21世紀學習媽媽十大生活指標
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每天看報紙
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每天運動三十分鐘
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每周閱讀一本書籍
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積極參與社區活動 及社會團體
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每個月參與知性講座
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每天至少說一句 讚美家人的話
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喜歡書寫表達意見
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選擇知識性的電視 節目，如公視
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主動參與各項成長 的課程
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學習上網查詢、 閱讀資料
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21世紀學習爸爸十項指標
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每天主動分擔家務
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每天作運動
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每週閱讀一本書
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積極參與社區活動 及家庭聚會
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每週至少講一次故 事給孩子聽
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每天說一句讚美家人的 話，與家人相聚30分鐘
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學習傾聽及表達情 感，反省現有角色
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觀賞知識性電視節目
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主動參與各項成長 課程及親職講座
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學習上網查詢、 閱讀資料
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國立屏東師範學院 國民教育研究所 教育行政碩士班
93.03.24
大家一起來生氣
張 慶 勳
（國立屏東師範學院 國民教育研究所 副教授兼所長） 壹、 為什麼要生氣
---因為我們有「氣」要「生」，
也因為我們要「生氣」，所以我們需要「生氣」。
貳、有哪些氣
正氣 排氣 氧氣 空氣
邪氣 生氣 受氣 火氣 廢氣 怨氣 悶氣 霸氣 氣勢 氣氛 氣功 氣質 氣流 氣體
一團和氣 和氣生財 理直氣壯 揚眉吐氣 中氣十足 豪氣干雲 一鼓作氣 補中益氣 氣壯山河 一氣呵成 氣勢磅礡 氣勢凌人 氣勢如虹 氣血通暢 神氣活現
氣血不順 上氣不接下氣 臭氣沖天 怒氣沖天 心平氣和 寶里寶氣年老氣衰 氣極敗壞 一肚子氣 烏煙瘴氣 血氣方剛 年輕氣盛 人比人氣死人
参、氣的特性
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特性---流動性 動態性 一吐為快 諮商輔導 物理 生理 心理 科學
有形 無形 ； 心領神會； 有感覺的 無感覺的； 表裡一致 表裡不一
肆、如何生氣
身心自在 歡喜自在 鬆靜自然 身心平衡 順勢—人像樹一樣 移到哪裡就喝哪裡的水 運勢--調養生息
在複雜中保有單純---身心環保
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