9 氧气的摄取和运输是通过呼吸、血液和（ ）来联合实现的，生理学上称为氧的运输系统。 A 血液循环 肺换气 新陈代谢 体育运动
10 氧的运输是靠呼吸和（ ）来完成的。 D 能量代谢 物质代谢 新陈代谢 循环系统 11 超量恢复的程度和时间取决于消耗的程度，在生理范围内肌肉活动量越大，( ），超量恢复也越明显。 A 消耗过程越剧烈 消耗过程越小 消耗过程越大 消耗过程缓慢 12 营养是构成机体组织的（ ）基础。 D 能量 活力 健康 物质 13 人体运动产生收缩的动力是（ ） C 骨骼 关节 肌肉 韧带 14 人体运动的杠杆是（ ）。 A 骨骼 关节 肌肉 韧带
15 人体生长发育产生变化的原因是（ ）。 B 新陈代谢 同化作用 异化作用 遗传 16 当运动中氧的供应能满足氧的需要时，运动中所需能量即由糖和（ ）的有氧氧化供给，称有氧氧化系统。 A 脂肪 蛋白质 水 无机盐
17 人体体温的维持和进行一切生命活动都需要能量，人体通过体内糖、脂肪和（ ）的分解获得所需要的能量。 A 蛋白质 水 新陈代谢 无机盐
18 新陈代谢包括物质代谢和（ ）两个方面。 A 能量代谢 基础代谢 糖代谢 脂肪代谢 19 氧的运输是靠呼吸和（ ）来完成的。 D 能量代谢 物质代谢 新陈代谢 循环系统 20 准备活动是指在体育锻炼或运动训练前所进行的一系列的（ ）。 C 思想准备 心理准备 身体准备 思维准备
21 速度、力量、耐力、灵敏和柔韧等反映（ ）。 D 身体形态与结构水平 生理功能水平 适应能力 身体素质发展水平
22 有氧耐力锻炼的负荷强度，心率一般控制在（ ）。 B 140次/分以下 140—170次/分 170次/以上 160次/以下
23 有氧耐力锻炼，通常采用（ ）。 D 大强度练习法 间隙训练法 重复训练法 持续负荷方法
24 以健身为目标的耐力性运动，通常采用（ ）。 D 中上强度 中等强度 大强度 小强度 25 体育锻炼的对象是（ ）。 B 大、中、小学学生 不同年龄，不同性别的人 运动员 中老年人
26 经常参加锻炼的人，安静时心跳频率比一般人（ ）。 D 快 相等 略快 慢
判断题
1 运动负荷通常包括负荷量和负荷强度。 T 2 “为何练”体现的是锻炼目标 T 3 “练什么”体现的是锻炼内容 T 4 “练多少”体现的是负荷量度 T
5 “怎样练”体现的是锻炼的方法和形式 T 6 运动负荷包括负荷量和复合强度 T
7 恢复是指人体机能能力和能力储备因负荷后暂时下降和减少的状态回复到负荷前水平的过程 T 8 超量恢复是指在恢复过程中，能源物质的补偿在一段时间内超过原有水平的现象 T 9 只要锻炼就能产生超量恢复 F 10 超量恢复人体生物适应的不良反应 F 11 疲劳是机体的一种自我保护性反应 T
12 绝对力量是指运动员每公斤体重所具有的最大力量 F 13 相对力量是指运动员每公斤体重所具有的最大力量 T 14 循环训练法是发展力量素质的常用方法 T 15 发展力量素质可采取对抗性练习 T
16 发展力量素质可采取克服弹性物体的练习 T 17 发展力量素质可采取利用力量训练器械的练习 T 18 发展力量素质可采取克服外部环境阻力练习 T 19 发展力量素质可采取克服自身体重练习 T 20 灵敏素质指人体快速活动的能力 F
21 信号刺激法是反应速度训练的常用方法之一 T 22 发展耐力素质应该重视呼吸能力的培养 T 23 发展耐力素质应该加强意志品质的培养 T
24 柔韧素质指人体关节在不同方面上的运动能力及肌肉韧带等软组织的伸展能力 T 25 拉伸法是发展柔韧素质的有效方法 T 26 拉伸法包括动力性拉伸和静力性拉伸 T 27 柔韧练习只有保持经常性才能取得好的效果 T 28 身体素质包括柔韧、力量、耐力、速度、灵敏 T 29 人体机体在负荷的刺激下只产生生物适应现象 F 30 人体机体在负荷的刺激下只产生劣变现象 F 31 人体机体在过度负荷刺激下会产生劣变现象 T
