造反运动
人数队形：10-20人为宜，围成一个圆圈 游戏方法：
1、参加者围成一个圆圈，主持人站中间。 2、主持人说“右”，全部人就将头转左，说“左”，所有人就将头转向“右”，说“前”则所有人的头向后，也就是要做和口令相反方向的动作。
3、裁判或主持人要仔细观察参加者，发现有人犯错，就要宣判出局。 4、最后剩下的人即为获胜。
注意：不一定要转头，也可用手上下左右动。
分组游戏
1、寻找对象：
第一步：学员围成一个圆圈——组织者说LOOK UP、LOOK DOWN、LOCK——学员看上、看下，然后用目光锁定对面的一位同学，当两人的目光相对时，则拍手、出场交谈——交谈3分钟——没对上的继续。
第二步：学员分列两行，结对的伙伴面对面站立——各自后退5米——蒙上眼罩——发出声音，寻到对象（不可用学员名字、公司名称）
2、左、中、右
组织者问以下问题：
早上起床时，是从左边下床？右边下床？
——从左边下床的站左边，从右边下床的站右边，记不清的站中间 早上穿鞋时，先穿左边的鞋？先穿右边的鞋？
——先穿左脚的站左边，先穿右脚的站右边，记不清的站中间 以此种办法将学员分成三大组。
3、谁是勇士？
如果依上法分成的三组人数悬殊过大，则继续分组，按以下办法： 请大家自由组合，寻找另外两位与自己相象的伙伴，分成三人一组。 然后提问：
1、 谁愿意第一个站起来？ 2、 谁愿意第二个站起来？ 由此，将学员分成三批。
人 浪
形式：全体学员一起参加 类型：破冰 时间：10分钟 材料：大缆绳 场地：空地
适用对象：所有学员
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操作程序：
1、全体学员手握缆绳围成一圈，面向圆心，同时向后靠，形成一个巨大的人圈。
2、培训师发出指令
1）某个方向的人向下蹲，另外三个方向的人感觉中间力量的变化。 2）按顺时针方向逐一向下蹲，完成人浪的操作。 有关讨论：
1、在别人向下蹲时，你觉得有什么变化，你会有什么直接反应？ 2、我们这个团队是怎样达成相互配合的效果的？
交换名字
内容：这个游戏乃在于考验人们的习性。平常对于自己的名字，可说是耳熟不过了，但若临时更换名字，可就会觉得陌生了。 方法：
（1）人数在10个人最适合
（2）参加者围成一个圆圈坐着。
（3）围个圆圈的时候，自己随即更换成右邻者的名字。 （4）以猜拳的方式来决定顺序，然后按顺序来提出问题。
（5）当主持人问及“张三先生，你今天早上几点起床？”时，真正的张三不可以回答，而必须由更换成张三的名字的人来回答：“恩，今天早上我7点钟起床！”。。。。。。
（6）当自己该回答时却不回答，不是自己该回答的人就要被淘汰。 （7）最后剩下的一个人就是胜利者。
培训游戏--神秘人物
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* 形式：以团队形式完成 * 类型：破冰船
* 时间：5分钟或更长，根据需要给予一些建议或补充 * 材料：现金或礼品
* 场地：教室、会议室等 活动目的
鼓励新加入者及老相识之间彼此认识熟悉，使学员们融为一体。 操作程序
在大型会议或聚会中，新加入的成员往往会被冷落在一旁，较难与其他人认识并熟悉起来，原已形成的圈子很难被打破，因此第一次参加的成员会觉得完全被排斥在团队之外，而不是团队的一员。
为鼓励所有参与者友好对待其他各位学员，讲师可事先秘密地在学员中指定一位神秘先生或神秘小姐。在课程开始之前或开始前期，由讲师公布开展某项活动，“如果你和神秘先生/小姐握了手，他/她就会给你一元钱。” 或是“你每和10个人握手，就能得到5元钱。”等等。
只要公布的规则非常合理，这项活动就能生动有趣，颇有回报。这对于打破冰冻，创造热情友好的气氛很有帮助。 有关讨论
1)为什么我们总是不太愿意结识新朋友？ 可能答案：怕羞；习惯；本身不善交际?
