湿热型体质调养处方
形体特征：形体偏胖。
常见表现：面垢油光，易生座疮，口苦口干，口中有异味，身重困倦，大便粘滞不爽，小便短赤，男易阴囊潮湿，女易带下量多。 心理特征：急躁易怒。
发病倾向：易患疮疖、黄疸、火热等病症。 对外界环境适应能力：对湿热交蒸气候难适应。
饮食调养：在饮食上尽量做到不食烟酒、不吃辛辣油炸的食物，尽量少吃一些大热大补的食物，如辣椒、生姜、大葱、大蒜等，狗肉、鹿肉、羊肉、牛肉等温热食物也要少吃，饮食清淡，多吃甘寒、甘平的食物如绿豆、空心菜、苋菜、芹菜、黄瓜、冬瓜、藕、西瓜、薏苡仁、莲子、赤豆、丝瓜、葫芦、苦瓜、白菜、卷心菜等，而且多吃富含膳食纤维的果蔬能有助保持大小便通畅，防止湿热郁积。
起居调摄：不宜长期居住潮湿的地方或者温度高湿度又高的地方。
体育锻炼：适宜做一些中长跑、游泳、爬山、各种球类、武术等运动。
情志调摄：性格宜平和，忌急躁，更不宜发火。
瘀血型体质调养处方
形体特征：瘦人居多。
常见表现：面色晦滞，口唇色暗，眼眶暗黑，肌肤甲错，刷牙时牙龈易出血，眼睛常有红丝，皮肤常干燥、粗糙，发易脱落，常常出现疼痛，容易烦躁，健忘，性情急躁。舌紫暗或有瘀点，脉细涩或结代。
心理特征：性格内郁，心情易烦。
发病倾向：易患出血、中风、胸痹等病，若病则上述特征加重，可有头、胸、胁、少腹或四肢等处刺痛。口唇青紫或有出血倾向，吐血，便血等，或腹内有癥结块，妇女痛经、经闭、崩漏等。 对外界环境适应能力：不耐受风邪、寒邪。
饮食调养：可多食桃仁、油菜、慈姑、黑豆、海带、紫菜、萝卜、胡萝卜、山楂、醋、绿茶等具有活血、散结、行气、疏肝解郁作用的食物，少食肥猪肉等，酒可少量常饮，醋可多吃，也可选用丹参、山楂等泡茶频饮。
起居调摄：忌劳累，保证足够的睡眠。
体育锻炼：多做有益于心脏血脉的活动，如太极拳、八段锦、长寿功、内养操、保健按摩术等，以全身各部都能活动、助气血运行为原则。
情志调摄：在精神上要培养乐观的情绪，保持精神愉快，忌苦闷，忌忧郁。
气郁型体质调养处方
形体特征：形体偏瘦。
常见表现：面色萎暗或萎黄，平素性情急躁易怒，易于激动，或忧郁寡欢，胸闷不舒，胸胁胀满，走窜疼痛，多伴太息，多愁善感，容易心慌失眠，健忘痰多，大便偏干，小便正常。舌淡红，苔白，脉弦。
心理特征：忧郁脆弱，敏感多疑。
发病倾向：易患郁症、不寐、惊恐等病症，若病则胸胁胀痛或窜痛；或乳房小腹胀痛，月经不调，痛经；或咽中梗阻，如有异物；或颈项瘿瘤；或胃脘胀痛，泛吐酸水，呃逆嗳气；或腹痛肠鸣，大便泄利不爽；或气上冲逆，头痛眩晕，昏仆吐衄。 对外界环境适应能力：不喜阴雨天，不耐精神刺激。
饮食调养：可少量饮酒，以通利血脉，提高情绪。多食一些能行气的食物，如佛手、橙子、小麦、荞麦、韭菜、茴香菜、刀豆、香橼、葱、蒜、海带、海藻、萝卜、金橘、柑皮、山楂等具有行气、解郁、消食、醒神的食物。睡前避免饮茶、咖啡等提神醒脑的饮料。
起居调摄：起居应有规律，不宜贪睡，保证劳逸结合。 体育锻炼：多参加体育锻炼及旅游活动，气功方面，以强壮功、保健功、端桩功为宜，着重锻炼呼吐纳功法，以开导郁滞。 情志调摄：应主动寻求快乐，多参加社会活动，集体文娱活动，常看喜剧、滑稽剧、听相声、以及富有鼓励、激励意义的电影、电视、勿看悲剧、苦剧。多听轻快、开朗、激动的音乐，以提高情志。多读积极的、鼓励的、富有乐趣的、展现美好生活前景的书籍，以培养开朗、豁达的意识，在名利上不计较得失，知足常乐。
特禀型体质调养处方
形体特征：无特殊或有生理缺陷。
常见表现：有遗传疾病、先天疾病、胎传疾病等相关疾病特征，或对花粉或某些食物过敏等。 心理特征：情况各有不同。
发病倾向：过敏体质，血友病，胎寒，胎热，胎惊等。 对外界环境适应能力：适应能力差。
饮食调养：饮食宜清淡、均衡，粗细搭配适当，荤素配伍合理。少食荞麦、蚕豆、白扁豆、牛肉、鹅肉、茄子、浓茶等辛辣之品、腥膻发物及含致敏物质的食物。可食用核桃、无花果、松子、黑芝麻、猕猴桃、榴莲等具有补肾益脑、调理脾胃功能的食物。可选用红参、西洋参、黄芪、山药、枸杞子、麦冬等服用。 起居调摄：应有规律，不宜过度疲劳，饭后宜缓行百步，作息应有规律，劳逸结合，保证充足的睡眠时间。根据个体差异，避免接触寒冷、油烟、花粉等特异环境。
体育锻炼：参加适度的运动，如适当跑步、打球、太极拳、散步等。
情志调摄：宜怡情悦志。
血虚型体质调养处方
形体特征：形体瘦弱。
常见表现：面色苍白无华或萎黄、肌肤干燥、唇色淡白、头晕眼花、心悸失眠、多梦、肢端发麻、舌质淡、脉细无力。 心理特征：心虚胆怯。
发病倾向：由于各种原因引起气血亏虚则可出现一系列的病症，如贫血。
对外界环境适应能力：适应能力较差。
饮食调养：可常食桑椹、桂圆、黑木耳、菠菜、胡萝卜、牛肝、乌鸡、甲鱼、海参、荔枝、松子、猪肉、羊肉、羊肝等食物，可进补补气养血的药膳，如黄芪龙眼粥、龙眼薏苡仁粥等。 起居调摄：要谨防“久视伤血”，不可劳心过度。 体育锻炼：适当锻炼，增强体质，提高抗病能力。
情志调摄：可以听一听音乐、欣赏一下戏剧，观赏一场幽默的相声或哑剧，以振奋精神。