挫折教育主题班会(8)

“幽默”和“自嘲”是宣泄积 郁、平衡心态、制造快乐的 良方。当你遭受挫折时，不 妨采用阿Q的精神胜利法， 比如“吃亏是福”“破财免 灾”“有失有得”等等来调 节一下你失衡的心理。或者 “难得糊涂”,冷静看待挫 折，用幽默的方法调整心态。