7 江西南昌周晓燕淮扬菜授课资料(3)

2020-06-03 12:42

等均有发展。郑板桥诗云:“笋菜沿江二月新,家家厨师剥新筠。”惺庵居士《望江南》云:“扬州好,端午乐何如。到处艾绒悬绣虎,大家蒜瓣煮黄鱼。跳羊闹通衢。”林兰痴《邗江三百吟》在介绍扬州家宴“三碗六簋”时说:“此寻常待客也,讲究饮食家,口味各出其奇。”近年来,随着人民生活水平的提高,淮扬家常菜又有了进一步的发展。

当前,淮扬家常菜具有如下特点:

所用原料以当地生产为主,如里下河地区的鲜鱼、鲜虾、鲜蟹,湖荡地区的麻鸭、野味、荷藕、长江中的刀鱼、鲥鱼,郊区的萝卜、青菜、芹菜、茄子、毛豆、豇豆??均力求新鲜、洁净,同时还注意荤素搭配,营养平衡。

菜肴制作上注重季节性,并与民俗节庆相结合,如春季的韭菜炒螺蛳肉、蚕豆瓣炒苋菜、春笋烧刀鱼,夏季的毛豆米烧仔鸡、干咸菜烧肉、丝瓜豆腐汤,秋季的茭白炒肉丝、藕夹、螃蟹斩肉,冬季的雪里蕻炒冬笋、慈姑烧肉、羊糕、老鸭汤等。而端午节时吃烧黄鱼、烧牛肉、炒虾、炒红苋菜、炒鳝鱼、烧仔鹅、咸鸭蛋、杨花萝卜等十二种带\红色\的菜肴、水果,则更具民谷风情。

菜肴制作力求简便易行,以小炒、烧、煮、炖、焖居多,炸、熘、火锅也常使用。由于长期的文化熏陶,扬州家常菜的制作水平普遍较高。比如狮子头,许多家庭中的中年男、女主人都能\露一手\,且决不比一般店里的水平差。在家常菜风味上,以清鲜淡雅、咸甜适中为主,冬日也追求浓郁或辛芬之。

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教 学 菜 品

1、无锡肉骨头

主料:猪肋排骨50000克

调料:绍酒1250克、精盐1000克、酱油5500克、白糖2500、葱结200克、

姜块200克、八角250克、桂皮250克 制作方法:

1、将排骨斩成块,用精盐拌匀,放入缸内腌约12小时。

2、将腌制好的排骨取出,放入大铁锅内,加清水浸没,用旺火烧沸后,捞出洗净,将锅里的汤倒掉,放入竹箅垫底,将排骨整齐放入,加绍酒、葱结、姜块(拍松)、八角、桂皮,舀入清水25千克,盖上锅盖,用旺火烧沸后,再加酱油、白糖,盖好锅盖,用中火烧至汁稠。食时改刀装盘,浇上原汁即成。 成品特点:

色泽酱红,肉质酥烂,芳香扑鼻,咸中带甜,油而不腻。

2、翡翠蹄筋

主料:干猪蹄筋100克

辅料:丝瓜300克、熟火腿片、湿淀粉40克 调料:鸡清汤250克、精盐3克、色拉油500克 制作方法:

1、将干猪蹄筋投入三成热温油中,焐至收缩透明、内部水分排尽后捞出,用碱水洗净,投入热水锅中,反复焖焐10小时左右,使蹄筋恢复至原来体积。内部发软后,盛入容器中,加入碱水,发至原体积的2~3倍时,捞起放入清水中,反复漂洗、去净碱味,待用。

2、将猪蹄筋切成6厘米长的段。丝瓜刮去表皮呈翠绿色,切去两头,剖成两片,挖去瓜瓤,洗净,切成长约4厘米、宽约1厘米的条。

3、将锅上火,倒入色拉油,烧至四成热时,放入丝瓜条焐油至碧绿色,倒入漏勺。炒锅再上火,注入鸡清汤,放入蹄筋、火腿片、色拉油50克,烧至蹄筋软糯,再加盐、丝瓜条,烧沸后用湿淀粉勾芡,起锅盛入盘内即可。 成品特点:

丝瓜条碧绿似翠,蹄筋白糯肥软,色泽鲜明,口味鲜咸。

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3.醉蟹清炖鸡

主料:光母鸡、醉蟹 辅料:火腿、葱结、姜片 调料:醉蟹卤、绍酒、精盐 制作方法:

