五、颜色歌（跳踢步练习）
1、训练目的：
跳踢步的练习训练小腿灵活性与协调性，同时增强跳跃能力 2、主要动作及要求：
a、蓝天舞姿：五指并拢，掌形，双手斜上位
b、火焰舞姿：双手距身体约一尺，右手脸前，左手胸前，指尖向上，波浪手2次
c、雪花舞姿：右手里，左手外，手心向1点，手腕交叉于胸前。向下落手，至前斜下位 d、小手舞姿：前平位扩指，指尖向上 e、土地舞姿：双手前斜下位
f、大象舞姿：左手叉腰，右手正前斜上位，掌形，提腕，指尖向前 g、柠檬舞姿：双手捧脸颊，手腕相对。右，左倾头 h、小八哥舞姿：握拳于胸前，食指伸出，靠拢，提腕
i、跳踢步：在原地跳跃或跑动时，双腿大腿靠拢，小腿交替向后绷脚踢至臀部 3、节奏：
准备位置：体对1点，双脚正步位，双手叉腰 准备音乐：（1）—（2）保持姿态 第一段：
（1）1－4 原地，右起跳踢步４次
5－8 蓝天舞姿，同时曲膝２次（２拍一次） （2）1－4 原地，右起跳踢步４次
5－8 火焰舞姿，同时曲膝２次（２拍一次） （3）1－4 原地，右起跳踢步４次
5－6 雪花舞姿，右手里，左手外，手心向1点，手腕交叉于胸前。同时曲膝1次
（2拍一次）
7—8 向下落手，至前斜下位，同时曲膝1次（2拍一次） （4）1－4 原地，右起跳踢步４次
5－8 小手舞姿，同时曲膝２次（２拍一次） （5）1－4 向1点行进，右起跳踢步４次
5－8 土地舞姿，同时曲膝２次（２拍一次） （6）1－4 向1点进，右起跳踢步４次
5－8 大象舞姿，同时曲膝２次（２拍一次） （7）1－4 向1点进，右起跳踢步４次
5－8 柠檬舞姿，同时曲膝２次（２拍一次） （8）1－4 向1点进，右起跳踢步４次
5－8 小八哥舞姿，同时曲膝２次（２拍一次） 间奏段
（9）1—8 右起跳踢步，向右转身至５点，双手叉腰 （10）1—4 双手叉腰，跳踢步，向右转身至１点 5－8 原地跳踢步４次 第二段：
（11）—（14）重复第一段（5）—（8）动作 结束动作：
（15）1 右脚向右侧迈出一步，曲膝半蹲；左脚绷脚，小腿勾回。眼视1点，左倾头，身向2点，上身小八哥舞姿，停住，结束。 4、提示：
a、跳跃时要有弹性
b、曲膝与各种形象协调配和
c、结束动作如果站不稳，左脚可以落下点地
d、认识颜色，通过颜色的联想，想象各种可爱的造型 5、歌词：
蓝色是美丽天空的颜色 红色是熊熊燃烧的火焰 白色是冬天雪花飘飘 粉红是我的小小手 褐色是泥土的颜色 灰色是大象的厚厚皮肤 黄色是酸酸的大柠檬 黑色是一只小八哥
六、蝴蝶（波浪手和半脚尖碎步练习）
1、训练目的：
训练手的柔韧性与灵活性，以及对半脚碎步的初步认识。 2、主要动作及要求：
a、波浪手：先经提手腕压指，再经团手，然后落手腕，最后压手腕同时压指展手 b、胸前波浪手：大臂平伸，小臂折回于胸前，同时配合波浪手 c、斜下位波浪手：两臂于体侧斜下位，同时配合波浪手 d、旁平位波浪手：两臂于体侧旁平位，同时配合波浪手
e、蝴蝶抖翅：双臂由正下位提至旁平位，经提腕，团手，最后扩指同时抖动 f、半脚碎步：脚跟立起，脚掌踩地。右、左交替，行进或横移
g、飞东：脚下，向3点方向半脚碎步横移，然后右腿稍蹲，左腿伸直，左脚2点方向点地，停住，配合蝴蝶抖翅
