心理辅导
三是学习方法不当。学生习惯于某种学习方法后，出现了惰性，缺乏因学习内容和学习环境变化而进行自我调整学习方法的能力。在阶段性学习中进步快速的同学，往往对陈述性知识接受很快，但来不及消化。近期学到的知识，没有及时融入他们固有的认知结构，也就不具备清晰性、稳定性和可辨别性，也就不能为后来学习的新知识提供观念上的固着点，尤其是难以促进程序性知识的有意义获得与保持，新旧知识难以同化。于是就出现了“高原现象”。
处在“高原现象”中的学生，发展下去，将有三种类型：一类是越学越烦，自暴自弃；一类是受责任心的驱使，硬着头皮向前走，犹如戴着镣铐跳舞，这类同学的进步虽慢，但终究会取得一定成绩；一类是心志坚定，愈挫愈冷静；他们在受挫后，一般能自觉地查缺补漏，调整计划，奋勇前行；这些同学经过一段时间休整后，会上升到一个新的境界。
二、 案例
例1：我对学习一点信心都没有了，自从上了高三，考了两次大考，我一点提高都没有，反而有下降的趋势，其实我也很认真，也一直在抓紧时间复习，为什么我负出的就得不到收获呢？是不是我现在的脑子变笨了，不行了，记不住东西，感觉脑袋里一团浆糊，长久下去，我还怎么参加高考，我现在明显对高考失去信心了。
这位同学出现的情况明显属于“高原现象”，其实出现“高原现象”不必惊慌失措，只要我们同学认真去分析产生“高原现象”的原因绝大多数人都会走出高考的高原期，可能有的人长点，有的人短点。
例2.一模考试分数刚出来，一位女生眼里含着泪花很沮丧地来到我的办公室，哽咽着说：“耿老师，我这次模拟考又考砸了，这可怎么办！这个成绩不要说考上一本，就是二本也很难考上！下个星期天要召开家长会，我妈妈过来知道这个成绩该有多伤心。去年开始，我爸就有病，到现在一直在家卧床不起，家里的所有负担都压在我妈一个人身上，他们只有我一个女儿，我必须考上重点大学，今后找个好工作，我家这种困境才能有所改变。高二第二学期期末考试我在班级里的名次为35名，高三上学期我开始努力，成绩进步很大，上学期期末考试成绩在班级里面第18名了，班主任朱老师说按你现在这股学习劲头，一模考试肯定能进入前10名，考上重点大学肯定没问题。我对自己也很有信心，谁知却考了20多名！”“这段时间你是不是骄傲了，不像以前那样刻苦了？”“怎么可能呢？今天离高考只有54天，到了高考复习的关键时刻，我比以前更刻苦了，每天晚上就寝铃响熄灯以后，怕被值周老师发现，我钻到被窝里打手电看书，这学期11点钟之前从来都没有睡过，中午午休时别的学生都在休息，我却不敢。就是课间操，为了争取时间，我每天都晚出去5分钟用来看书。耿老师，您看看我这身衣服，都脏成这样了，我也舍不得花上20分钟的时间洗，可以说，我现在只要可以用的时间，几乎百分之百用于学习了”。“你平时做的练习比较少吧？答题速度慢，解题思路不开阔！”“也不是吧！我做的作业在我们班级应该是最多的，除了平时老师发的练习我全部完成外，我买的《五年高考三年模拟》、《高考任我行》都全部做完了。这次文科综合选择题第5题，我以前做过的，原来那