2，找伤筋的角度及方向：在前面讲过很多次，人是活的，会动的，医伤筋的最大窍门就是找到筋受伤之角度及方向。因伤筋处绝大部分是在关节附近，医者一手轻按着该病灶处，另 一手帮患者将那患者的关节做最大角度的旋转，转到那受伤的角度时，患者会很痛，甚至叫出声。医者轻轻的些微的在那角度关节左右或上下，少少的移动，另一手轻轻按住病 灶的伤筋，和该伤筋成约九十度轻轻的一拨就过了。窍门在双手同时轻轻的微动，用相反方向的一个轻轻巧力就可完成此动作。假如无法拨过，而该病灶之筋肿还有点严重，则须由此病灶那受伤角度的相反方向的线索去找，定会有其他伤筋之病因，一般那线索气塞会有点严重，患者会很酸痛的，找到那源头处，再回头处理那病灶处就容易了。有趣的是，如角度稍离开，另一手轻轻按住病灶的伤筋处又不大痛了。
有一些较深层的肌肉，一般是很难推拿的到的，如无法找到受伤之角度及方向，更别说治病了，用此方法可深入那较深层之肌肉，因不管是那层肌肉均须和某个关节相连的。只有关节转至那角度时才会显现出来。此即是我为何一直强调角度及方向之原因。
3..似晕针方式之反应： 当我们处理这伤筋过程中，医者须时时注意着患者的脸部表情，以做手法轻重的考量，对于下列情形需特别注意。 a）患者的身体很虚弱的。 b) 患者有心脏病者。
c) 子时及午时治疗处离头部很近，如颈及肩关节处。
因凭此手感去治病所碰之处均是有庝痛处，患者均会酸痛的，如有酸痛时，可要患者适量的叫出来以免增加心脏的压力。如有似晕针方式之反应，须马上停手，让患者静静躺下来， 休息几分钟就行了。一般碰到此情形不多，但因摸此伤筋太准了，特此叮咛。
全身九大关节的旋转运动法+伤筋角度+手指、脚趾慢转=患者自治伤筋法（六）
以下方法是笔者融合关节的旋转运动法及找到的伤筋角度，【找到病灶的伤筋後，拨筋的几个治疗原则 （五），http://www.iiyi.com/bbs/thread-2005722-1.html 】，加上经络气的导引法，让患者自己保健、治疗庝痛的方法；理论正确，效果就不言而喻了。和大家分享，也希望让患者有机会了解原理，减轻病痛，而对医者的信心更巩固了。
一．九大关节的旋转运动法
a)这是很久以前笔者整理的方法，即便身体上有些伤筋，只要气流畅，病气不停顿太多于伤筋处，则病自然不会加重，反会逐渐减轻。人是一整体性的，上上下下的经络气血依固定方向流动，一有阻塞，往往牵一发而动全局。又，一般的庝痛大部是集结于这九大关节，把这九大关节的气弄通，则全身上下气相串，身心会至很理想的状况的。大家可各自试看看再教育患者了。
b)方法每人均会，但要领有点不同,详述如下:
要领:
姿势:最好以立姿,以加强膝、踝之强度。如无法久立，则以不影响动作之为原则。全身均要放松，包括心理，且运动过程中须不断提醒放松，尤其是肩膀，如此习惯后，可应用于日常生活起居中，从而也可减少一些压力，对精神及肉体的伤害。做肘、腕及指的旋转时，不要将手靠于任何东西，且肘及腋窝处打弯的弧度尽可能圆点，以使气血更加畅通。 每一动作的幅度及角度须尽可能比平常能做到的还大一点。
每一动作，可依身体状况，单独运转数次。但最好能九个动作全做,因此为全身性运动，刚学习者，无法只做一个动作而全身均眷顾到。
左、右转的圈数须一样,且最好是单数，即一、三、五、七、九等。
呼吸: 刚开始，每一动作须配合呼吸，即一呼吸转一个圆圈的动作，采用丹田呼吸法，如转颈部，转半圈时吸气，另半圈则吐气。身体不好的,若练此法，将气养足后则可改成自然呼吸法，即不管呼吸，任其自然呼吸，往往一个动作要做好几分钟，如心里够平静，学者可感觉自己所做的动作会牵引着该关节处的气和身体内部的串联，而使全身气血很协调，心灵很宁静。如此，才是学者所须追求甚至超越之方向。且真正对身心健康有益的运动。 练自然呼吸法，最好能使心静下来，而感觉有气感，此气感为气功界的专有名词,即是你可感觉在皮肤外层似有一层气盖住，通常是说进入气功状态中，再做运动，效果会特别好，可以牵一发而动全身之气做比喻。
