算又溜走了一日。我掩着面叹息。但是新来的日子的影儿又开始在叹息里闪过了。 师:通过刚才这段话,相信同学们都意识到了时间来去匆匆,飞快流逝。所以我们要珍惜时间,把握好时间认真地完成每天的任务。今天呢,老师就要教大家如何做时间的主人,科学地管理自己的时间。接下来,我们将一起来学习管理时间的方法。 2.讲授主题:坐标法

师:我们知道,无论什么事情,都会有轻、重、缓、急之分,所以,我们就以轻-重为横坐标,缓-急为纵坐标。那么,第一象限就代表了重要且紧急的事物,第二象限就代表了紧急不重要的事物,第三象限就代表了不重要不紧急的事物,第四象限就代表了重要不紧急的事物。

师:坐标图建立好了,同学们都看懂了吗?现在呢,老师先和大家分享一下老师是怎么按照这个坐标系来划分老师今天的任务的。

师:好了,老师刚才和大家分享了老师的想法,那么现在同学们思考

3分钟,然后请同学和大家分享一下,假如是你,你会怎样根据这个坐标系来安排自己平时的时间呢?

师:同学们,你们刚才所说的事情,在我们每天除了上课之外,真的还有这么充足的时间把它们全部完成吗?答案很明显是不能的,对不对?那么,当我们有很多事情需要做,但时间又不够,这时我们就需要根据事务的特征来安排它们。

比如说,对待既重要又紧急的事件,我们必须立刻去做,而且不能耽误。比如......(即将上交的作业)

对于紧急不重要的事情,比如.....(擦黑板)可以在优先考虑了重要的事情后,再来考虑这类事。

而对于重要但不紧急的事情,只要是没有前一类事的压力,应该当成紧急的事去做,而不是拖延。比如......(熟悉班上同学) 最后既不紧急又不重要的事,我们可以有闲工夫了再做。(个人爱好) 总结:从刚才的学习中我们知道,一个人在同一时间处理两个以上的任务是件极为困难的事,一直保持高效更是难上加难,因此我们在管理时间的时候应该分清轻、重、缓、急,根据事务的特征合理安排时间,安排好哪些事情先做,哪些事情后做,哪些事情可以不做。 3.补充

最后,老师要提醒大家,我们在抓紧时间学习的同时,也要注意锻炼身体。要适当休息,做到劳逸结合。只有拥有了健康的身体,才能保证有旺盛的精力去学习。 4.总结

今天我们主要学习了通过坐标法管理时间,老师希望它能够对同学们有效的管理时间有所帮助,能够把它们灵活地运用到实际的学习生活中去。希望大家都能做时间的主人,管理好自己的时间,愉快地学习和生活。

第五课 微笑的力量

【活动目标】

1. 认知目标:学会微笑,懂得微笑的力量之大。 2. 情感目标:树立微笑面对生活的信心和理念。

3. 能力目标:学会在生活中微笑面对自己,对待他人,微笑解决生活中的困难。 【活动过程】

一、 图片欣赏,谈话引出课题 1.图片欣赏,这组图片都带着那种表情?

2.生活中,你在什么时候或者在什么地方会看到微笑?(引导学生认识到微笑传递的是友好、真诚、关爱?)

过渡语:看来,微笑给我们留下的都是一些美好的印记,这节课就让我们一起去感受微笑的力量吧。

二、 练习微笑,修炼美丽(认识微笑对自身的好处) 【活动一】微笑“T”台秀

1.(背景音乐起)踏着音乐的节拍,用微笑的脸庞和自己的喜欢的方式,向听课的老师表示真诚的问候??

2.活动交流提炼:在学习微笑,展露微笑,欣赏微笑的过程中,你感受到微笑给了你怎样的美妙感觉呀?

师小结过渡:据专家的最新研究表明,微笑对我们自身而言,有很多的好处:微笑可以减压,让我们感觉更轻松;微笑可以增强免疫力,预防流感和伤风;微笑可以美容,让我们更长寿;微笑可以降低血压;微笑可以改变我们的心情;微笑可以让我们更有吸引力?? 三、运用微笑,交往美丽(认识微笑对他人的帮助)

师过渡:不仅如此,在我们和他人交往的过程中,微笑的魅力还是其他的笑所无法替代的。故事聆听:

听完故事,你对微笑有什么新的认识吗?

师过渡语:一个真诚的微笑和一句温情的话语,能帮我们化解尴尬和矛盾,和别人快乐地相处。 【活动二】寻找“微笑天使”

师过渡语:寻找现在,我们要一起寻找咱们班的“微笑天使”啦!只要你能用灿烂真诚的笑容和温情的话语来解决生活中的一些小问题,你就有机会当选“微笑天使”哦。

1. 生活中,在和老师、家长、同学等相处时,你曾用微笑快乐

地解决过哪些小问题,四人小组一起交流一下吧? 2.全班交流,并评选“微笑天使”

3.四人小组挑选情景,进行表演三个生活场景,小组合作解决问题 4.邀请个别小组上台展示

5.活动交流提炼:在我们与他们相处的过程中,你发现微笑有哪些魔力呀? 师小结:给心灰意冷的人一个微笑,那是鼓励;给出错的人一个微笑,那是谅解;给无助者一个微笑,那是热情和友善;给爱你的人一个微笑,那是感恩和分享??在和他人交往的过程中,微笑增添了我们的个人魅力,代表了一个人的内涵和修养。

四、 分享微笑,感悟力量(认识微笑对社会的影响) 【活动三】心有所动

1.视频欣赏:2011年感动中国人物——刘伟

师小结:生活中这样的人还有很多,他们乐观面对困难、挫折,在演绎精彩人生的同时,在微笑中感动和影响着整个社会。 3.学生读“微笑宣言”小结 ◆今天比昨天好,这就是希望!

◆你对生活微笑,生活也会对你微笑。 ◆人生没有输赢,输赢不是结果,是过程!

◆人不是为痛苦而活着,而面对逆境最可贵的品质就是懂得微笑。 五.教师课堂小结

师:这堂课的微笑之旅就要结束了。感谢所有的小朋友给我分享了你们的自信的微笑、友善的微笑、热情的微笑??希望我们每个人的人生都是一趟精彩的微笑之旅!


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