要求：反应快速 组织：四路纵队 二、跳绳
1）、教师示范讲解动作要领。 2）、原地无绳练习。 3）、集体1分钟练习。 4）、分小组练习。 5）、教师巡视，纠正错误
要求：动作到位，积极练习。组织：广播体操队形（三）、结束部分 1、集体放松 2、教师讲评小结 3、下课
---—散点
8、2分钟25米往返跑 投篮
一、教学内容：
2分钟25米往返跑 投篮 二、教学目标：
1、通过练习让学生主动参与，培养体育活动兴趣、爱好和坚持体育活动的好习惯。
2、通过情境教学，增强在奔跑中主动参与学会协调转身和提高终身体育锻炼的意识和能力，加深学生动作的印象。能使85%的学生能够正确做出单手肩上投篮动作，加强篮球基本技术
3、通过教学建立和谐的人际关系，尊重和关心他人，和良好的相互合作精神、个人和集体的和谐关系
三、教学重点：提高学生的耐久跑能力 教学难点：抬肘、伸臂、压腕 四、教学过程: （一）、准备部分 1、课堂常规教学： （1）、体育委员整队 （2）、师生问好、 （3）、宣布本课内容与要求 （4）、安排见习生 2、准备活动： （1）、关节操
要求：认真积极，全心投入 组织：四列横队 （二）、基本部分 一、2分钟25米往返跑
1、由教师示范讲解：在快速跑中快速转身 2、指导学生分组练习 3、认真按要求练习，分组练习 4、分组比赛
要求：反应快速 组织：四路纵队 二、投篮
1）、教师示范讲解动作要领：抬肘、伸臂、压腕。 2）、原地徒手练习。 3）、分小组练习。 4）、教师巡视，纠正错误
要求：动作到位，积极练习。组织：广播体操队形（三）、结束部分 1、集体放松 2、教师讲评小结 3、下课
器材准备：篮球若干
教后反思：本课的主题内容的选择和针对教学重点安排的教学程序是合理的。本课选择的主题内容为“快速跑”，整堂课贯彻了“快速起动及运用”的教学思路。本课的教与学的策略是较为适当的。在快速跑与篮球教学部分，均设计了自主、探究、激励等学习策略，较好地激发了学生的主体意识，也较好地规划了学生的参与方式。课上，采用了直观教学、整体与分解教学等教学方法，设计了反应、追逐球等练习手段，较为有效地促进了学生掌握快速起动的动作技能。让学生带着疑问探索“投篮”，培养了学生发现问题、分析问题、解决问题的意识和能力。使学生学会了学习的方法，拓宽了篮球学习的思路，促进了学生思维的迁移，为学习其它篮球技术起到举一反三的作用。
本课的教学效果较为显著。全课学生学练较为投入，也表现出吃苦耐劳的行为。学生通过课堂上的多种反应跑和加速跑练习，在一定程度上发展了奔跑能力；学生在篮球比赛中积极对抗、斗智斗勇，体现了适度的身心负荷。全课学生学习了起跑、起跑的运用等方法，基本掌握了快速起动的技能，能在比赛中运用行进间传接球和投篮技术，并表现出了同伴间的友善关系及合作行为。
9、各种姿势起跑 蹲踞式起跑
一、教学内容：
各种姿势起跑 蹲踞式起跑 二、教学目标：
1、通过各种形式的自然姿势的起跑，使学生初步掌握各种姿势的起跑方法，培养正确自然跑的身体姿势，发展灵敏、速度和一般耐力素质，提高奔跑能力。
2、让85%的同学知道蹲踞式起跑的知识和动作要求、能初步做出起跑的动作。了解蹲踞式起跑的每个环节及要领，能按要求进行练习。
3、能积极参与学习活动，表现出积极的态度和浓厚的兴趣；能感受到运动的乐趣。
三、教学重点：了解蹲踞式起跑动作，能做到听口令快速起动。 教学难点：如何做到蹬地有力。 四、教学过程: （一）、准备部分 1、课堂常规教学： （1）、体育委员整队 （2）、师生问好、 （3）、宣布本课内容与要求 （4）、安排见习生 2、准备活动： （1）、关节操
要求：认真积极，全心投入 组织：四列横队 （二）、基本部分 一、各种姿势起跑
1、由教师示范三种姿势：全蹲、俯卧、背向 2、指导学生尝试练习 3、分组比赛
要求：反应快速 组织：四路纵队