32 超负荷原则指在进行体育锻炼时，身体特定的肌肉受到的刺激程度强于不锻炼时或已适应的刺激程度 T
33 循序渐进原则是指在进行体育锻炼或发展某种身体健康素质时应逐渐增加运动负荷 T
体育运动知识之奥林匹克运动
选择题
1 古代奥林匹克运动会每4年在古希腊的＿＿地区举办一次，共举办了293届，历时1170年。 A 奥林匹亚 雅典 斯巴达 以佛所
2 1992年7月21日，国际奥委会在巴塞罗那召开第99次全会，决定以＿＿为榜样，向国际社会呼吁在 奥运会期间实行“奥林匹克神圣休战”。 C 罗马 埃及 古希腊 巴塞罗那 3 赛跑是奥林匹克竞技会设置最早、普及最广泛的项目，其中＿＿是1-13届古代奥运会唯一的比赛项目。 B 长跑 短跑 武装赛跑 中跑
4 被誉为“现代奥林匹克之父”的教育家是法国人＿＿。 C 基拉宁 萨马兰奇 皮埃尔·德·顾拜旦 罗格
5 1896年4月5日，首届现代奥运会在＿＿举行。 A 雅典 巴黎 伦敦 罗马
6 《奥林匹克宪章》指出：奥林匹克精神就是＿＿ A 相互理解、友谊、团结和公平对待 相互支持、帮助、团结和公平对待 相互团结、理解、友谊和平等对待 相互团结、友谊、理解和平等对待
7 ＿＿是国际奥委会制定的关于奥林匹克运动的最高法律文件。 D 《奥林匹克条例》 《奥林匹克规章》 《奥林匹克章程》 《奥林匹克宪章》
8 奥林匹克大家庭是对所有参与奥林匹克运动的组织和个人的统称，包括国际奥委会、＿＿、国际单项体育联合会、夏季奥运会和冬季奥运会组委会以及参与奥林匹克运动的运动员、教练员、官员、奥运会赞助商等。 C 各国体育领导机构 各国政府 国家（地区）奥委会 各国运动员
9 1934年，国际奥委会决定，在奥运会期间，从开幕到闭幕，主会场要燃烧象征光明、友谊、团结的奥林匹克圣火，火种必须从＿＿采集，以＿＿的形式传到奥运会主办城市。 D 雅典，火炬接力 举办国首都，航运 主办城市，长跑 奥林匹亚，火炬接力
10 冬季奥运会开始于＿＿年，国际奥委会规定，在举办夏季奥运会的＿＿举办冬奥会。 C 1920，第二年 1930，同一年 1924，同一年 1934，第二年 11 夏季奥运会共设＿＿个运动大项。 A 28 30 35 33
12 新中国首次参加的奥运会是＿＿年在芬兰赫尔辛基举行的第＿＿届奥运会。 A 1952，15 1964，18 1980，22 1948，14
13 ＿＿年8月，为了维护中国领土的统一和完整，中国奥委会宣布断绝与国际奥委会的关系。 C 1956 1957 1958 1959
14 ＿＿年11月，国际奥运会全体委员以通讯表决方式投票，通过了有关中华人民共和国在国际奥委会合法席位的决议。 C 1980 1971 1979 1983
15 在第23届夏季奥运会上，中国运动员＿＿夺得本届奥运会首枚金牌，打破了中国奥运会金牌“零”的记录。 B 王义夫 许海峰 李宁 栾菊杰
16 中国第一位奥运会女冠军是射击运动员＿＿。 A 吴小旋 王军霞 纪政 栾菊杰
17 在第＿＿届北京奥运会上，中国体育代表团共夺得金牌＿＿枚，奖牌100枚，进入金牌榜和奖牌榜前三名。 C 26，28 25，26 29，51 27，28
18 在＿＿奥运会上，金牌数和奖牌总数两项指标，创中国自参加奥运会以来单届最高纪录。 D 第25届巴塞罗那 第23届洛杉矶 第28届雅典 第29届北京
19 .在28届奥运会上，男子＿＿刘翔在决赛中，不仅平了已保持11年之久的世界纪录，还打破了奥运会纪录，为中国夺取了第一个田径男子项目的奥运会冠军，还成为第一位获得奥运会田径男子短跑项目冠军的亚洲人和黄种人。 C 5000米长跑选手 10000米长跑选手 110米跨栏选手 短跑选手
