课 时 计 划 课的 一、支撑跳跃-山羊分腿腾越 内容 二、游戏：冒险春游 新授课 年级 九年级 人数 40人 课 型 1、认知目标：使学生了解支撑跳跃，掌握山羊分腿腾越以及其他实用价值，并吸引学生积极参与学习与锻炼。 教学 2、技能目标：通过教学，使学生掌握支撑跳跃的基本技术环节。发展身体的弹跳力、爆发力，以及空目标 间感、平衡与定向能力。 3、情感目标:通过游戏和各种形式的练习，逐步树立自信心、勇敢果断的意志品质，同时增进学生之间的团结协作精神，提高学生的社会适应性。 重点 助跑踏跳与支撑提臀动作的衔接 难点 动作协调，踏跳推手动作快速、重心前移，落地半蹲稳。 教学 时间环节 间 教学内容 教师指导 1、了解学生的出勤情况 2、教师向学生问好；宣布本课的内容与要求。 3、给见习学生布置力所能及的活动内容 4、教师讲解游戏规则及要求。 学生活动 严肃纪律，听从体委的调动；向教师报告出勤情况 学生向教师问好；了解本节课的具体内容安排 学生听从指挥 见习生认真听讲，了解练习内容 游戏时学生注意力高度集中，为上课做好准备。 组织与要求 组织：四列横队站立 开 始 部 分 1、教师提前到场，准备好场地器材。 2体委整队报数、清点人数、向教师报告出勤情况。 3′ 2.师生问好，教师宣布本课内容及要求。 3.检查学生服装，安排见习。 4.游戏：“听口令做动作” 要求： 集合“快、静、齐”注意力集中，精神饱满；认真听讲；明确目标；做好安全检查。 一、游戏：“大鱼网” 准 备 部 分 背景音乐《海与7′ 海浪》伴奏下游戏 二、专门性准备活 （1）、伸展运动 一、教师讲解游戏规则及要求，并参与游戏。 二、教师发口令领做专门性准备活动 一、学生按游戏规则要求活动起来。 注意安全。 一、组织：在画定的场地上 ? ? ? ? ★ 要求：按游戏规则要求活动开。
教学 时间 环节 教学内容 （4）、侧弓步压教师指导 学生活动 二、学生跟随教师口令，认真做动作。 三、学生认真看教师示范，练习时动作正确到位。 组织与要求 二、组织： 准 备 部 分 教师要求：声音洪腿 （5）、腹背运动 亮，动作正确到位。 （6）、手脚腕绕三、教师讲解动作环 要领并示范 （7）、跳跃运动 目的：为完成支撑三、支撑跳跃辅跳跃动作做好铺助性练习： 垫。 1、俯撑成分腿立撑、挺身跳 2、俯卧撑-臂撑 要求：动作正确到位，准备活动充分。 起练习。 一、游戏：跳“山羊”接力 将学生分成相等的人数为四队，站在起点线后面，游戏开始时，两名学生相互跳过对方的背（车轮式）到达终点后立刻叫“接”，后面接上的两位同学也 用同样的方法到基 终点，如此依次本 6′ 进行。 部 目的：通过游戏分 掌握支撑跳跃的 基本动作要领，克服了胆怯心理和畏难情绪，注重自主性、合作性学习，为下一步学好跳山羊-分腿跳跃做好准备。 音乐背景： 《飞的更高》、《奔跑》 一、1、教师引导学生小时候我们都玩过的游戏-人体跳山羊，找学生示范。 2、提出问题：怎样才能跳的快、稳、轻。 3、分组拉开距离跳山羊练习。 4、教师语言鼓励加油。 5、教师找学生回答提出的问题。 6、共同总结，讲评。 一、1、学生自己分组，积极进入游戏。 2、练习后小结跳山羊的感受。 3、学生积极发言，师生共同总结出：积极踏跳、前伸撑人背部、顶肩推手、提臂分腿、屈髋挺身、缓冲落地。 4、小组间跳山羊比赛，看看那组动作最优美。 5、小组互相评价。 一、组织 学生自由分组以：跳山羊-当山羊-跳山羊循环步骤进行。高度小组自己规定，前后距离不少于2m 要求：当山羊同学屈膝、低头。前后距离不少于2m.练习过程中积极思考教师提出的问题，互相观察学习别人的优点 。 注意安全，有序，积极。 ☆☆☆☆☆☆☆☆ 要求：认真学习，体会动作要领。
