21. 平板支撑是评估机体核心肌肉力量的测试动作，若无法坚持（ B ）的话，说明核心肌肉已经到了非常需要强化的时候了。
A.20秒 B.30秒 C.60秒 D.3分钟
22.蛋白质的主要食物来源，以下食物中蛋白质含量表达正确的是（ B ）。
A.豆类＞奶类＞肉类 B.豆类＞禽类＞奶类
C.肉类＞奶类＞豆类 D.禽类＞豆类＞奶类
23.最佳的睡眠时间是（ C ）
A.只要保证睡满8小时，任何时间都可以 B.晚上12点到隔日上午8点 C. 晚
上10点到隔日早上6点
24.补钙时应注意多晒太阳或者在补钙的同时补充适量的（ D ）。
A.维生素A B.维生素B C. 维生素C D.维生素D
25.跑步时（ A ）着地，有利于缩短步幅，减少膝关节压力，从而防止膝关节损伤。
A.前脚掌 B.脚跟 C. 脚尖
26.眼睛怕光、干燥、已流泪时，应注意多补充（ A ）
A.维生素A B.维生素B C. 维生素C D.维生素D
27.运动中若发生开放性损伤，为促进伤口愈合应多补充含（ B ）的食物。
A.维生素A和钙 B.维生素C和锌 C. 维生素A和锌 D.维生素C和钙
28.抢救心脏骤停患者而进行胸外心脏按压时，术者按压的部位应置于患者的（ B ）。
A.胸骨中、上1/3交界处 B.胸骨中、下1/3交界处 C.胸骨下1/3段 D.剑突
29.休克的现场处理方法是（ D ）。
A.消除病因 B.保暖、头低足高位仰卧 C.点刺救急穴 D.以上都对
30.网球肘患者的压痛点主要在（ B ）。
A．肱骨内上髁 B.肱骨外上髁 C.鹰嘴突 D.肘窝
31.网球肘患者伤后（ C ）周内不做重复受伤的动作。
A.一 B.二 C.三 D.四
32. 急性软组织损伤的早期，使用冷冻疗法具有（ D ）作用。
A.止血 B.解痉止痛 C.防肿 D.以上都对
33. 某学生参加长跑集训第四周，体重下降2公斤，应考虑（ A ）。
A.正常反应 B.运动量过大 C.过度训练 D.患病
34. 运动中出现腹痛应（ D ）处理。
A.减慢运动速度、减低运动强度 B.加深呼吸、调整运动与呼吸节奏
C.用手按压痛点、弯腰慢跑一段距离 D.以上都对
35.运动引起肌肉痉挛的原因有（ D ）。
A.出汗过多导致电解质丢失B.疲劳 C.肌肉过快收缩而放松不够D.以上都对
36. 某学生在运动后出现肉眼血尿，此时应（ B ）。
A.在严格监督下边练边治 B.停训检查C.减少跑跳练习D.减少腰部屈伸活动
37.运动后应多吃蔬菜、水果，是为了（ A ）。
A.增加维生素含量 B.有助于食物的消化吸收
C.提高体内新陈代谢水平 D.补充热量
38. 女子经期不宜进行跳跃练习的理由是（ C ）。
A.振动引起闭经 B.易致月经失调
C.振动使子宫位置改变 D.防止出现痛经
39.某人在参加拔河运动时出现昏倒，此时应考虑是（ D ）。
A.过度紧张 B.重力性休克
C.直立性低血压 D.憋气导致的胸内压和肺内压增加
40.重力性休克引起晕厥的主要机理是（ C ）。
A.神经反射使血管紧张度降低，周围血管扩张致血压下降，脑供血不足
B.植物神经功能失调，血液重新分布的能力下降，直立时血压显著下降致脑供血不足
C.下肢血管失去肌肉收缩挤压作用，及血液重力作用，使血液大量积聚下肢回心血量减少
D.胸内压增加使腔静脉回流减少，致心输出量减少
41. 以下各营养素中，（ D ）不能提供热能。
A.糖 B.脂肪 C.蛋白质 D.维生素
42.在运动过程中饮用运动饮料最主要的目的是补充（ A ）。
A.水 B.糖 C.维生素 D.以上都是
43.因外伤性休克而昏迷的病人，在急救时为保持呼吸通畅应使病人（ C ）。
A.安静平卧、保暖 B.头低足高位、吸氧
C.平卧、头偏向一侧、将舌头牵出 D.半卧位、将舌头牵出
44.运动中不宜一次大量饮水的理由是（ D ）。
A.大量饮水使血容量骤增，加重心、肾负担 B.大量水贮留胃中引起腹痛
C.胃充盈妨碍膈肌升降，影响运动中呼吸，不利运动 D、以上都是
45.若晨起时的基础心率比平时增加（ C ）次/分，提示身体机能不良。
A.6 B.10 C.12 D.20
46.进行胸外心脏按压和人工呼吸急救时，两者的次数之比应该是（ C ）。
A. 4:1 B. 15:2 C. 15:1
47.对心脏骤停病人进行胸外心脏按压时，现场观察按压有效的表现为
（ D ）。
A.能摸到颈动脉或股动脉搏动 B.口唇、甲床颜色较前红润
C.瞳孔缩小 D.以上都是
48. 闭合性软组织损伤早期采用冷冻疗法的目的是（ D ）。
A.止血 B.镇痛 C.防肿 D.以上都是
49.扁平足的学生平时应进行（ C ）的医疗体育，以利于康复。
A.抗阻运动 B.助力运动 C.矫正运动 D.协调运动
50.经常运动的人，平时宜多吃（ B ），以有利于机体酸碱平衡。
A．猪肉 B.蔬菜、水果 C.鸡蛋 D.面包
51.剧烈运动中或运动后，运动员饮水每次不宜超过（ C ）ml。
A.300 B.150 C.150－200 D.50
52.一学生晚餐后与同学打篮球，运动中突感脐周阵发性绞痛，此时应考虑（ D ）。
A.肝脾淤血 B.胃痉挛 C.急性阑尾炎 D.肠痉挛
53.一学生久蹲之后突然站起，即感头晕、眼前发黑、面色苍白，此时应立即（ D ）处理。
A.口服热浓糖水 B.指掐人中、涌泉
C.由人搀扶快慢跑一段距离 D.足高头低卧位，下肢向心性推摩
54.在夏天进行足球比赛中，运动员发生小腿肌肉抽筋的多见原因是（ C ）。
A.局部肌肉疲劳 B.准备活动不足
C.电解质丢失过多,应补充电解质饮料 D.寒冷刺激
55.在夏天进行足球比赛中，运动员发生小腿肌肉抽筋的多见原因是（ C ）。
A.局部肌肉疲劳 B.准备活动不足 C.电解质丢失过多 D.寒冷刺激
56. 骨折临时固定的原则是（ D ）。
A.夹板长度超过伤部上、下两关节 B.露出的骨片不要放回伤口内
C.包扎时应露出指（趾）端 D.以上都是
57.局部发生急性软组织损伤后，一般在（ B ）可以开始活动。