c)方法:
1.颈部旋转:头向下垂，尽可能让头轻压着肩而转，先顺时钟绕圈，再逆时钟方向绕。
2.臂部旋转:双手下垂，再由下而前而上举的转，再往后绕而回至原位；同理，再由后回绕而上而前而下得归位。
3.肘部旋转:以双手肘为中心，不动，似圆规的铁针，再以双手指尖向外绕圆圈，一如圆规的铅笔来划圆，右手是顺时钟，左手是逆时钟方向；同理向内继圆圈，而右及左手
变成逆及顺时钟方向。
4.腕部旋转:一如肘部动作旋转腕部。
5.指根部旋转:每一指头分别做绕圆圈之动作，以之根部为中心，左右手之指尖如肘部旋转各向外及内转。此动作对调整五脏六腑之气，效果特别好,尤其是以自然呼吸之转手
指，动作慢的似动而非动，好像要用很大力气，才能将指头搬动一点点，一个指头之运转时间，往往要十来分钟，且如单独做此动作，而看电视也行，当然效果会稍差一点 点。
6.腰部旋转:双手插腰，做顺逆时钟转。
7.膝部旋转:双手置于膝上，半蹲而双膝齐做此动作的顺逆时钟转。 8.脚踝旋转:同理，做顺逆时钟的绕圈子。
9.脚趾旋转:同理，做顺逆时钟的绕圈子。
二．九大关节的旋转运动法，找到伤筋角度：例如，颈部找到在头後仰两点方向，把头轻松的靠在一个地方，再转动右手大臂 也许在上举两点方向，再固定住此角度，再转腕部，或许是顺时钟方向到底时，会很酸痛，这就是患者受伤的角度和方向。姿式就摆在那些角度的位置，看是那只手指会牵动到颈部，如以目前的位置就是小肠经受伤，慢慢的转动小指，自然呼吸，往往一个动作要做好几分钟。患者会感觉如针刺的得气。该姿式不要摆太久，做一下就休息一会儿再做，几次。病情会减轻很多。
三. 刚刚讲到这就是患者受伤的角度和方向，这是非常非常重要的一个地方，医者可很肯定的告诉患者，他是该姿式受伤，以后须避免同样姿式，以免再受伤一次。 这可引申出很多有趣的话题，改天再来和大家讨论
找到患者伤筋的角度和方向的意义（七）
有三个意义
1.医者找到可医好患者之位置。
2.患者自己可医治或减轻自己之伤筋庝痛的位置：如有人不喜欢导引气的方法，也可自己按摩或是拍打，那是要由上而下拍的。总是要让伤筋松弛些，稍通畅，酸痛就会少一些。 3.我个人很喜欢依导致此伤筋的姿式，来开导患者，改进，毋重蹈覆辙。 一．在前文 全身九大关节的旋转运动法+伤筋角度+手指、脚趾慢转=患者自治伤筋法（六） 【http://www.iiyi.com/bbs/thread-2006943-1.html】之三，有提到颈部受伤，
因小肠经受伤所引起之问题，撇开颈椎那节受伤所导致原因外，当然那里的问题和肩、肘、腕、手指之关节有关。要把那伤筋拨开，还真的需要哪有後仰的角度，不然，会让那患者增加不少的痛
苦，这个头後仰，手上举而後仰的受伤姿式，可解释很多种，如：
1. 睡觉枕头过低，右手上举且转手腕，甚至出力动小指。单把患者病医好後，希望医者能教患者如何睡枕头（当然这又引申出另一个话题，如何正切使用枕头，而不会受伤害。）患者睡觉右转，
头掉到枕头下，甚至把右手肘当枕头。
2. 手高举，如坐公车。火车。吊单杆或其它运动手需上举，而肩膀又没放松，患者在受伤那刹那，头往右。就扭伤了。
也许还有其它的受伤姿式，我们只能提供患者一个不贰过的防范法，做一个医者的本分了。
其它诸如此类的伤筋姿式的探讨，就有医者慢慢去摸索，蛮有趣的，又有助于患者何乐而不为。
二．职业病及不良习惯动作之伤筋