20 ＿＿年7月13日，时任国际奥委会主席的萨马兰奇在＿＿宣布中国北京为第29届奥运会举办城市。 A 2001，莫斯科 2000，悉尼 2003，亚特兰大 2004，雅典
21 ＿＿日，北京市市长、北京奥组委执行主席王岐山在雅典奥运会闭幕式上接过奥林匹克旗，从这一刻起，奥运会进入了北京周期。 D 2003年7月29 2003年8月29 2004年8月28 2004年8月29
22 2005年1月14日，中共中央政治局委员、北京市委书记、北京奥组委主席刘淇同志在北京奥组委第二次全体会议上强调，要把2008年北京奥运会办成一届＿＿的奥运会。 C 高水平、有特色 高科技、高水平 有特色、高水平 历届最出色
23 .北京奥运会的特色应该是“＿＿、时代风貌、大众参与”。 D 人文奥运 礼仪奥运 文化奥运 中国风格、人文风采
24 为实现绿色奥运理念，北京市制定了＿＿，全面推进城市环境建设工作，创造与北京奥运会相匹配的整洁、优美、和谐、有序的城市环境。＿＿年城市环境治理进入“倒排期”。 A 《北京市城市环境建设规划》，2005 《人文奥运行动计划实施意见》，2004 《人文奥运行动计划实施意见》，2004 《北京市实施〈中华人民共和国道路交通安全法〉办法》，2005
25 2007年，北京市＿＿的公交车、70%的出租车将使用清洁能源或达到欧Ш尾气排放标准。 A 90% 70% 60% 85%
26 ＿＿是北京奥运的灵魂。人文奥运是文化的奥运，以人为本的奥运，是实现和谐的奥运，是“更快、更高、更强”与“＿＿”的有机统一。 D 绿色奥运，团结、和谐、和睦 科技奥运，和谐、和睦、友好 数字奥运，和谐、友谊、和平 人文奥运，和谐、和睦、和平
27 实施人文奥运的四大工程是：市民素质提升工程、文化建设推进工程、城市景观营造工程和＿＿ 。 A 社会动员志愿培训工程 群众体育运动工程 历史文化保护工程 全民外语培训工程 28 北京建城的历史已有＿＿多年，辽、金、元、明、清5个王朝都在此建都。 D 800 1000 2000 3000
29 北京的周口店北京人遗址、长城、北京故宫、颐和园、天坛和＿＿被联合国教科文组织列入《世界文化遗产名录》。一个城市有6处世界文化遗产地，在世界其他城市中是罕见的。 A 明十三陵 通州古运河 潭柘寺 圆明园
30 北京在每年“6·23”＿＿至“7·13”北京申奥成功纪念日期间,都要围绕一个活动主题组织国际性的大型群众性体育健身活动。 A 国际奥林匹克日 国际健身日 国际体育日 中国奥林匹克日
31 奥林匹克运动所追求，是要努力实现人的身体＿＿的均衡、和谐、全面的发展。 D 身体健康和饮食有节 生理健康 心理健康 生理健康和心理健康
32 从2005年1月开始，北京市深入开展了以“＿＿”为主题的文明礼仪宣传教育实践活动，围绕生活礼仪、社会礼仪、赛场礼仪、职业礼仪、学校礼仪和涉外礼仪六个方面的内容，将连续开展3年时间。 B 礼仪北京、家庭和谐 礼仪北京、人文奥运 北京奥运、文明健身 文明礼仪、文明北京 33 奥林匹克运动的格言是（ ） C 敢于胜利、不断超越 友谊、团结、公平竞争 更快、更高、更强
34 奥林匹克五环标志上面三个环的颜色依次是（ ） C 蓝、黄、绿 黄、绿、蓝 蓝、黑、红
35 北京奥运会的三大理念是（ ） A 绿色奥运、科技奥运、人文奥运 创新奥运、绿色奥运、科技奥运 创新奥运、科技奥运、和谐奥运
36 北京奥运会的主题口号是（ ） C 绿色奥运、科技奥运、人文奥运 新北京 新奥运 同一个世界 同一个梦想
37 北京奥运圣火取火的时间是（ ） A 2008年3月24日 2008年3月20日 2008年3月28日
38 北京奥运会的会徽名称是（ ） B 天、地、人 中国印·舞动的北京 心心相印
39 北京残奥会的会徽名称是（ ） C 中国印·舞动的北京 同一个世界 同一个梦想 天、地、人
