3、情绪对人的影响。
⑴不同的情绪对人正常才能的发挥产生不同的影响。
①积极的情绪能使人思维敏捷，体力充沛，精力旺盛，有利于个人正确地认识事物、分析和解决问题，从而正常发挥自己的水平，甚至还可能超常发挥。
②情绪消极时，认识、分析和解决问题的能力都会下降，也就谈不上正常发挥自己的水平。 ⑵不同的情绪会对人的身体健康产生直接或间接的不同影响。
①积极的情绪能增强人得机体免疫力，有益于身心健康。
②长期处于不良情绪中，会使人生理状况发生改变，从而引起疾病的发生，对人的身心健康产生不良的影响。
4.如何调节和控制好自己的情绪。
①学会控制自己的情绪。每个人可以根据自身特点灵活选择调控情绪的方法。例如：理智控制法、注意力转移法、幽默化解法、积极的心理暗示。
②合理宣泄情绪。消极情绪压抑在心里，对人的身心健康是不利的，需要通过一定方式进行合理宣泄。例如：哭泣宣泄、倾诉宣泄、运动宣泄、书写宣泄。
③情绪的宣泄要在道德和法律允许的范围内进行，不能妨碍他人，不能损害他人和集体的利益。 第14课：
1、什么是高雅情趣、庸俗情趣及其危害？
高雅情趣：是健康、科学、文明、向上的情趣，它符合现代科学和文明的要求，也符合社会道德和法律的要求。体现了一个人对美好生活的追求、乐观的生活态度和健康的心理。
庸俗情趣：是平庸鄙俗、不高尚的情趣，它会使人经受不住不良诱惑，贪图安逸享乐，不思进取，精神颓废，不利于身心健康。
2、高雅情趣的影响。（为什么要培养高雅情趣？高雅情趣的作用。）
①高雅情趣有益于身心健康。 ②有助于开发智力和激发创造力。 ③使生活更加充实而富有意义。
3、中学生应该怎样培养高雅情趣？
①以乐观的态度对待生活。我们要热爱生活、热爱人生，以宽广的胸怀对待困难与挫折，对生活充满热爱和激情，从日常的平凡小事中培养自己的高雅情趣。
②增强好奇心，培养广泛兴趣。高雅情趣通过一个人广泛有益的兴趣爱好表现出来，广泛有益的兴趣爱好，又可以把一个人的情趣陶冶得更加高雅。我们应由好奇心开始，培养广泛有益的兴趣爱好，并进而发展为高雅情趣。
③避免盲目从众，杜绝不良嗜好。要不断提高自己的判断力，不断提高独立思考和自我控制能力，避免盲目从众。还要学会拒绝干扰我们学习、影响我们正常生活的不健康的东西。
④丰富文化生活，提高审美能力。丰富的文化生活是培养高雅情趣的重要途径。我们要拓展文化领域，积极参加各种文体活动，使自己的文化生活越来越丰富，不断提高审美能力和欣赏水平，使我们的情趣更加高雅。
4、好奇心的作用
1）积极的作用：.好奇心是我们行为的动力，它可以驱使我们去探索未知世界的各种奥秘，获得新的感受，给我们的学习和生活增添情趣。
2）消极作用：好奇心如果把握不好，也可能会影响正常的学习和生活。
5．好奇与兴趣、（高雅）情趣之间的联系
好奇是兴趣的开始，我们应该由好奇开始，培养广泛而又有益的兴趣爱好，并进而发展为高雅情趣。
6．盲目从众的危害
1）.不利于自己的独立思考和判断，很难形成自己稳定的兴趣爱好；
2）.不利于高雅情趣的培养，也会影响我们的个性发展，有的还直接影响身体健康。
7．怎样避免盲目从众，杜绝不良嗜好？
1）.不断提高自己的判断能力，不断提高独立思考和自我控制的能力，避免盲目从众；
2）.还要学会拒绝，对于干扰我们学习、影响我们正常生活的不健康的东西，我们要果断的说“不”。