肇庆学院2013期末—实用心理学
第一章 绪论
一、心理学的含义：心理学是研究人的心理现象及其发生、发展变化规律的科学。 心理活动的内容：心理过程、个性心理。 （一）心理过程（三者相互联系、相互制约）：
1、认识过程（感觉、知觉、记忆、思维、想象） 2、情感过程（情绪、情感）
3、意志过程
心理过程：指人的认识、情感、意志行动方面表现出来的那些心理活动（处于动
态变化）。
①认识过程：是人脑对客观事物的属性及其规律的反映。
②情感过程：是个体对客观事物是否满足心理需要而产生的一种态度体验。 ③意志过程：是指一个人自觉地确定目的，并根据目的来支配、调节自己的行动，
从而实现目的的心理过程。 三者的关系：认识是情感和意志的基础，情感是意志行为产生的催化剂。 （二）个性心理
个性心理：指一个人在社会生活实践中形成的相对稳定的心理倾向和心理特点。 1、个性倾向性：是关于人的行为活动动力方面的心理特征，是个体进行活动的
基本动力。它决定着人对现实的态度，决定着人对认识和活动对象的趋向和选择，最核心的因素是需要。
2、个性心理特征：指个人身上经常表现出来的稳定的心理特征。它集中反映了
人的心理活动的独特性，包括能力、气质、性格。
二、心理的实质：
1、心理是脑的功能，脑是心理活动的器官。 2、心理是客观现实的反映。
3、人的心理是在社会实践中发生发展的。 三、心理学研究的主要方法：
（一）思辨的研究：指通过列举事实材料、经验论证、总结分析等对心理现象或
规律进行探讨。
（二）描述性的研究：主要是通过观察、访谈、案例分析等方式获得事实材料以
表明或证明某一心理规律或现象的方法。
①观察法：主要两种形式→参与式观察和非参与式观察。 ②访谈法：具有互动性和灵活性特点。 ③个案研究
（三）相关研究：主要用以探讨两个或多个变量之间的关系，并根据这种关系对
研究对象的特征和行为进行解释和预测。
（四）实验现象
第三章 认知过程（上）
一、注意
1、注意：是心理活动对一定对象的指向和集中，它是心理过程的动力特征。
注意的指向性：是指心理活动朝向一定对象而离开其他对象，使心理活动具有选择性。 注意的集中性：是指心理活动保持在特定对象或活动而离开其他对象或活动上的程度。
注意的功能：
①选择功能：使人们在某一时刻选择有意义的、符合当前活动需要和任务要求
的刺激或信息，同时避开、排除或抑制无关刺激或信息。
②保持功能：使心理活动较长时间的保持在所选取的刺激、信息或活动上，使
心理活动持续地对其加工处理，完成相应任务。
③调节监督功能
2、注意的种类及教学上的应用
（一）无意（不随意）注意：是指没有预定目的，也不需要意志努力的注意。 引起的因素包括：
客观刺激因素：①刺激的强度 ②对比 ③活动或运动变化 ④新颖性 ⑤排列方式 主体自身的因素：①需要、动机和兴趣 ②知识和经验 ③期待 ④情感 在教学中的应用：
（1）合理使用和利用无意注意的因素，吸引学生的注意。 （2）控制分散学生注意的因素。
（二）有意（随意）注意：指有预定目的，也需要做意志努力的注意。 影响因素：①对活动目的与任务的理解 ②对兴趣的依从性
③对活动的合理组织 ④个性特点 ⑤已有知识经验 在教学中的应用：P37
（1）要明确并突出活动的目的性与任务 （2）激发学习动机
（3）训练良好的注意习惯
（4）合理地组织教学活动，采取具体措施使学生保持有意注意
（三）有意（随意）后注意：是指有预定目的，但不需要意志努力的注意。是一
种更高级的注意，形成需要付出一定的时间和精力（例如培养成兴趣或习惯形式）。
