材料都准备好了，每天只要用吸奶器把奶水吸出来，放到储存瓶里，再放入保温包（里面有冰瓶子），直到下班奶水都是很新鲜的。下班后，把储存瓶取出来，如果第二天继续上班，就要先放进冰箱的冷藏室，转天白天可以让家里照顾宝宝的亲人用温水加热后给宝宝喝，但注意喝多少温多少，不要浪费哦。如果转天是周末休息，就要放入冷冻室，周一取出给宝宝用温水化开喝。
母乳保存的期限，国际母乳会根据多年的研究成果，列出以下时间表： 1、室温保存： * 初乳（产后6天之内挤出的奶）—— 27 – 32 摄氏度室温内可保存12个小时 * 成熟母乳（产后6天以后挤出的奶）—— 15摄氏度室温内可保存24小时 19 – 22摄氏度室温内可保存10小时 25摄氏度室温内可保存6小时 2、冰箱冷藏室保存： 0 – 4摄氏度冷藏可保存8天 3、冷冻保存：母乳冷冻保存与冷冻箱的情况有关—— * 如果是冰箱冷藏室里边带有的小冷冻盒，保存期为两周； * 如果是和冷藏室分开的冷冻室，但是经常开关门拿取物品，保存期为3-4个月； * 如果是深度冷冻室，温度保持在0度以下，并不经常开门，则保存期长达6个月以上。母乳冷冻最好使用适宜冷冻的、密封良好的塑料制品，其次为玻璃制品，最好不用金属制品，这是因为母乳中的活性因子会附着在玻璃或金属上，从而降低母乳的养分。储存过的母乳会分解，看上去有点发蓝、发黄或者发棕色，这都是正常的。冷冻的母乳在解冻时，应该先用冷水冲洗密封袋，逐渐加入热水，直至母乳完全解冻并升至适宜
哺喂的温度。不要将母乳直接用炉火或者微波炉加热，这样会破坏母乳中的养分。
我发现在冷藏室保存最好转天就给宝宝喝，冷冻室可以放的稍微久一点，不过还是尽量不要放很长时间。
希望更多的妈妈在上班后为了宝宝可以继续坚持母乳喂养哦！
不知道我的帖子介绍的是否够详细，如果妈妈们有什么问题，可以随时给我小条！
不管是全职妈妈或是职场妈妈，常常面临到储存母奶和保存的问题。挤出的奶水究竟可以保存多久？冷冻后的母奶又该如何加热呢？跟着我们的节奏，教你正确的保存和加热知识。
台湾妇女产假只有42天，有些机关甚至只有一个月的产假，而且许多的工作单位仍然未设立员工哺乳室，导致哺乳妇女有的必须躲在厕所里挤乳的窘境出现，就连xx的千金陈幸妤也曾提过在厕所内挤母乳的心得，所以擅用挤乳技巧及保存方式是非常重要的。
如何储存母乳
许多职业妇女回到职场后就会开始出现一些哺喂的问题，包括母乳如何哺喂、母乳如何保存等相关的问题出现。其实您可以在上班前一天或上班之前将母乳挤出至母乳收集袋保存好，使用冰冻或冷藏皆可，送宝宝至保母家时一并交给保母。在上班时可将挤出的母奶置于阴?处，等温度近于室温时即可将它放入冰箱或冰桶内，如果上述储存物品皆无法取得，您可将保温瓶于上班之前放入适量冰块，待瓶内已呈现冰冷状态后即可将冰块倒出，保温瓶内就会有冰冷的效果。切记挤一次奶以一个容器为原则，并于容器外贴上挤奶时间及日期，才可清楚知道母乳
的保存期限。
您可以将母乳用玻璃、硬且清澈的塑料罐或母乳袋储存，但以上的容器一定要是清洁的母乳袋，也不可重复使用，以免细菌滋生让您的小宝宝肠胃生病；此外，挤出的母奶需置于冰箱或保温器皿保存。
