教 案 教师：
上课班级： 上课时间：2010.11. 教学 1）自由体操：复习后滚翻成跪立跪跳起，学习分腿慢起头手倒立； 内容 2）双杠：复习外侧坐转体90度下，学习肩倒立前滚翻成分腿坐。 教学 目的 重点 难点 1）复习提高后滚翻成跪立跪跳起和外侧坐转体90度下； 2）初步学习分腿慢起头手倒立和肩倒立前滚翻成分腿坐； 3）培养学生审美能力、增强自信心和克服困难、团结互助的优秀品质。 1）分腿慢起头手倒立 2）肩倒立前滚翻成分腿坐 教 学 内 容 与 教 法 措 施 课堂常规：（2ˊ） 开 始 部 分 （2ˊ） （一）教学组织 1、整队集合，检查到课学生人数。 2、师生相互问好，宣布本次课的主要内容。 （二）教学要求 1、口令用语规范、嗓音清晰洪亮。 2、成二列横队站立，队伍整齐化一。 准备活动（10ˊ） （一）慢跑：400米（2ˊ） 1、教学组织：学生一路纵队：（1）绕场慢跑；（2）蛇形跑进。 2、教学要求：学生队伍整齐，精神饱满。 （二）徒手操：4×8拍×8节（4ˊ） 准 备 部 分 （10ˊ） 1、教学组织：学生成体操队型站立。 2、教学要求：学生动作准确、到位、整齐。 第一节：扩胸运动； 第二节：振臂运动； 第三节：体侧运动； 第四节：体转运动； 第五节：踢腿运动； 第六节：弓步压腿； 第七节：侧压腿； 第八节：跳跃运动； 第九节：整理运动。 （三）游戏（4ˊ） 1、教学组织：组织学生进行跳绳游戏。 2、教学要求：学生听从组织、指挥和安排认真进行跳绳游戏，注意安全，避免受伤。 一、自由体操：（17ˊ） （一）复习后滚翻成跪立跪跳起（8ˊ） 1、教师示范、讲解动作要领。2、学生分组练习8-9次，教师巡回指导。3、教师集中纠正错误。4、学生分组练习8-9次，教师巡回指导。 （二）学习分腿慢起头手倒立（9ˊ） 1、动作要领： 由蹲撑开始，两手撑垫同肩宽，头顶前部着垫，三点支撑约成等边三角形。伸直双腿使臀部靠近垂直部位，分腿经两侧上举，身体立稳，并腿、展髋、立腰成头手倒立。 2、技术规格：身体紧张、姿态较好，要领正确、动作规范。 3、组织教学：二列横队垫子两侧相对站立，分组各自垫子两侧站立。 4、教学教法： （1）教师示范1-2次、讲解动作要领。（2）学生分组相互帮助保护练习3-5次，教师巡回指导。（3）教师集中纠正错误。（4）学生分组相互帮助保护练习3-5次，教师巡回指导。 二、双杠（18ˊ） 基 （一）复习外侧坐转体90度下（8ˊ） 本 部 1、教师示范、讲解动作要领。2、学生分组练习5-6次，教师巡回指导。3、教师集中纠正错误。4、学生分组练习5-6次，教师巡回指导。 分 （二）学习肩倒立前滚翻成分腿坐（10ˊ） （35ˊ） 1、动作要领： 从两手靠大腿前握杠的分腿坐开始，两臂弯曲用力撑杠，上体前倒，尽力提腰折体，重心前移。肩在手前20—30CM处分肘撑杠，身体重心靠近肩支撑面时，两腿内收并拢、伸髋、抬头成肩倒立（2\），低头、含胸、屈髋，慢速向前滚翻，两手及时换握经屈体挂臂撑，当臀部接近水平时，分腿压杠，两臂用力撑，抬起上体成分腿坐。 2、技术规格：身体紧张、姿态较好，要领正确、动作规范。 3、组织教学：二列横队器械两侧相对站立，分组各自器械两侧站立。 4、教学教法： （1）教师示范1-2次、讲解动作要领。（2）学生分组相互帮助保护练习2-3次，教师巡回指导。（3）教师集中纠正错误。（4）学生分组相互帮助保护练习2-3次，教师巡回指导。 5、帮助保护： 1）帮助保护者站于器械和练习者侧面，注视练习者。 2）当练习者不能完成动作或出现危险时，帮助其完成技术动作。 结 束 部 分 （3ˊ） 课后 小结 一、放松活动：（2ˊ） 1）整队，学生成体操队型站立。。 2）放松练习：4×8拍×2节。 二、本课讲评： （1ˊ） 1）讲评学生本次课所学动作的完成情况。 2）师生再见。