教学 时间 环节 教学内容 二、跳山羊-分腿腾跃练习 动作要领： 教师指导 学生活动 二、1、学生认真听教师讲解、看分解动作进行学习。 2、学生认真看教师示范动作，注意动作要领。 3、学生模仿保护与帮助的方法 4、分组教学-学生男女自由分四组检查器材，高度自己定。 学生之间互相交流学习，共同进步。 5、每小组出代表展示动作。 学生相互讨论，举手点评指出优缺点。 6、再次练习。巩固熟练动作，改正不足之处。 三、1、学生认真听教师讲解，进入大自然中，投入角色。注意游戏规则与要求。 2、学生快速自己分组，设置场地. 3、开始游戏，互相加油，掌声鼓励。 4、评出优胜组，掌声鼓励。 组织与要求 二、组织：分四个小组。保护者站在山羊后左侧方，练习者跳过后，保护者迅速扶住练习者的手臂。 基 本 部 分 二、1、教师拿挂图讲解分腿腾越动作要领。 有节奏的加如图： 速助跑、起跳， 上板踏跳-前伸撑两臂前伸支撑器-顶肩推手-展髋械，含胸、提腰 挺身-平稳落地 背、屈髋、两腿2、教师示范展示-向左右分开，然分腿腾越跳山羊 后两手迅速推离3、教师讲解保护器械，使身体向与帮助的方法。 4、教师巡视语言前上方腾起，走鼓 过越过器械，落励，适当指导动地成半蹲，两臂作。 斜上举。 5、找学生示范展教学重点：手撑示 指出学远端，用力顶肩讲评动作， 生优缺点,评价易快速推手 14′ 犯错误与纠正方教学难点：推手10’ 法. 后展髋挺身，缓 三、1、教师语言冲落地。 引 音乐背景《我相导把同学们带到大 信》、《奔跑》 三、游戏：冒险自然中去冒险去春 春游 游，讲解游戏规则 游戏方法：在规与要求。 定的场地内、现 2、教师引导学有的器材，各小生 组根据自身情况分组出发去冒险春 设置小河、跳山羊、小树林，进游。 3、教师语言鼓行游戏,按先后励，掌声加油，并顺序完成任务排安排学生当裁判。 出名次。、 目的：巩固跳山羊分腿腾越。 音乐背景：欢快有 要求：认真练习，互相纠正错误动作，认真学习别人长处。 注意保护与帮助，安全第一。 三、组织:分四组，场地在规定的场地自己调整布置。 X X X X X X X X X X X X X X X X ★ ★ 要求：．1、过山羊必须是分腿腾越，跳过小河必须双腿起跳，绕过树林迅速跑回和队友击掌接力。 2、注意安全不犯规。
教学 环节 时间 教学 教学内容 教师指导 在音乐的伴奏下，指导学生放松练习 对同学的课堂表现予以充分肯定和表扬，鼓励学生坚持经常性的练习。 师生再见 学生活动 学生在练习中充分放松身心 认真听讲，自我小结。 在以后的练习中为自己定下更高的目标，为完成目标而努力练习。 师生再见 回收器材 组织与要求 组织：四列横队成体操队形站立 结 束 部 分 1.瑜伽拉伸放松 音乐背景：经典瑜伽音乐 2.课堂小结 3.宣布下课，师生再见 4.安排值日生送5′ 器材 要求：全身放松；调节身心 认真听讲评。 场地布置 田径场地一块 山羊4个；海绵垫八块；踏板4个；标枪4个；器材教学挂图一副；音乐播放设备1套 设施 预 计 练习密度 45 %左右 预 计 平均心率 130次/分 - 140次/分 反 思 本节课设计合理，条理清晰，在教学过程中以学生的发展为中心，关注学生的个体差异和不同需求。采用游戏循序渐进过度到课的内容，整堂课贯彻音乐背景伴奏，新鲜感的组织形式，激发了学生学习兴趣，增加对跳山羊的吸引力。练习中，注重学生学习和锻炼过程中的情感体验，教师精讲多练，语言生动，多鼓励不批评。注重师生交流，鼓励学生之间互相学习，穿插游戏不断改变练习方法，使学生在游戏中掌握知识。同时培养了同学们之间合作意识和良好的人际交往能力，课堂气氛活跃，达到教与学的和谐统一。