大课间的发展
⒊心理健康。英国著名的教育家洛克有句至理名言：“健康的心理
寓于健全的身体。”身心一元论者从来认为身心不可分，健康的人应该
是精力充沛，充满活力，奋发向上，思维敏捷、观察敏锐，态度积极、兴趣广泛，心胸宽阔，情绪良好。
⒋道德高尚。对学生实施素质教育已经明确的把教育的培养目标
定位于“学会生活，学会做人，学会学习，学会健身，学会审美”。
2、研究对象与方法
⒉1研究对象
⒉2研究方法
2.2.1文献资料法
根据论文的研究目标，查阅了1995年～2003年的多种体育期刊，
教育学、教学论、心理学等相关书籍。
2.2.2调查法
2.2.2.1专家访谈调查法：对东北师范大学、吉林体育学院以及部分中
小学校的专家学者进行面谈，就当前中学生身心发展特点及其对参加
课外体育活动的兴趣、爱好的培养等问题进行了较为详尽的探讨，为
本文的研究提供建设性意见。
2.2.2.2专业教师访谈调查法：走访从事中学体育课教学、教学经验
丰富的教师，征求中学生课外体育活动开展的形式、方法、手段。
2.2.2.3学生问卷调查法：向学生发放调查问卷，通过学生参加课外
体育活动，反馈实施的课外体育活动在知识性、趣味性、可操作性等
问题上对促进学生身心发展的效果。
2.2.4常规数理统计法
3、中学课外体育活动研究的理论基础
3.1研究的生理学、心理学理论基础
3.1.1生理学理论基础
体育锻炼能够促进学生的生理健康。研究表明，体育锻炼能改善
和加强人体心血管系统的功能，有利于人体血液循环；可以增大肺活
量、肺容量，提高通气量；可以促进骨骼生长发育，增长身高，使肌
肉结实健壮；可以加强各关节运动幅度和灵活性，使内分泌腺功能强
大，促进人体新陈代谢；可以改善中枢神经的调节功能，提高大脑对
问题的综合分析能力，增强人的智力效果，从而提高学习效率和工作
效率；可以促进体内细胞组织对糖、蛋白质、脂肪的合成和利用。改
变血脂的质量；可以加强脂肪分解使体脂减少而控制肥胖；可以提高
人体免疫功能，增强人的抗病能力。经常参加体育锻炼、使人体格美、
耐持久、精力充沛、性格开朗、乐观豁达、情绪饱满、充满生机。因
此，积极投身体育锻炼并持之以恒，对促进身体健康，增强活动能力
有着不可估量的作用。
3.1.2心理学理论基础
体育锻炼对心理素质的提高具有独特的作用，且对学生健康心理
的养成及效果是其他任何方法和手段所不能替代的。体育锻炼有各种
组织形式和不同的活动内容，它有消除人的紧张情绪，发泄内心冲动
潜意识、烦闷和单调，提高人的自信心和成就感，满足人与人交往和