h、飞西：脚下，向7点方向半脚碎步横移，然后左腿稍蹲，右腿伸直，右脚8点方向点地，停住，配合蝴蝶抖翅
i、双飞：双臂带动，从体侧正下位，由下飞到上；经头顶对腕波浪手，飞落至体侧正下位。 3、节奏：
准备位置：体对1点，脚下正步位，双手斜上位扩指 准备音乐：
（1）1—8 保持准备位姿态
（2）1—6 保持准备位姿态，同时抖手 7 落至旁按手位同时曲膝半蹲， 8 保持姿态 第一段：
（1）1—2 立、蹲，配合胸前波浪手1次，同时右倾头
3—4 重复（1）1—2动作
5—6 立、蹲，配合斜下位波浪手1次，同时左倾头 7—8 重复（1）5—6动作
（2）1—8 重复（1）1—8动作
（3）1—2 飞东，向3点方向半脚碎步横移
3—4 右腿稍蹲，左腿伸直，左脚2点方向点地，停住，配合蝴蝶抖翅 5—6 飞西，向7点方向半脚碎步横移
7—8 左腿稍蹲，右腿伸直，右脚8点方向点地，停住，配合蝴蝶抖翅 （4）1—4 向1点方向行进，半脚碎步双飞1次
5—8 重复（4）1—4动作 间奏音乐：
（5）1—4 右转，向5点方向行进，半脚碎步双飞1次
5—6 右转，向1点方向。重复（5）1—4动作 7 落至旁按手位，脚下正步位，同时曲膝半蹲 8 保持姿态 第二段
（6）1—2 立、蹲，配合胸前波浪手1次，同时右倾头
3—4 重复（6）1—2动作
5—6 立、蹲，配合旁平位波浪手1次，同时左倾头 7—8 重复（6）5—6动作 （7）1—8 重复（6）1—8动作 （8）1—8 重复（3）1—8动作 （9）1—8 重复（4）1—8动作 结束动作：
（10）1—4 向1点方向原地，半脚碎步双飞1次
5—6 右脚向1点方向上步，左脚踏步，同时双臂由下提至斜上位，手心向下扩指 7—8 保持姿态手心向前抖手 4、提示：
a、胸前波浪手到斜下波浪手的运动路线经正前落下；打开时，由体侧提起。胸前波浪手
到旁平位波浪手运动路线一样。
b、波浪手是手腕、手指根和手指的团、展动作。
c、在各个位置做波浪手时，大臂和小臂带动，每次都有波浪手 d、原地波浪手动作时配合曲膝
e、模仿美丽的花蝴蝶，让孩子在美感中快乐舞蹈。 5、歌词：
蝴蝶，蝴蝶，真美丽。 飞来，飞去，飞在花园里。 飞到东，飞到西。 你爱花儿，我爱你。
七、识字歌（跳跃和胯的练习）
1、训练目的：
膝盖和脚踝的力量、弹性及松弛感,胯与手的协调性。 2、 主要动作及要求：
a、小麻雀：大臂收于肋两侧，小臂向上折回，手腕向下折，五指并拢 b、写大字：模仿“大”字的笔画顺序横，撇，捺
c、摆大字：身体模仿“大”字，双脚打开与肩同宽，双手旁平位
d、指脚丫：左脚向前踵步，左手旁按手位点指，右手前斜下位点指，视前斜下
e、迈大步：左脚起，向1点走4步，配合握拳摆臂，第4步收成正步位，同时收双手叉腰位
f、跳1：保持“大”字舞姿，蹲，跳起。
g、跳2：保持正步位，叉腰手，蹲，跳。跳起时，双腿靠拢。
h、单摆手顶胯：左手叉腰，右手于头顶，右左交替摆手，同时交替倾头，交替顶胯。 i、双摆手顶胯：双手于头顶，同时交替摆双手，交替倾头，交替顶胯。 3、节奏：
准备动作：学生面向1点成不规则队形或站、或坐、或跪、或趴于舞台上准备，营造课间气氛。