3、注意的品质
（一）注意稳定性：是指长时间地保持在某种事物或活动上的品质特性，其标志
是在一段时间内保持注意的高度集中。
（二）注意的广度（即注意范围）：只在一瞬间能清楚地把握对象的数量。 影响因素：①注意对象的特点 ②活动的性质和任务 ③个体的知识经验
④个体的情绪状态（情绪越紧张，注意广度越小） （三）注意分配：指个体的心理活动同时指向不同的对象的特点。
条件：同时进行的活动只有一种是不熟悉的，其余活动都达到了自动化的程度。
①要有熟练的技能技巧
②有赖于同时进行的几种活动之间的关系
（四）注意转移：根据当前的任务，有意识地、主动地把注意从一个对象转移到
另一个对象上。
影响因素：①原来注意的强度 ②新注意对象的特点（人的需要和兴趣）
二、感觉与知觉
1、感觉、知觉的概念及两者之间的关系
感觉：是个体对直接作用于感觉器官的刺激的觉察。
知觉：是个体将感觉信息组织成有意义的整体的过程。
两者关系：对同一物体的各种感觉的结合，就会形成对这一物体的整体认识， 也就是形成了对这一物体的知觉。
2、感觉与知觉的种类
感觉的种类：①视觉 ②听觉 ③肤觉 ④嗅觉 ⑤味觉 ⑥运动觉 ⑦平衡觉 ⑧机体觉（是由内脏的活动作用于脏器壁上的感受器产生的） 知觉的种类：①物体知觉（时间知觉、空间知觉、运动知觉）
②社会知觉（以社会生活过程中的人为知觉对象的知觉）
3、知觉的基本特征及应用
（一）知觉的选择性：在感知事物的过程之中，选择一定的事物作为对象，而其
他未能被注意的其他事物则成为背景。
（二）知觉的整体性：把分散的统一起来
（三）知觉的理解性：在一般情况下，人根据已有知识经验来理解事物，并用词
把它们标识出来。（约定成熟的事物则无个体差异性）
（四）知觉的恒常性：是指当知觉条件发生变化时，而知觉映象相对地保持不变
的现象。
在教学中的应用：①强化教师和学生对知识的理解 ②内部感知的外化
③利用感知培养学生实事求是等良好精神品质
④利用感知培养思维力、想象力等，实现感知向高水平认知的
转化
⑤形成对感知的期待 ⑥科学利用感知规律 ⑦通过变式与比较进行感知
第四章 认知过程（下）
一、记忆
1、记忆的概念及理解：
① 记忆是过去经验在头脑中的反映。 ② 记忆包括三个环节：识记、保持、再现（再认或回忆） ③ 记忆是一个主动的心理过程，同时在记忆过程中信息会被加工处理，由此发生质和量的变化。
记忆的作用：
① 记忆作为一种基本的心理过程，是和其他心理活动密切联系着。（在解决问题时，由记忆提供的知识经验）
② 记忆在个体心理劳动机能，就必须保持动作的经验，人们要发展语言和思维，也必须保存词和概念。
③ 记忆联结着人的心理活动的过去和现在，是人们学习、工作和生活的基本机能。
2、记忆的种类：①运动记忆 ②形象记忆 ③情绪记忆 ④情景记忆 ⑤逻辑记忆 3、记忆系统：
（一）瞬时记忆：又叫感觉记忆/登记，是指记忆信息在感觉同刀内迅速被登记并
以感觉映像的形式保留一瞬间的记忆。
特点：①鲜明形象性 ②容量大，保留时间短 ③可进入短时记忆
（二）短时记忆：又称工作记忆、操作记忆或电话号码式记忆，是指记忆信息保
持时间在1分钟以内或是几分钟的记忆。
特点：①容量有限，一般为7±2 ②以听觉编码为主
③内容是当前正在加工的信息，因而是可以被意识到的 ④提取的信息是较完全的
⑤经过复述可进入到长时记忆
（三）长时记忆：是指记忆信息保持时间在1分钟以上乃至终生的记忆。 特点：①容量大，包括人所记住的一切经验
②编码有语义编码和形（表）象编码两类 ③一般意识不到