2)我们可以使用哪些开场白来克服自己的沉默寡言？
可能答案：问问题；互相介绍；做一个需要大家都参与的游戏等? 引导方向：
事实上每一次新的相遇都是一次我们推销自己并向对方学习的机会和对自我的挑战，因此我们要从内心改变自己，使自己喜欢与他人交往，这样我们就会增加更多的朋友，结识更多的人。
暖场练习-从蛋到人 目标：活跃气氛 参加人数：随意 学员练习时间：随意 讲师向各学员说明:
? 所有的学员一开始时都是蛋，都蹲着；
? 学员分对用‘剪刀，锤子，布’决出胜负，胜者可以半站着，成为小鸡，
负者仍是蛋；
? 接下来蛋与蛋决胜负，小鸡与小鸡决胜负。胜者往上进一阶，负者往下降
一阶。
? 整个次序为蛋，小鸡，老鹰和人。蛋要蹲着；小鸡半站着，两手放在两腋
下做小鸡状；老鹰可以站着张开双臂飞翔；进化成人后则可以退出比赛。 ? 各阶段的学员都只能与同一阶段的学员决胜负。
结果：最后的结果应是一个蛋，一只小鸡，一只老鹰，其余都是人。 参考
讲师可以在适当的时候与剩下的蛋，小鸡和老鹰等决胜负，使得只剩下一个蛋，其余都为人。
龙凤字操
目标： 让学员休息 参加人数：随意 讲师向各学员说明:
? 请学员根据白板上的字活动头部
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? 讲师可在白板上写下简体或繁体的龙字或凤字 参考：
可用在课间练习。 “排列错位”的城市 目的
这个字谜游戏是为了增添一点乐趣。在一个较长的会议中途运用这些游戏，能使团队重新充满活力和进行创造性的思考。 所需材料
每人一份“排列错位的城市”问卷。
“排列错位的城市”试卷
1、哥斯尔摩德 _________ 11、本根哥哈________ 2、特姆阿丹斯__________ 12、斯特马喀__________ 3、宜斯诺布艾斯利______ 13、斯兰伊堡_________ 4、雅图西_____________ 14、马地危拉__________ 5、波哥圣大菲____________ 15、陀布直罗_____________ 6、尔德格贝莱_______________ 16、堡翰内约斯__________ 7、斯布佩达________________ 17、热约卢内里__________ 8、德马里________________ 18、齐鲁木乌_____________ 9、巴乌托兰_____________ 19、特尔蒙利_____________ 10、杉洛矶_____________ 20、哥加尔达___________ 步骤
把试卷分发给每个参与者。每一项都能还原出一个城市的名称。给第一个正确 完成试卷的人一些小奖品。
“排列错位的城市”答案 1、斯德哥尔摩 2、阿姆斯特丹 3、布宜诺斯艾利斯 4、西雅图
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5、圣菲波哥大 6、贝尔格莱德 7、布达佩斯 8、马德里 9、乌兰巴托 10、洛杉矶 11、哥本哈根 12、马斯喀特 13、伊斯兰堡 14、危地马拉 15、直布罗陀 16、约翰内斯堡 17、里约热内卢 18、乌鲁木齐 19、蒙特利尔 20、加尔哥达 游戏2：10%的拓展 目的：帮助学员开发潜能 材料：无需特别准备 时间：20分钟 步骤： 1，
让一个志愿者走到教室的墙边，请他伸展一只手臂，尽可能地去触摸
墙的高处，记录他的指尖所能达到的高度。
2．然后让他再次伸展手臂，并竭尽全力，去触摸尽可能高的地方。注意指尖伸展的地方(是否不断提高)。 讨论：
1． 始做一件新的或不同的事情时，我们有什么样的忧虑？ 2． 我们团队的表现能再提升10%或更多吗？在哪些方面提升要？
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