准备音乐：上课铃声响起，老师跑上舞台，体对5点直立 歌词：“同学们我们一起来唱识字歌好不好啊”：老师和学生互动 “好... ?”学生鼓掌或者拍地。
（1）1-4 老师体对3点方向，小鸭嬉水碎抖翅，同时半脚碎步
5-8 学生体对3点方向，重复（1）1-4老师动作，老师保持姿态 （2）1-4 老师体对7点方向，重复（1）1-4动作
5-8 学生体对3点方向，重复（2）1-4老师动作，老师保持姿态
（3）-（4） 老师学生7点方向的 做小鸭嬉水碎折腕动作，两拍一次做8次。老师学生同
时
（5）1-4 自由起身
（5）-5—（6）-2正步位半脚掌碎步，双手碎抖翅，至自己的位置 （6）3-4 体对1点，正步位直立，双手垂于体侧 第一段：
（1）1-2 写一横 （1）3 写一撇 （1）4 写一捺
5-6 双臂旁平位，双脚跳至二位正步半蹲 7-8 保持手臂姿态，双膝直立
（2）1-6 二位正步小跳三次 （两拍一次），双手保持旁平位 7-8 跳回正步位，同时双手叉腰 （3）1-4 踵步 2-4 保持姿态
5-8 左起向前正步走三次（一拍一次），同时双手旁平位与胸前折臂交替进行摆动， 双
握拳，头随动
（4）1-8 双手叉腰，正步位小跳四次（两拍一次）
第二段：
（5）1-2 右倾头，右手旁斜上位单手摆臂，左手叉腰，同时右单顶胯一次，右脚向三点方
向打开迈一步
3-4 保持脚位，重复（5）1-2反面动作
5-8 保持脚位，快一倍重复5）1-4动作4次 （6）1 重复（5）1-8动作，左手动作同右手
第三段：
（7）-（10）重复第一段（1）-（4）动作 结尾：
(11) 1-4 “碎抖翅”状，右脚向三点，方向横移重心至左脚旁点步，头右倾
5-6 “碎抖翅”状，重心移至左脚，右脚旁点步，双手在碎抖翅的位置上提腕 7-8 重复(11)5-6反面动作
(12) 1-8 左起重复（11）1-8 动作 (13) 1-8 双手“碎抖翅”，双脚正步位半脚掌碎步前移 5-6 双手在碎抖翅的位置上提腕，同时双脚立半脚掌 7-8 重复(13)5-6动作
(14) 1-6 正步位小跳六次，双手“碎抖翅”位置手腕随跳放松 7-8 自由造型 4、提示：
a、通过小跳训练，让孩子练习膝盖和脚踝的力量。
b、以模仿写字的形式，同时配合小跳，连反复练习，达到训练目的。 c、迈大步时，要洋洋得意，让孩子有自信。 d、摆手配合顶胯动作，提高孩子的协调性。
e、以模仿小麻雀的形象提高孩子的兴趣，让孩子边模仿，边舞蹈。 5、歌词 铃声
老师：同学们我们一起来唱识字歌，好不好啊？ 同学：好！
老师：哆唻咪发嗦 同学：哆唻咪发嗦 老师：我们来唱歌 同学：我们来唱歌
合：我们来唱识字歌，来唱识字歌。我们来唱识字歌，来唱识字歌
一横一瞥捺，这字要念大 大字下面加三划，大就变成瓜 瓜字长出小脚丫，大步朝前跨 你要把它念错啦，别人笑掉牙
那是个多音字，念字差差差（chai→、cha →、cha↘） 考试要是遇见他，千万别出差 身体坐直别趴下，笔要手中拿 先上后下在左右，横竖再撇捺 1、2、3、4
唱起了识字歌，生字不用怕 中国汉字挺复杂，记住有方法 巧学活用学汉字，成绩顶呱呱 胸前戴上大红花，咿呀咿呀呀 哆唻咪发嗦，我们来唱歌 瑞咪发嗦啦，我们来唱歌