3 民族院校健美操选项课的优化设计
健美操教学的优化设计就是对健美操整个教学过程进行科学的规划，以系统论的观点来考察和处理健美操教学过程的结构及其优化问题，从整体着眼，辩证的、相互联系的、动态的选择和组合教学过程的一切基本成分.本文主要对健美操教学系统中教学目标、教学内容、教学方法和手段、教学环境、教学效果评价等过程性要素进行优化.
3.1 教学目标的优化
健美操教学目标是指健美操教学实施的方向和预期达成的结果.优化健美操选项课的教学目标应依据《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》明确提出的体育课程要实现运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应等五个领域目标，以及阳光体育运动的总目标和民族院校的培养目标进行优化.阳光体育运动的总目标就是有效地提高学生体质健康水平，培养终身体育意识，民族院校以培养少数民族干部及专业技术人才为主.因此将民族院校健美操选项课程教学目标确定为：通过健美操教学与实践，使学生较系统的掌握健美操运动的基本理论、基本知识和基本技能；培养学生参与健美操运动的兴趣，养成终身体育意识；增强创编健美操能力及组织健美操活动的能力；同时培养学生正确的审美意识和良好的身体形态，激发学生的开拓意识和创新意识，促进学生个性的健康发展.民族院校的学生多来自民族地区，对本民族的文化认同感强，因此还应根据学生的具体学习情况及需求不断地优化设计每一堂课的教学目标，注意处理好课程目标、课程内容以及学生需求之间的关系.
3.2 凸显目标导向，优化教学内容
健美操教学内容直接影响着教学目标的达成和培养人才的质量.根据目标要求，并结合学生特点，把那些有利于达成课程目标、又符合学生身心特点的健美操运动的有关内容筛选、整合、纳入到健美操课程内容体系，使之更符合学生和时代发展的需求.教学内容的优化，包含了进一步完善原来已开设的课程和优化设计的新课程.要力求改变过去传统健美操课以实践为主、模仿为主、成套动作为主的教学模式.采用新的内容体系，将课程分为理论与实践两部分，通过理论课的学习，不仅让学生全面地掌握健美操知识，而且对健美操这一运动项目从内涵和外延都有真正的了解，因此要增加健美操理论课的课时数.实践课中在完善原来已开设的健美操选项课的基础上，将时下流行并风靡的街舞、有氧搏击、拉丁健美操、舍宾、瑜伽等深受学生喜爱的项目与健美操紧密结合，尤其是将我国各少数民族的舞蹈元素与健美操结合，培养学生自编操的能力，不断改进完善，这样不仅满足了学生身心发展的需求，也培养学生的创新能力，同时他们综合的知识技术和技能也满足了社会的需求.
3.3 优化教学方法和手段，提高教学质量
教学方法和手段是健美操教学过程中的基本因素,它直接关系到教学工作的成败和教学效率的高低.改变传统的以机械模仿为主的固定班级授课制教学模式，将讲授与创编结合、教师讲授与学生讲座结合、课内重点与课外自学结合，将先进的教学方法如“发现教学法”等引入课堂教学中，取消强制性的考试内容，使学习成为一种建构性的制造过程.开展CAI改进健美操教学方法和手段，改变过去一个老师、一台录音机、一块场地的单一教学形式.制作一系列有关健美操的图样及教学课件，以生动的画面、形象的演示给学生耳目一新的感觉，使讲解更直观、更清晰、更具吸引力，使学生学得更快且印象深刻.课后再以网络、光盘为载体，让学生以自学、自练的形式，逐步形成以学生为主的教学模式，扩大课程的开放程度.这样不仅有利于培养创新型人才，也有利于健美操教学质量的提高.
3.4 教学环境的优化
任何教学活动都必须依赖于一定的教学环境来完成，然而教学环境常被人们忽视甚至无视.好的环境可以促进健美操教学活动的顺利发展，如功能完善的场馆、整洁的地板、明亮的壁镜、一流的音像设备以及摆放整齐的器械等,都有助于学生在教学过程中倾注全部精力,投入地完成每个动作.而良好的校园体育文化氛围，和谐的师生关系以及融洽的学生之间的关系都有助于健美操教学活动的顺利完成，因此，我们应重视健美操教学环境并进行优化.首先要充分利用学校现有的设备并对校内场馆潜力进行挖掘，逐步改善健美操教学的物质环境，布置一个优雅，健康、充满活力的健美操教学环境；其次要扩大健美操的影响，如在学校运动会或各种文艺汇演中积极宣传表演健美操，积极创建健美操学习氛围的沃土；最后教师要把社会需要、学生的个体需求与学校的教学要求联系起来，成为教学环境的设计者，注意创设良好的教学氛围，如良好的师生关系以及活跃的课堂气氛，注意观察学生之间的关系，在学生中形成互帮互助的学习氛围，由于民族院校中少数民族学生居多，其民族习惯也各不相同，教师更应对此加以重视.
3.5 提高学生应用能力，优化教学评价体系
改革优化教学评价体系是高等教育改革的重要研究课题，也是体育教育改革的一项内容.在阳光体育运动背景下，应改变过去健美操老师教什么，学生考什么，以学生在期末考试中的表现来评价学生对健美操的学习情况的评价模式，而应将终结性评价与过程性评价、定性评价与定量评价相结合.评价内容应增加反映学生创编能力的“自编操”考试，以及体现学生综合能力的“锻炼设计方案”和展现学生个性特色的特长展示内容，使学生概括、总结、提炼及综合运用知识的能力得以提高，同时能充分发展每一个个体.评价方式采用教师评定与学生的自评和互评.
4 结论
阳光体育背景下对民族院校健美操选项课进行优化设计，是高等体育教育改革及时代发展的需要，在进行优化设计时应进一步深刻理解和把握阳光体育运动的精神实质，充分利用好提供给我们的平台，把学习借鉴经验与民族院校的具体实际结合起来，在实践中探索、创新，构建适合自己的课程模式，跟上健美操发展和时代的需要，培养出与时俱进的人才.
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参考文献：
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