178．健身健美操创编可以依据场地、设施的环境条件。（—） 179．健身健美操创编应依据健美操的基本技术特点。（+） 180．健身健美操创编应以目的性为原则。（+） 181．健身健美操创编应有针对性原则。（+） 182．健身健美操创编应以全面发展为原则。（+） 183．健身健美操创编可以不以创新性为原则。（—）
184．有氧搏击操是遵循有氧健身操的锻炼原则而进行的。（+） 185．有氧搏击操中的各种拳法与腿法，都要求腰腹发力。（+） 186．瑜珈没有要求严格的饮食习惯。（—）
187．瑜珈练习是在身心都松驰的情况下完成的，节奏较快。（—）
188．街舞的缓冲技术主要表现在膝关节的弹动、踝关节的缓冲以及髋关节的曲伸三方面。（+） 189．街舞在重心的移动技术方面主要表现在用力方式和用力顺序两方面。（—） 190．形体训练中包括了许多不同的走、跑、跳等动作。（+）
191．形体训练、重点强调收腹、立腰、挺胸、沉肩的站立姿态要求。（+） 192．踏板操可以培养良好的方位感。（+） 193．踏板操对塑造腰部和胸部很有帮助。（—）
194．美国是现代啦啦队表演的发源地，至今已有100多年的历史。（+） 195．啦啦队操表现出一种欢快、健康、积极向上的氛围。（+） 196．伸展运动是构建瑜珈健美操的主要成分。（+） 197．要想学会普拉提，首先要学会呼吸。（+）
198．练习普拉提时，应穿着宽松舒适的衣服，脱掉鞋子和袜子。（+）
199．国际健美操与健身联合会（FISAC）成立于80年代中期，总部设在美国。（—） 200．高校健美操竞赛主要包括校内竞赛和校际间竞赛。（+）
四.名词解释 1.终身体育 2.运动损伤 3.骨折
4.运动性贫血 5.合理营养 6.运动处方 7.运动性疾病 9.平衡 9.运动处方 10.健美操术语 11.绕
12.运动中腹痛 13.终身体育 14.健康 15.摆动
16.运动性贫血 17.振
18.肌肉调理 29.对称 20.托举
21.动力性配合
22.冲击力 23.健美操 24.递加循环法 25.合拍
五.问答题
1.以自身的深切感受，谈谈学校体育的功能。 2.什么是终身体育？谈谈你对终身体育的认识。
3.锻炼计划分几类？制定一个结合本人实际情况的越锻炼计划。 4.试述判断疲劳的简易方法和消除疲劳的常用措施。 5.什么叫运动处方？试述运动处方的种类和主要内容。 6.奥林匹克旗上五环的涵义是什么？
7. 当在体育运动中出现腹部疼痛该如何处理、预防。
8. 健美操三大类基本步伐的技术要点及其动作变化，各类动作各举一例。 9. 试述有氧运动与有氧操的区别。 10. 试述健美操的锻炼价值。
11. 当在游泳时出现肌肉痉挛（俗称抽筋）该如何处理、预防。
12. 根据健美操的基本动作可以创编出形式多样的健美操，试述健美操的创编过程。 13. 如何监测健美操运动中的强度。
14. 当在运动中发生骨折急救时应注意哪几点原则和事项。 15. 在健美操的锻炼中，如何进行自我保护？ 16. 如何控制健美操运动中的频率。
17.体育运动造成损伤的原因很多，但主要有哪几个方面。 18．健身健美操和竞技健美操有何区别。
19. 在健美操锻炼过程中加入肌肉调理有何作用和益处。
六．实践操作题
1.结合图解和文字说明为6人操设计10种不同队形（注意：﹨∕和∕﹨为方向不同的同类队形）。 2. 自编4个八拍健美操动作，以图示法和文字法说明。