1、在沙锅内放竹箅垫底,将鸡、鸡油、肫、肝、火腿放入,加满清水,入酒、葱结、姜片,烧沸,焖至酥烂。

2、去竹箅、葱结、姜片,捞出肫、肝、火腿,切成片再放入。同时,将醉蟹蒸两分钟取出,切开,放在砂锅内,浇上醉蟹卤,略烧沸。成品特点:

醉蟹入馔具有特殊香气,醉蟹卤可做汤菜、凉拌菜,芬芳爽口。

4. 芦笋水晶虾

主料:泰国虾仁(41-50头/斤)500克、鲜芦笋2只 辅料:白果100克、陈村枧水100克、湿粉少许、西兰花1只 调料:盐、味精适量、鸡汤少许 制作方法:

1、水晶虾仁制备,上浆滑油后与白果同炒。 2、鲜芦笋去皮用鸡汤煨熟。

3、将炒熟的原料盛在盘中,西兰花烫熟后摆盘。

5. 黄汁鮰鱼

主料:鮰鱼1条 辅料:莴苣250克

调料:素油100克、盐、味精适量 制作方法:

1、鮰鱼制净,白烧。

2、莴苣切丝,同烧好的鮰鱼一起装盘。

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6. 三套鸭

主料:活家鸭1只(约重2000克)、活野鸭一只(约重750克)活菜鸽子1

只(约重250克)

辅料:熟火腿75克、水发冬菇50克、冬笋片100克 调料:绍酒100克、精盐6克、葱35克、姜25克 制作过程:

1、将家鸭、野鸭、菜鸽去毛,分别制净。三禽分别整料去骨,然后入沸水锅略烫。将菜鸽头朝外塞入野鸭腹内,空隙处填放冬菇、火腿片,再将野鸭塞入家鸭腹中,空隙放冬菇、火腿片、冬笋片,即成“三套鸭”生坯。

2、将生坯入沸水锅中稍烫,取出沥干水,放入有竹箅垫底的砂锅中,投入洗净的肫、肝和葱结、姜块、绍酒、清水(以淹没鸭身为度),置中火上烧沸,撇去浮沫,用只平盘压住鸭身,盖上锅盖,移至小火上焖约3小时左右酥烂,拣去葱、姜,拿掉竹箅,将鸭翻身(胸脯朝上),捞出肫、肝、切片,与冬菇、火腿片、笋片间隔排在鸭身身上,放入精盐再焖30分钟即可上桌。 成品特点:

肉质酥烂,形态完整。家鸭之肥嫩,野鸭之鲜香,菜鸽之鲜嫩,内外三种原料越吃越鲜,越吃越嫩。

7. 鲃肺汤

主料:鲃鱼400克

辅料:鱼骨200克、葱、姜、香菜末 调料:盐、味精、胡椒粉适量、酒适量 制作方法:

1、鲃鱼加工干净,鱼骨熬成浓汤,加葱、姜、酒、鲃鱼用大火熬制。 2、再放入锅中加盐、胡椒粉、香菜末调味即可。 成品特点:

鲃鱼鲜美、汤汁稠浓。

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8.软兜长鱼

主料:小长鱼1000克

辅料:葱结5克、姜片10克、湿淀粉25克

调料:料酒10克、酱油25克、香醋115克、味精1克、粗盐75克、白胡

椒粉0.5克、色拉油100克 制作方法:

1、锅內放入清水2000克、粗盐、香醋100克、葱结、姜片,用旺火烧沸,速倒入长鱼,盖紧锅盖(以防长鱼窜出),待长鱼停止窜动,水沸后再加入少量清水,并用铁勺轻轻地将长鱼推动翻身,焖约三分钟,将长鱼捞出,放入清水中洗净,然后捞出,用专用工具将鳝鱼去骨,取脊背肉一掐两断。

2、先将鳝鱼放在沸水锅中烫一下,捞出沥去水分。将锅置于旺火上,加入色拉油75克,烧至七成热时,投入蒜片炸香,放入长鱼脊背肉,加入绍酒、味精、酱油,用湿淀粉勾芡,烹入香醋,淋入色拉油,颠锅装盘,撒上白胡椒粉即可。 成品特点:

脊背肉乌光烁亮,软嫩异常,清鲜爽口,蒜香浓郁。

9. 蟹粉豆花鱼片

主料:鳜鱼1条

辅料:蟹粉150克、鸡蛋4只、食粉少许、红椒、香菜少许 调料:姜葱少许、盐、味精各适量 制作方法:

1、鳜鱼起皮,上浆滑油。 2、蒸蛋羹,放入鱼片。 3、炒蟹粉调制成蟹汁。 4、淋浇,姜葱椒丝炸香。

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