人交朋友），既不愿失去这个能说几句知心话的朋友，又不知以后如何与他相处？这让她感觉内心烦乱和左右为难。
本个案首先通过自我反省和成长让小雨学会正确认识自己、接纳真实的自己，在恢复自信的基础上调整目标，克服理想化的问题，学会面对现实和脚踏实地的解决问题；其次是让学生学会正确认识挫折，勇于面对挫折，学会从挫折中反省自己的个性缺陷不足，不断完善和超越自己，做生活的强者，从挫折中站起来；最后，让学生勇于面对挫折，而不是逃避和放纵自己，学会咬一咬牙挺过去，在坚持中锻炼了自己顽强的意志，这种坚持和顽强不仅仅是其学习成绩的提高，更大的意义在于奠定了她今后生活和事业成功的基础！
六、个案思考
从小雨的个案看，高三学生的学习出现问题只是心理问题的外在表现，或者是在巨大的外在压力和内心冲突下暴露了学生某些个性的不足，做为教育者不是急着让孩子提高学习成绩，而是首先要帮助学生找原因，究竟问题的出现反映了他们哪些个性中的不足，例如错误的认知、自我认识偏差、过于理想化、感情脆弱经不起挫折、情绪不稳定、意志薄弱、缺乏坚持等（以上是高三学生所遇到的共性问题，只是表现程度有所不同而已），重要的是引领学生完善个性中的不足，使他们逐步走向心理成长和个性成熟。
近两年由于被邀请为高三学生做考前心态辅导，有机会接触到临近高考的学生，曾经向他们做了一个问卷调查（被调查学生2000人），调查的是简单的如下三个小问题。
（一）高三学生问卷调查题目
1、用一句话或一个词来表达你近阶段的心情如何？ 2、你最烦恼的事情是什么？
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3、你最开心的事情是什么？ （二）统计结果如下：
1、心情轻松而愉快的学生仅占7.8%； 2、心情时好时坏的学生占5.6%； 3、心情烦躁、学习不进去的学生22.77% 4、感觉迷茫、困惑、心情郁闷的学生占22.77%；
5、心情糟糕，感觉沉重、无奈、失落、郁闷的学生达到42.55%； 6、第3、4、5相合计86.51%。
（三）高三学生的主要心理问题汇总如下：
1、迷茫：看不到未来，抓不住现在，心里没底；高考离自己越来越近，可成功离自己却越来越远。
2、焦虑：莫名的紧张、担心，不能静下心来做事情； 3、烦躁：无缘无故的心烦、暴躁、想摔东西、发脾气；
4、无助： 有付出但看不到回报的日子真的让人很痛苦，感觉很委屈； 5、逃避：害怕、担心、不敢面对考试失利；
6、身体不适：疲惫、力不从心、很困乏、倦怠、疲劳，失眠等。 （四）调查分析
从第一题调查看，高三学生的心理状况令人担忧，仅7.8%的学生心情轻松而愉快； 大约5.6%的学生的心情时好时坏；以上两项合计仅为13.49%。
大约86.51%的学生心情处于烦躁、迷茫、郁闷之中。在心情不好的学生中四分之一的学生是：心烦气躁，忐忑不安，无法安心学习；四分之一的学生是迷茫、着急、不知所措，忧虑未来;接近一半的学生心情极为糟糕，或者是屡遭学习的打击，心情沉重、空虚、无奈、失落；或者是苦恼、压抑、无助、
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沮丧，对什么都不感兴趣。
（五）关注高三学生的心理健康迫在眉睫
从以上的小调查结果和分析看出，关注高三学生的心理健康状况已迫在眉睫。学生就一个字“烦！！！！！！”；有些学生就一个字“累！！！”；还有的学生用“感受不到快乐，也感受不到压抑，好像一根木头一样”描述性的语言表达了“麻木”的心情；有的学生用“望着深夜是暮色，那是一片黑暗的世界”表达了“沉重”的心情；有的同学用“有许多事情需要做，却又不知该从哪儿做起”表达了自己的“迷茫”和“困惑”。
（六）学生的心理成长应从以下六方面着手
如何给高三学生有效的帮助，可以从以下六个方面入手
1、拥有自信积极的心态——接纳自我一小步，人生自信一大步！ 2、敢于面对现实——心怀理想，脚踏实地，循序渐进，持之以恒！ 3、学会情绪调控的方法——六招教你放轻松 4、勇于面对挫折——让挫折成为学生成长的壮骨剂
5、锻炼学生顽强的意志——贵在坚持！难在坚持！成在坚持！ 正如小雨所说：我想利用高三，去在18岁这个特殊的年龄，为我的成长做一个完美的诠释，重要的不是最后我考了多少分，重要的是在这个年龄我充实的过了，我的心灵成熟了，我长大了，这才是最重要的。
2008年3月10日
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