不受场地、器材和设施的苛刻要求。在场地条件方面任何一所学校都能满足，它不需要标准的田径场，甚至只有一片空地就可以开展拓展训练。有些项目需要的场地还可以利用校园及其周边的地形、地貌，学校内的天然河流和游泳场都可以作为拓展训练水上项目的训练场地;有些项目遇到天气原因无法在室外开展时，也可以改在室内进行。开展拓展训练所需器材的成本也较低，许多器材可以自制。比如：拓展训练项目“变形虫寻宝”、“众志成城”，只需一块平坦的场地即可，器材只要一些眼罩、旧报纸等，“缅甸桥”、“有轨电车”所需的橡胶圈、木板这些器材都很常见，并且完全可以自制。像眼罩可以自己缝制、橡胶圈可以用废旧轮胎自制，还有一些项目就不需要器材，如“连还手”、“狭路相逢”等。拓展训练所用器械与其它体育器械相比较，简便、易用、适应性强、可以科学的组合使用节省器械使用材料，降了成本，便于推广。因此，拓展训练所需场地、器材比较简单，方式灵活多变，加上福建的山形地势，很多学校都是依山傍水建设，有着得天独厚的地理优势，更加有利于拓展训练在学校的开展。
拓展训练作为体育课程开设，必然要考虑到中学体育的实际情况，根据拓展项目的特点和场地要求选择适合中学学生身心特点的项目内容。
目前，社会上开展的拓展训练按照不同的分类标准有着不同的项目类别。将不同类别，不同应用层次的项目合理的安排到教学当中，才能组成合理的教学内容。学校开设拓展训练课程更多是依靠器械使用标准，此项标准更有利于拓展训练的推广。
表1 项目分类
项目类别 不需要任何器材的项目
项目名称
坐地起身、连环手、人椅、代号接龙、好邻居、猜变化、交换名字、数字传递、千斤顶、风中劲草、信息传递、生日线、用手游戏、潮起潮落
快速传球、众志成城、盲人走路、猜猜我是谁、盲人闯阵、撕纸、十一个球、翻叶子、木人梯、巧解绳结、平结绳圈、齐眉棍、橡皮筋、我是记者、信任百步走、呼拉圈、盲人看世界、盲人摸号、极速60秒、盲人排序 泰坦尼克号、盲人方阵、卧式传递、雷阵、电网、有轨电车、信任背摔、求生墙、罐头鞋、全体离地、人浪、七巧板、艰难使命 空中单杠、空中断桥、攀岩、合力过桥、勇闯夺命岛、天梯、野外穿越
需要简单器材的项目
需要较复杂器材的项目
野外基地式
3.3.4拓展训练引入大田一中体育教学中的可行性调查
为了进一步探讨拓展训练引入大田一中体育教学中的可行性问题，我在大田一中高一年级的学生中，随机抽取100名学生发放了问题调查，回收96份问卷，问卷回收率96%。从这些问卷中，我们可以在拓展训练引入课堂的过程中采取积极的措施。
表2 对拓展训练了解程度表 了解程度 人数（人） 百分比（%） 非常了解 14 14.6 了解一些 56 58 不了解 18 18.8
没听说过 8 8.6
从表2中，可以看出绝大部分人还是有所了解拓展训练，这对我们在课堂中开展拓展训练奠定了良好的基础，有利于拓展训练的顺利引入课堂，还有一部分不了解的学生，说明我们在课堂中开展拓展训练还要多加努力。
表3 体育教学课程引入拓展训练必要性调查表 是否必要 人数（人） 百分比（%） 是 63 65.6 否 33 34.4
从表3中，可以得知，有65.6%的学生认为有必要把拓展训练引入大田一中的体育教学课程中。这让我们的工作更明确了目标，为今后的工作指明了方向，使我们的工作更有针对性。 表4 拓展训练这种体验式学习方式的感受调查表
喜欢程度 人数（人） 百分比（%） 非常喜欢 25 26 喜欢 49 51 一般 10 10 不喜欢 12 13
我们也可以通过表4，得知77%的学生认为自己喜欢拓展训练课。在以学生为中心的现代教育思想下，这种高认可率，让我们更加坚定将拓展训练引入高校体育课程的信心。 3.3.5拓展训练引入一中体育教学中的教材方面
