转发宝宝树APP 42天月子餐
腰花木耳汤的做法
营养点评：
此汤有养胃、润肺、补益功效，对肺、胃、肾等内脏有很好的滋补功效。
原料：
猪腰子150克，水发木耳15克，笋花片20克，高汤500毫升，葱姜少许。
做法：
1.将腰子切成两半，除去腰臊，洗净，切成兰花片，用清水泡一会儿；
2.木耳用清水洗净泥沙待用；
3.将腰花、木耳、笋片一起下水锅，煮熟后捞出，放在汤碗内，加入葱段、味精、精盐，再将烧沸的高汤倒入汤碗内便成。
小贴士：
制作时要掌握好腰花焯水的火候，嫩熟即可。
产后第11天
今日菜单
早餐：豆沙包、煮鸡蛋、虾皮粥
中餐：五谷杂粮饭、栗子鸡块、冬瓜羊肉汤
日间加餐：水果沙拉、蛋卷、银耳雪梨汤
晚餐：什锦蔬菜、拍黄瓜、排骨汤面
晚间加餐：饼干、香蕉、牛奶
推荐菜谱
栗子鸡块的做法
营养点评：
栗子营养丰富，与鸡相配具有活血止血的效用，促进恶露排出及子宫复原。
原料：