高职学生挫折心理类型及应对能力培养策略研究(2)

　　5.人际交往障碍 
　　大学的学习生活是一个既考验学生个体独立又要求融入所在集体的一种特别生存状态。多数的高职学生由于远离家乡，开始了人生中首次集体生活，朝夕相处的班级同学与寝室室友代替了父母，而且目前绝大多数的学生都是独生子女，许多同学过去受到溺爱与娇惯，缺乏独立生活的能力，在高度集体性的学习生活中难免会有磕磕绊绊，个别同学偏于内向、孤僻缺乏同他人进行良好沟通的能力，凡事以自我为中心，不会设身处地为他人着想，缺乏对他人的理解与包容，同学间时常发生摩擦与冲突。人际交往障碍会直接导致学生缺乏足够的情感支持，无法感受到来自他人的关爱，形成冷漠、自私、吝啬的处事原则，严重影响到正常的学习与生活，造成无法融入集体，显得格格不入成为异类，长此以往形成恶性循环，如云南大学的马加爵杀人案正是人际交往存在严重障碍造成令人惋惜的恶果。 
　　6.就业悲观 
　　目前，高职院校的毕业生与其他各级各类高校毕业生同样实行就业双向选择，体制的改革使得高职学生面对着严峻的就业考验，就业难、就业压力大俨然成为高职学生面临的一个重大人生挑战。近年来，高校应届毕业生数量不断增加，使得人才市场的竞争愈演愈烈，就业问题十分突出。三年制专科学历的高职院校学生在就业时面临的要求与挑战更为严峻，有的学生担心自己的专业趋于冷门是否为会被社会所需要，怕将来选择工作的回旋余地较少，甚至没有选择，还有的学生对将来走上工作岗位缺乏足够的信心，幻想通过“走后门”解决问题。加之求职中的不顺利对自己的能力产生怀疑，进而害怕毕业、畏惧步入社会。　　二、应对挫折能力培养策略 
　　长期以来，我国教育工作对各级各类学生挫折承受能力培养的关注度不高，缺乏对如何根据学生在学习生活中遇到的各种实际问题的有效研究。笔者根据此前对高职学生挫折心理类型的分类提出以下几条应对挫折能力培养建议。 
　　1.加强体育锻炼，养成健康体魄 
　　生理条件是每个学生克服成长道路上艰难险阻的重要基础，生理条件不同的个体在遇到挫折时展现出来的承受能力也不尽相同。加强体育锻炼一方面可以增强学生自身的免疫力，提高身体素质，改善精神面貌。另一方面，从心理学角度出发，通过体育锻炼有助于高职学生非智力因素的发展。如增强自信心、责任感、果断性、自制力，降低焦虑反应，实现性格开朗情绪振奋，增进自我了解。同时体育锻炼还有助于建立良好的人际关系，通过体育活动感知相互依赖与协作的重要性，提高沟通能力，消除隔阂，培养学生的集体主义精神，长此以往就会形成与人亲近、合作的习惯。高职院校通过开展阳光体育、心理团体活动等可以明显提高学生群体的精神面貌与心理健康水平。 
　　2.加强辅导，重视个别教育 
　　设立有针对性的心理课程和广泛开展丰富多彩心理健康讲座、咨询活动是十分必要的，同时还要及时对心理存在障碍或问题的学生进行个别教育。处于成年初期的高职学生人生观、世界观、价值观初步形成，但仍未得到固化，在一定程度上存在逆反心理，特别是在受到挫折后这种情况更加明显。通过心理课程的讲解，比如设立挫折教育专题，让学生对求学生涯中遇到的种种挑战与阻碍有一个正确、客观地认识，能够一分为二地对待挫折，从中吸取经验教训，并能实事求是的进行归因，避免重蹈覆辙。在面对存在心理障碍或出现心理问题的同学时要给予及时、适当的心理干预活动，转移、替代矛盾点，策应学生建立多重的心理防卫机制，消除因遇到挫折产生的冷漠、压抑、甚至攻击行为，帮助摆脱心理阴影。 
　　3.创设情境，增强自我效能感 
　　所谓自我效能感是指个体对自己能否成功进行某一成就行为的主观判断，通过创设情境可以有效提高学生的自我效能感。一般来说，成功会使个体提高对自己的效能评价，成功经验是人对自己的能力充满自行，多次的成功会使人认为自己是有能力的[1]。高职院校要通过设立广泛的校园活动与奖励措施，建立公平、积极的评价机制，让学生充分体会到直接的成功经验所带来的喜悦感，为学生努力创建成功的经验情境，增强高职学生的自信心，提高其自我效能感。 
　　4.投身社会实践，培养健全人格 
　　挫折承受能力的培养离不开社会实践活动，社会就是一个大课堂，深入这个大课堂不仅可以让学生直接参与到现实的社会活动，还可以亲身感知到社会的真实面貌。高职学生相比于其他类型的高校学生在社会实践方面存在一定的优势，这种优势就是他们往往拥有大量的赶赴企业顶岗实习机会，通过实习过程中的生产实践活动以及企业文化的熏陶，有利于增强其适应能力与就业意识、能力；有利于激发个人潜能，培养乐观向上的心态和坚强的意志品质，拓展个人的综合素质；有利于提升沟通、交流的主动性和技巧，对于高职学生生活经验积累，体验社会教育、形成正确的人生观、世界观、价值观，培养健全的人格是十分有帮助的。