拓展训练的内容是从不断摸索的实践中得来的，而目前有关拓展训练已有几本书籍可以供参考，北京体育大学出版的毛振明、王长权编著的《学校心理拓展训练》，是北京师范大学体育专业特色教材系列，为拓展训练在学校开设提供了参考依据。北京大学钱永健老师所著的一本《拓展训练》于2006出版，这本书比较详尽的介绍了拓展训练的基础知识和详细的拓展课程体系，为拓展训练在高校的开展提供了较好的内容。王崇彩、冉斌所著的《疯狂劲草一素质拓展训练》;杜立辉、冉斌《团队圆舞曲一魔鬼训练营》，刘永中的((企业管理一户外体验式培训全案))，还有《培训师的灵感))、《户外培训游戏大全))等书都各具特色，这几本拓展训练书籍有效的填补了拓展训练资料的空白。拓展训练作为一种新的学习理念，将会有更多的人对它关注，相信不久的将来，还会有更好的拓展训练的教材出版。
综上所述，在当今新课程改革的背景下，拓展训练课程的开设、内容的来源主要应根据学生的需求来设计。同时充分的开发与利用学校及社会资源，推广拓展训练课程，让更多的学生能够享受拓展训练课程所带来的健康和乐趣。
4.结论与建议 4.1结论
4.1.1将拓展训练引入一中体育课程，符合中学体育课程改革的方向，既丰富了体育课的内容，又有利于提高学生各个方面的能力、促进学生的全面发展，很好地体现了“健康第一”的指导思。
4.1.2拓展训练引入一中的体育教学中有很非常好的前景。
4.1.3拓展训练课程与中学体育课程的教学原理、培养目标、教学过程基本相同。 4.2建议
4.2.1建立拓展师资培养体系
拓展训练课程师资培养体系的建立，是决定拓展训练课程开展的关键。由于拓展训练在大田县处于刚刚起步阶段，所以一中更要建立拓展师资培养体系。 4.2.2开发校本课程
尽量把拓展训练教材化，开发适合一中体育教学的校本课程。 5致谢
本论文在撰写过程中得到了我院刘善德老师的精心指导，同时在发放问卷和访谈中得到了大田一中的同学们和老师的大力支持，对于本人完成论文给予的极大帮组，在此一并表示感谢。
6参考文献:
[1]钱永健.拓展训练仁M」.北京:企业管理出版社，2006，3。
[2]张祥彪.上海市拓展训练开展现状及高校体育引入拓展训练的研究[D〕，华东师范大学，2006。
[3]毛振明.体育教学论[M〕.北京:高等教育出版社，2005。
[4]张亚琪.将拓展训练引入大学体育课的思考〔J].辽宁体育科技，2003.25(4)
[5]李国岩，从拓展运动的特点和功能谈其普及和发展前景【J].山东体育科技，2005.12
[6] 王振峰,王晨宇.关于将拓展训练融入体育教学的理论研究［J］.首都体育学院学报,2004， [7]童传东.拓展训练与体育教学的融合「J〕.体育教学，2006，(9):39一40. [8]李娜. 拓展训练弓l入重庆市.高校体育课程的研究，西南大学，2010. [9]董浩. 中学体育开展拓展训练的研究.[ A], 传奇.传记文学选刊，G633.96
[10]孙辉,陈海波.曹可强.范仲根谈拓展运动在学校体育中的开展［J］.中国学校体育，2003，
6.48.
[11]李忠俊，成都高校“拓展训练”的现状与发展对策研究，四川师范大学，2008.
《在福建省大田一中体育教学中引入拓展训练的思考》调查问卷
亲爱的同学: 您好!
首先感谢您在百忙之中抽出时间填写问卷，此问卷是《在福建省大田一中体育教学中引入拓展训练的思考》论文中的一部分。本次调查目的是希望了解您在参加拓展训练之后对它的一些看法和感受，为拓展训练我校的开展提供一些参考。本次问卷调查是采用匿名方式 进行，对您的回答也将严格保密，不会给您的工作和生活带来不便或不利的影响，在此衷心
希望得到您的支持和帮助，谢谢!
上海体育学院体育教育训练学院：詹彪，指导老师：刘善德。
请您在处填入适当的内容，或在选项前的【】中打“了”
l、您对拓展训练了解多少?_
[a]非常了解 [b] 了解一些 [c]不了解 [d]没听说过 2、您认为是否有必要将拓展训练引入大田一中体育课程?_ [a]非常有必要 [b]有必要 [c]无所谓 [d]没有必要 3、您对拓展训练这种体验式学习方式的感受是:- 【a】很喜欢【b】喜欢 【c]一般 【d]不喜欢 4、您认为持续参加拓展训练，对自己成长的意义会: 【a]很大 [b]较大 [C]一般 [d]不大
5您对拓展训练引入大田一中课堂有什么建议？
——————————————————————————————————————————————————————————。 再次感谢您的支持与帮助，祝您身体健康、学习进步、生活愉快!