1.职业病：如城市的士司机的小腿，常蹲着做事的工人或农夫，脚力不过的练武者，这些人的小腿，甚至大腿，会有无数条环状的伤筋，这会沿着不同经络引起全身性的酸痛的。 2.常伸手、脚去做一些机械式的动作，而引起全身性的酸痛，这类患者非常多，就不说明了。重点是要把他的受伤的病因告诉他，而改过。 3.不良习惯动作之伤筋：
如皱眉头，有些人是视力不好，或是光线不足，常须用力看，会造成眉毛筋的移位，这可在眉毛及额头上摸出来的，厉害的会在眼睛的四周的某处细筋，有移位，这须非常好的手感才摸得出来。这
会影响患者的视力，另一就是眼压过高的问题，一般医院不知这事的，提供另一个方向給大家参考了。
4.不良的坐姿：引起各种不同的问题。太多太多的例子，大家很容易发现，就不提了。 5.你们也许还有更多的临床经验，也可提出来，给大家多一点的学习机会。
如有找伤筋的一些问题，要问我的可发到我的邮箱, bojinam@126.com, 我的目的是在免费传导这些方法，并非是要治病，也不要问我那里可学到，只要好好看我写的帖子，及常常练习，就慢慢会悟到的。我的时间有限，希望问我的问题不要偏离这个方向，也不要试我，我是一个很平凡的人，打字很慢，以免耽搁别人的事。
拨筋和刮痧的一个小经验（八）
一般我如遇到感冒的人，就不马上帮他拨筋，因感冒的人，体内不少火气，造成伤筋浮浮的，不易归槽，即使勉强治好，过不了一天，它又跳回来。因此，不是要他把感冒治好再来，就是帮他刮痧，尤其是背部，等火气散开后，再处理就省事了。
另外有个小经验和大家分享，即如何快速查觉体内的火气的方法。
把患者的前额擦干，不留汗在那里，用干的手去摸，感觉手心是湿湿的，又没沾上汗，当把背部的痧刮掉，前额就变成干干的。有时那火气不是一次就去除掉得，过2-3天，如仍有湿湿的感觉，就须再刮了。
所以感冒时身体的发炎，或是其他疾病的发炎，和伤筋的发炎是同样道理的，不要勉强出手。 还有刮痧背部时，脊椎上的棘上韧带也须轻轻的刮，那里的火气常常造成病人感冒时，全身酸痛的主因。
这棘上韧带，有些患者常因过分的拉展手臂或腰部，或是病人躺在床上太久，被动的转动身体，造成此胸椎及腰椎的棘上韧带筋移位，一拨开，全身酸痛感就马上不见。拨这伤筋，有时拨不开时，定须拉开手臂，才找得到伤筋。有时那伤筋松松的，太大长度的移位时，就须分数段来处理，即在伤筋的两端头的某一处也按住，控制在同一张手掌内，另一手就可把那手掌内的伤筋拨开，然后再往下移处理另一段。维持的原则就是按住两端头，拨中间的那段，这方法有时也可用到其他较长的伤筋处理。当然如有其它造成的棘上韧带的伤筋，那又是另一回事的。
快速治腰痛和腰背部僵硬如铁板的拨筋法（九）
大家定常常碰到此问题，其实只要把膝盖後的伤筋拨开，除了背及腰马上松掉，铁板会消失很多，双眼有神，看物清楚。这也是快速解除腰痛的治疗法。当然，腰痛还有其他较复杂的原因,另帖再说。
但，这稍打通的膀胱经，会导致患者的眼睛的明亮，有神，真有助于大众的视力，是值得大家注意这假性视力不良的病，并很简单的可帮忙他们的。你们去体验看看吧！
姿式：患者以坐姿（或俯卧于床上，但医者须有对坐姿有数次的经验後才可改俯卧式。）
1.患者：患侧的脚约90度立于地面，脚掌须完全平贴于地面，不够高，可以鞋子或其他东西来垫高。
2.医者：双手置于膝後，食指的外侧贴于大腿，一手的中指按着委中穴，拨的是委中、委阳及阴谷穴的筋，这也许刚好在这三穴上，或上一点，或下一点，全凭手感法去找。
这90度也有可能大于或小于90度，有时筋太紧时，不好拨，可适时调整角度大一点。
3.上半身靠在椅背，大腿不动，动则肌腱会跑开，伤筋就不见了。有三个角度须医，每角度均须拨开这三个穴道的筋。 a）90度治好后。
b) 将小腿右移，约至患者能移动的最大角度。 c) 将小腿左移，约至患者能移动的最大角度。 大腿及膝盖均不能动，动则肌腱会跑开。