接下来，可以在导入中，从iTunes备份导入数据：
你还可以，在设置中选择某个特定时间的备份：
现在就可以直接查看联系人、短信等信息了。由于是免费版，只能看到前三条短信，但是这不影响把短信导出。
在导出选项卡中，你可以选择将你需要信息导出成特定格式。
这个软件的缺点是不能处理全部的备份信息。
2、iBackupBot——非常强大的备份处理软件
这个软件的非常强大，通过对备份的操作，甚至可以实现对未越狱iPhone中部分内容的修改。这里不深入探讨。 首先安装，并打开这个软件：
左侧列举了iTunes中所有的备份，你可以一一点击查看，也可以展开查看特定应用程序的内容。右侧显示了备份的iPhone信息，注意：这里完全是以目录形式呈现出来的，这个目录结构是和iPhone中的目录完全一致，因此甚至我们可以根据目录提取备份中的单个文件。
我们所需要的功能基本上都在菜单按钮上：
和iTwin不同，这个软件可以打开放置在硬盘其他地方的iTunes备份，这样即便是手中只有备份，也可以对其中的内容进行查看 。同时，我们还可以利用该软件导出和导入备份。这个软件的免费版本也是全功能的，只是在使用一些功能时候，会弹出要注册的信息，不用管它，点cancel退出即可。
点击第五个短信按钮，你可以导出一条或者全部短信，甚至可以直接在备份中删除敏感的短信。
后面的联系人、备忘录、通话记录就不多说了，我们来看看后面非常强大的功能：
点击Media Browser按钮，你可以直接处理备份中的媒体文件，其中包括非常重要的相机胶卷。除此之外，你还可以找到彩信的图片、锁
屏的图片、语音录音等信息：
之后的Restore按钮，就更加强大了，如下图所示：
通过它，你甚至可以将备份中的单个文件恢复到iPhone，或者是将备份中修改过的文件恢复到iPhone。这里大家可能很奇怪，修改过的文件指的是什么？ 在iBackupBot中集成了非常有用的修改工具，一个可以用来修改备忘录，你可以方便的将大量文字加入备份中的备忘录中，然后运用这里的恢复功能将备忘录恢复到iPhone中去。