体育与健康实践课教案
第 一 学期 第 四 周 第 1 课时
教学 内容 50米迎面接力跑 重点 难点 接棒技巧，接棒手型 传接棒时机与配合 教学 目标 1认知目标、通过学习迎面接力跑，使同学们基本掌握立棒式传接棒的方法技巧及技术要领。 2 技能目标、通过学习使90%同学掌握了解传接棒的时机，并通过分组法、比赛法，提高学生学习的兴趣。 3情感目标、培养同学们团结协作和集体主义精神，增强责任感。 教学 程序 准 备 部 分 教学 内容 教师 活动 学生 活动 1 体委整队 2 向老师问好 3 认真听讲解 1 集中注意 2活动充分 3 自然放松 组织 与要求 组织，如图所示 ●●●●●●● ●●●●●●● ●●●●●●● ●●●●●●● Δ ○ 时次间 数 4 8 1 1 一、课堂常 规 1 集合整1 组织学生到队、核实人指定地点集合 数 2 师生问好 2 向学生问好 3 宣布本次 课内容 3 宣布课的内 容及重难点 二、准备活 动 1 慢跑400-- 800米 2徒手操： (四八拍) 1、头部运动 2、扩胸运 动。 3、体 转运动。 1、口令清晰 4、弓步压腿。 5、侧2、声音洪亮 压腿。 6、 膝关节运 3、示范领做 动。 7、 踝、腕关节 运动。 要求：快、静、齐
基 本 部 分 1、传接棒方法 接棒人右手四指并拢，大拇指张开，虎口向前，手臂伸出，接迎面同伴传来的棒。接棒后从标志杆左侧跑出。传棒人右手持棒一端，棒立着将另一端传到接棒人的右手中。 2、传接棒时机 迎面接力，传接棒的最佳时机是，接棒队员不超过起跑线，传棒队员没有进入终点线，这中间大约1米多的距离. 3、50米迎面接力 方法：将学生分成人数相等的四队，各队再分成两组，相距50米，面对面成纵队站立，一组排头持棒站在起跑线后。 教师发令后，排头迅速起跑，将 1 教师示范演交接棒动动作以吸引学生学习。 2 教师仔细讲交接棒动作要领。 3 教师指导学生进行练习 1 认真观看教师的表演并通过观看了解交接棒技术 2 认真仔细的听教师讲解动作的基本技术要领 3 在教师的指导下进行练习 4 听教师的口令进行练习 5.仔细听教师讲解技术要领 6 在教师的指导下进行练习 7 积极投入到综合练习中并相互交流学习心得，互相评价，共同进步 组织，如图所示 ●●●●●●● ●●●●●●● ▲ → ● ●●●●●●● ●●●●●●● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ↑↓ ↑↓ ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● 14 14 2 3
结 束 部 分 棒交给本队另一组排头，然后站到排尾，依次进行，每人都跑完一次，先跑完的队为优胜.规则:1、接棒时不得越出限制线； 2、棒必须交到手中，不得抛接，掉棒时由本人拾起。 1、放松练习 上肢放松 全身放松 2、整队集合 3、教师点评 4、师生再见 5、归还器材 1组织放松 练习 2做出点评和总结 3.宣布下课 1做好放松练习 2集合速度快 3进行自我评价 4 1 生 理 负 荷 预 测 小结 场地器材：接力棒、标志杆 密度：35%---40% 强度：平均心率130次每分