给健康足月婴儿奶水的储存建议 新鲜挤出来的奶水 温热 室温 绝缘的冰桶／冰宝 冷藏奶（放在后面；不要放在门边） 新鲜奶水 解冻过的奶水 冷冻奶（放在后面；不要放在门边、不要再次冷冻） 在冰箱内的冷冻柜 独门冷冻 单独的冷冻库 温度 25°C 19～22°C 15°C 0～4°C 0～4°C 不一定 不一定 －19°C 储存时间 4～6小时 10小时 24小时 5～8 天 24小时 2 周 3～6 个月 6～12 个月
资料来源：母乳推广协会
母奶取用方式 冷冻母奶
(1)慢慢在冷藏室解冻（切忌不可在室温下解冻避免细菌滋生） (2)如需快速解冻时，让容器先用冷水再逐渐加热水温
(3)已经拿出来的冷冻奶水可再放回冷藏室24小时，但不可再放回冷冻库储存。 加温方式
母乳加温以热水隔水加温为最佳，使用流动的温水加温或温奶器亦可，绝对不可以为了贪图方便以微波炉加热或用炉火直接加热，会破坏母乳内的养分。
母乳冰冻后会有分层现象出现，且母乳含有油脂，故在加热后需将其轻轻摇晃，将其混合均匀喂食，但不可用力摇晃喔！另外每次温奶最好先评估宝宝所需的量取用，不要取出超过太多，避免母乳浪费又觉得舍不得丢弃之窘境出现。
不同颜色的奶水
(1)黄色：可能因您近期吃了维他命，此奶水是可以喂食的。
(2)红色或红橙色：可能您喝了有染料的饮料或食物，一些蔬菜类如甜菜也会造成此现象。 (3)绿色：可能有饮用海草、海藻类及大量的绿色蔬菜之缘故。
(4)黑色：可能服用一些抗生素所造成的（此可与医师商讨此类药物是否会影响宝宝，是否需换其它可替换之药物）。 备注：奶水中有血
1.可能因为挤奶过程不当造成出血，此奶水是可以喂食的。
2.乳头受伤，可能因为之前经由宝宝吸吮过程中，因姿势不正确造成乳头牵扯而挤出有血的母奶，此奶水是可以喂食的。
特殊宝宝的哺育 黄疸
有些宝宝因为先天性的问题或与妈妈A、B、O血型不合而造成容血现象，致使胆红素指数偏高而有黄疸现象出现，原则上胆红素未超过16～18 mg/dl的状况之下都仍然可以继续喂食母奶，但如果超过上述指数可能需暂停哺喂，但母亲在家仍然要将母乳挤出存放，以免宝宝胆红素值下降返家后无乳汁可喂食，此类宝宝经过住院照光治疗后约2～3天，大部分指数都会下降。 早产儿
育有早产儿宝宝的母亲其实可以和正常妈妈一样哺喂母乳，随着医疗科技的进步，早产儿宝宝的照护品质亦提高，只要是生命征象稳定（包括体温、脉搏、呼吸、血压），医护人员皆
会协助哺喂母乳。本院还特地辟了一间单人房早产儿照护室，父母皆可在里面像照护一般正常宝宝一样的拥抱他、抚摸他及哺喂母乳。
在早产儿还无法进食时，妈妈必须在家里做功课，就是在家将母奶挤出，依照上述的方式保存，但因为早产儿的抵抗力较低，他需要的母奶就要更新鲜。
给早产儿奶水的储存建议 新鲜刚挤出来的奶水（如果在4小时内不会用到，尽快冷藏） 室温 冷藏奶（放在后面；不要放在门边） 新鲜奶水 解冻过的奶水 冷冻奶（放在后面；不要放在门边、不要再次冷冻） 独门冷冻 运送过程（新鲜，冷藏或冷冻） 以冰宝维持且绝缘的冷藏箱 储存时间 4～6小时 48小时 24 小时 3 个月 24 小时