40 中国第一个获得奥运会金牌的选手是（ ） C 刘长春 杨传广 许海峰
41 赛场升国旗、奏国歌时应注意的礼仪是（ ） C 升本国国旗才站立，升其他国家的国旗不必站立 升与本国有外交关系国家的国旗才站立，升未建交国家的国旗不必站立 升所有国家的国旗都应面向国旗站立
42 在观看乒乓球比赛时，观众可以（ ） C 使用闪光灯拍照 在比赛场馆内吸烟 为每个死球鼓掌喝彩
43 观看田径项目比赛时，下列哪种做法不符合要求（ ） B 跳跃项目比赛时，根据运动员的助跑节奏鼓掌 马拉松和竞走比赛中，主动给运动员递送水和毛巾等物品 中、短跑项目比赛，裁判员发出各就各位的口令时，观众需保持安静
44 中国第一次参加奥运会是在_______。 A １９３２年洛杉矶奥运会 １９８４年洛杉矶奥运会 １９３６年柏林奥运会
45 走进奥运会赛场的第一个中国运动员是________ C 张伯苓 符保卢 刘长春 46 新中国第一次参加的奥运会是___ A １９５２年赫尔辛基奥运会 １９８４年洛杉矶奥运会 １９８０年莫斯科奥运会
47 年，国际奥委会恢复了中国奥委会在国际奥委会中的合法地位。 A 1979 1976 １９５８
48 中国第一块奥运会金牌获得者是______。 B 邓亚萍 许海峰 王军霞 49 中国第一块冬奥会金牌获得者是________。 A 杨扬 叶乔波 陈露 50 在２０００年悉尼奥运会上，中国体育代表团获得前所未有的好成绩，共获得____枚金牌。 B 18 28 32
51 在一届奥运会上获得金牌最多的中国选手是___ B 伏明霞 李宁 李小双 52 中国首个获得奥运会金牌的团体项目是____ A 女子排球 男子团体体操 女子足球
53 中国于____年首次参加了冬季奥运会 C 1976 1984 1980 54 ______年４月６日，中国奥委会和北京市市长刘淇一行赴国际奥委会总部，递交了北京承办２００８年奥运会的申请书。 B 1998 1999 2000
55 １９５２年６月１０日，毛泽东主席为新中国体育题词____。 C “友谊第一，比赛第二” “好好学习，天天向上” “发展体育运动，增强人民体质”
56 北京申办２００８年奥运会的申办口号为“” A 新北京，新奥运 申奥有我 以发展助奥运，以奥运促发展
57 ２００８年奥运会申办候选城市包括：北京、巴黎、多伦多、大阪和。 B 莫斯科 伊斯坦布尔 罗马
58 ２００１年 ，北京获得２００８年奥运会举办权 B 6月15日 7月13日 8月19日
59 北京申奥成功后当天的庆祝晚会会场在______举行。 B 天安门广场 中华世纪坛 工人体育场
60 ２００１年７月，赴莫斯科出席国际奥委会第１１２次全会的北京申奥代表团团长是____。 C 刘淇 袁伟民 李岚清
61 2001年7月13日，北京获得了第（ ）奥运会的主办权。 B 30 29 27 62 古代奥运会始于公元前（ ）年 B 810 776 734
63 （ ）被人们称为\现代奥林匹克之父\。 C 帕尔维耶里 阿尔维尔 顾拜旦 64 国际奥委会总部设在（ ）。 B 雅典 洛桑 伦敦 巴黎 65 夏季奥运会每（ ）年举办一届。 C 2 3 4
66 国际奥委会成立于（ ）年。 B 1878 1894 1898
67 奥林匹克五环标志由蓝、黄、黑、绿、（ ）五种颜色组成。 B 紫 红 白 68 奥林匹克的格言是（ ）。 B 友谊、团结 更快、更高、更强 公平竞争 69 田径比赛由田赛、径赛、（ ）、竞走和越野跑组成。 B 半程马拉松 公路跑 短跑
70 所有的跨栏跑比赛项目途中都设置（ ）个栏架。 A 10 9 11
71 跆拳道选手禁止击打对方（ ）部位。 B 胸部 小腹以下 腹部
体育运动知识之体育锻炼的科学基础
选择题
1 肌肉活动的直接能源是：A ATP ADP CP 乳酸