2.学习啦啦操的基本手位。
3.啦啦操专项的柔韧练习。
4.身体控制体能练习。
5.规定套路的学习。
二、教学安排：
第一周：
1.介绍课堂常规及要求，宣布本学期教学安排。
2.啦啦操基本术语及姿态。
第二周：
1、热身、基本功练习（跟随节拍进行正踢腿、侧踢腿练习，条件允许的情况下进行下腰等一些基本功练习）
2、啦啦操基本步伐练习
3、啦啦操32个基本手位；
4、身体素质练习（核心力量训练）
第三周
1、热身、基本功练习
2、啦啦操基本步伐练习
3、啦啦操32个基本手位；
4、身体素质练习（核心力量训练）
第四周
1、热身、基本功练习
2、啦啦操基本步伐练习