5.胖大海洗净，放入茶杯中，加入蜂蜜适量，用开水冲泡，加盖3分钟后即可饮用。
6.麦冬、丹皮、白芍、玄参、桔梗、郁金各10克，生地15克，薄荷5克，贝母、甘草各6克，水煎服。
7.雪梨去皮、核，切成碎块，罗汉果洗净，二者共放锅中，加适量水，煮30分钟即可饮用。
8.取金银花15克，生甘草3克，煎水含漱，可治咽喉炎。甘草250克，桔梗250克，麦冬250克，怀牛膝500克，青果100克。制法：将以上药共研碎成粗末，每10克为1包，用塑料袋封装备用，饮用时放在保温杯里，用开水冲泡代茶饮，每日饮服1～2包。
9.金银花、连翘、元参、麦冬、桔梗各10克，乌梅、甘草各6克，胖大海3枚水煎服。
慢性咽炎者运动七注意
运动能使咽部血液循环加快，使咽部温度逐渐升高，有助于消除咽部炎症；但患有慢性咽炎的人在进行运动时一定要注意以下几点：
１、运动时一定要注意身体的保温，特别是前胸、后背、脚底不要着凉。
２、要养成用鼻呼吸的良好习惯，不要张大嘴喘气。在较激烈的运动中可采用口鼻并用的呼吸方式。 ３、运动后要及时擦汗，更换湿衣服。
４、运动后最好用温热水洗澡，切不可马上用冷水洗脸、脚及洗澡。
５、在咽炎急性期内要终止运动。
６、在寒冷、风沙大的季节要在避风处运动，或在室内运动。
７、咽炎患者运动量不宜过大，脉搏控制在每分钟110～120次为宜，随体质改善逐步加大。 慢性咽炎按摩疗法
按摩的作用是疏经通络，活血化瘀，消炎散肿，使“通”则“不痛”。具体按摩方法概括为：“一抹”、“二摇”、“三点”、“四擦”。
一抹喉结100次；
二摇喉结100次； 三点合谷穴（第一、二掌骨之间之中点，稍偏食指处）100次；
四擦涌泉穴（曲足卷趾时足底心凹陷处）100次。
在不服药的情况下，如此反复按摩，1至2天就能有效，少数顽固者可加用吹药或含片。此法简单易行，无副作用，是家庭自我治疗咽喉炎的一大良法，诸位不妨一试。
治疗慢性咽炎一般不用抗生素
为咽部黏膜、黏膜下及其淋巴组织的慢性炎症。慢性咽炎一般不需要使用抗生素治疗，因为慢性咽炎并非细菌感染，慢性咽炎滥用滥服抗生素有害而无益。可导致咽喉部正常菌群失调，引起二重感染。另外，每一种抗生素都有全身副作用。滥用抗生素可对人体造成危害。同时，滥用抗生素还能引起细菌耐药。
慢性咽炎的治疗主要针对病因，如戒烟戒酒，积极治疗急性咽炎及鼻腔、鼻窦、扁桃体的慢性炎症病人如有咽干、咽痛可选用一些含片，如华素片、草珊瑚含片、银黄含片、泰乐奇含片、西瓜霜含片等；也可选用各种中成药，如万应胶囊、清咽利喉颗粒、一清胶囊、十味龙胆花颗粒。如果患慢性肥厚性咽炎，咽干、咽部异物感明显时，可采用分次激光、冷冻或电灼治疗
咽炎吃润喉片治标不治本
咽喉炎是一种小病，它不会致死，但是它却常常干扰你：喉咙痒痒、有痰、痛、肿。小病虽小，却影响着人们的生活质量、工作质量，让人经常处于不适中。
咽炎属于慢性病症，吃药或打针都无法根治，因此多数人缓解咽部疼痛的方法是吃润喉片，如喉片可清热解毒、消炎杀菌、润喉止痛，用来治疗咽喉炎、扁桃体炎等咽喉病>疾病，可以起到应急作用。但有些