学生主动参与发展体能的有效方法
一节分层次的小学篮球课
教学中教师应在每个孩子身上发现“闪光点”，并且因势利导，有效地调动孩子们的学习热情和锻炼兴趣。在课堂中还要让孩子们有快乐成功的体验，不要刻意的去追求成绩，以免给他们压力，使他们感到紧张，同时也可有效地避免意外伤害的发生。让孩子们在轻松愉快的气氛中享受体育活动给其自身带来的快乐，水到渠成的完成教学任务。
树立小学生的自信心无论对以后的学习生涯还是将来的事业发展都至关重要。只有自信的人，才能在个人成长过程中身心健康的富有创造力前进。由于小学生体能智力水平比较弱，根本无法了解自己的潜能，所以常常表现为缺乏自信、容易自卑。因此教师在教学中要注意教学目标的层次性设置和积极性评价的灵活运用，因材施教，使各技能段的学生在适合的能力水平上都能体验到成功的喜悦，从而增强学习新技术动作的信心，有利于心理素质的提升。
例如，我在设计“篮球投篮”教学时，把活动蓝球架降低了许多，把孩子们按身高、弹跳力的差异分成几个小组，要求学生模仿心目中所崇拜的篮球明星的动作来做行进间上篮。目的是使技能水平不同的学生都能自信的参与练习，积极体验投篮命中后成功的喜悦，从而产生成就感，激发学习兴趣。在课堂练习过程中，－旦学生有上佳表现；技术动作优美；小组团结协作取得好成绩等，我都要及时的给予首肯鼓励和表扬。课堂的效果自然显而易见，不但各组孩子们都积极的抢着进行练习，而且投篮命中率也非常的高。整个课堂上充斥着孩子们的欢
声笑语、飞扬的个性......孩子们的积极主动性被唤醒了，自信心得到明显的确立。此后我更要积极地引导孩子们向更高更强的目标前进，不断的超越自我，培养孩子们积极进取勇往直前的拼搏精神。
体育课教案
班级与人数：五、1班40人 学习目标 教学内容 学习重点 过程 导入 激发 兴趣 适时 迁移 有机 融入 热身操： 专项性准备活动动员 带领学生做热身操 专项准备活动动员讲话 1.活动腕、颈等部位 2.认真领悟教师意图 组织：四列横队 要求：能按要求完成准备活动 5 85%的学生在完成篮球行进间投篮时能做到动作舒展、优美；对练习有兴趣，乐于展示自己的动作方法 篮球基本动作：行进间上篮 游戏：“行进间摸高”赛 动作舒展、优美 学习内容 安全措施 充分活动腕、颈、踝部部位 学生活动与练习负荷 组织与要求 时间 教师活动 1.课堂常规 组织：四列1.礼式，引导学生1.礼式，检查服装 横队 2.队列练习: 进行课前安全检查 2.按口令完成队要求：精神分、并、裂、2.组织队列练习 列练习 饱满 合队列练习 5
1、游戏“行进间摸高”赛 学习本领 发展能力 体验成功 1.示范讲解游戏方法与规则，并请骨干学生示范 2.安排分组练习 3.组织三种不同形式的比赛，并适时参与 1.组织学生复习运球急停单手肩上投篮 提示：脚步动作和出手后的手型 2.讲解示范行进间上篮动作，重点提示学生动作的衔接 3.发信号，做到动作之间的衔接自然连贯 4.组织学生练习，巡回指导，对有困难的学生及时给予帮助和指导并及时鼓励肯定 5.安排评比，鼓励评价 1.看示范听讲解，组织： 明确游戏的方法和规则 各小组纵队 2.按规则进行练习1～2次 3.按不同形式的要求参加比赛4～5次 1.在教师的指导下练习运球急停单手肩上投篮各6～8次 要求：遵守规则，大胆展示 10 2、行进间上篮口诀： 第一步要大 第二步要小 三步起跳 对于初学者是这样，而高手，可以变向，可以跳步，在对手防守时，还可以在空中躲闪，模仿心目中所崇拜的篮球明星的动作来做行进间上篮。 组织：分层次降低活动2.观察教师或同球篮高度、伴动作，建立动作过程的动作表象，分组、前后顺序 记住动作的前后顺序和要求。 3.按信号练习动作4～6次，体会动作之间的衔接 4.在组长的带领下分组练习完整动作10～12次 5.评出代表，参加展示 要求： 1.动作协调、优美 2.衔接自然 17 归纳总结 课外延伸 1.播放音乐，带领1.放松（校园学生跳校园集体舞 集体舞）小结 2.布置课后作业 1.在教师动作的带领下，合着节拍跳舞2个8拍 组织：四列横队 要求：放松身心 3 2.与学生共同小结 2.畅谈本课的收获 3.布置作业 明确作业要3.整理、归还器材 求
运动量：中等偏强 练习密度： 运动25%～30% 负荷预计 平均心率：110～120次/分 课后小结
器材 准备 篮球每人一个，扩音器材一套 1.90%的学生基本做到了行进间间上篮衔接自然，学会了动作组合，达到了预期的学习目标，学生都能自信的参与练习积极主动性被唤醒了，自信心得到明显的确立。 2.部分学生在练习组合动作时，动作僵硬，没能解决衔接自然问题，在今后的教学中应更有效的采取针对性措施。