入眼中通达气血的效应。12次贯气完后，即以两手掌覆盖于两眼之上，十指在上，默数至30，然后收功。收功，将覆盖眼睛之两手掌沿两边面颊而下至下颌时，合掌，左右手食指在承浆穴部位相对。然后十指向下，沿胸前任脉往下至腰间带脉，向右分开，沿腿两侧放下，张目。
（四）松紧吐纳
自然站立。两足与肩平行，舌抵上腭，意念双眼，开始合目静坐，自然呼吸，鼻吸口呼，吸气时眼球收紧，呼气时眼球放松，反复36次。
（五）点穴吐纳
合目静坐，意念双眼，舌抵上腭，自然呼吸。
1．点攒竹以两手拇指尖同时取穴，手法从轻到重。按时吸气，松手时呼气，共36次， 然后轻揉36次。
2．按晴明食指尖点按睛明穴，按时吸气，松时呼气，共36次，然后轻揉36次。
3．按丝竹空以两手拇指同时取穴，手法从轻到重。按时吸气，松时呼气36次，然后轻 揉36次。
4．按瞳子以左右手拇指取瞳子穴，向顺时针点按18次，逆时针点按18次，意念将 外气贯入该穴。
5．按天应以两手拇指同时取穴，按时吸气，松时呼气，共36次，然后轻揉36次。
6．按睛明以两手拇指同时取穴，按时吸气，松时呼气，共36次，轻揉36次。
7．按承泣以两手食指尖同时按承泣穴，按时吸气，松时呼气，共36次，轻揉36次。
8．按四白以两手拇指尖同时点按四白穴，按时吸气，松时呼气，共36次，然后轻揉36 次。
9. 旋转定穿眼合目凝视，眼球向左右转动14次，定神片刻，双眼忽然睁开，注视前方 一点约30秒钟。
10．按太阳合目凝视，自然呼吸，以两手拇指轻揉双侧太阳穴各36次。
11．浴面将两手掌心搓热，吸气，两气由承浆穴沿鼻梁直上至百会穴，经后脑按风池穴 ，过后颈，沿两腮返承浆穴，呼气为一周，共36次。
12．收功合目，以左右手大拇指按住太阳穴，定位不动，以左右手食指轻揉左右眼皮， 共16次，然后张目起立。