将里面的东西简单合并一下就可以用了
原则：精听，速记，以听为主，以记为辅。 如何速记
1. 省略虚词如：如冠词，助动词等
2. 遇到词组记每个单词首字母如 break down 就记作B D ，但一定要自己看得懂的
3. 长单词记前三个字母 如：experience 就记作 exp 4. 符号记忆 如：more than 就记作‖>‖ less than 记作 ―<‖ equal to 记作 ―=‖等等
5. 混合记忆 就是把上面几种方法混合起来用，还可以夹杂中文字等等
6. 随便记忆 如果实在一时想不出是什么词，就用拼音，音标或者读音相近的词先把他记下来。总之就是不管对错，先把大致读音记下来再说，然后等有时间再慢慢研究。
7. 无论采取何种记录方法最重要的原则是记得自己看得懂，待会能很方便的回想和复原出来。不要记得到时候自己也想不起来是什么东西。 听之后：after – listening
全面检查和补全前面记录下的东西 1. 检查漏词 a 检查漏掉的：介词(in \ on \ at ……)，冠词(a \ an \ the)，代词( it \ this \ that …… )
b 漏词缀：漏掉单词前缀， 漏掉非谓语形式(―ing‖……)，漏掉过去时态(最容易出错的是以下四个短语 decided to / surprised to / learned to / started to) 2. 检查错词
a 长单词容易发生拼写错误，要仔细检查一遍 b 短单词容易和同音异义词混淆 ，检查时要和上下文连起来看看意思是不是对 3. 检查大小写
人名 地名 国家名 时间名(月份什么) 节日名 书名 文件名 商标名 历史事件名 宗教名首字都要大写 句首单词首字母也要大写
4. 检查名词单复数，形容词、副词比较级最高级，动词事态，语态
关于最后三句话的听写注意事项和技巧
这个三句话一般比较难，要全部听出来有一定难度。但无论如何有两点要避免，
1. 把句子写成一个个单词，把没听见的地方位置空出来。这个是绝对不可取的，老师看都不用看肯定扣分。因为这都不是句子嘛!
2. 把句子的内容不断的涂改，搞的卷面非常难看。这个首先给老师的印象就很恶劣，然后如果有一点点错误本来可以扣0.5分，1分什么的，这下就说不定全部扣光了 所以不管对错都要把句子写成貌似像一个句子，要整洁不要涂涂改改，最好还没有语法错误。一般可以有四种做法：
1. 逐字逐句听写(适合比较简单的句子或比较牛的同学)
2. 听懂之后写句子大意，无语法错误(适合于比较长的句子)
比较常用的方法是判断这句话表达的是正面的意思还是反面的意思
正面的意思尝试用 it is good / important 之类的句子改写
反面的意思尝试用 it is bad / harmful 之类的句子改写 3. 前后随便抄一句(反正空着也是空着，就随便写一句咯。：P 因为阅卷老师只有答案没有考卷的啦。 对是肯定不对的但总比空着强) 4. 呵呵，连随便抄抄这种方法也讲了，还剩下什么呢?这个我就不说了，估计大多数人也是不会用地说 ：)
反正做复合式听写不管听得如何最重要的就是死也不能空着!!因为阅卷老师一天要改几百份卷子，空着太醒目了一看就是扣分，而且给老师的第一印象就是这个同学水平很差然后说不定就没兴趣看了。单词实在不会拼，千万不要空着，如有一两个字母吃不准可以写的花一点即像这个
又像那个。如果完全不会拼就随便按照发音规则拼一个貌似的单词。句子么前面已经说过了一定要写得貌似一个完整的句子。反正错了是理所当然的因为本来就不对，没什么好后悔，but(强转折)万一阅卷的老师眼神不好算你对了，那是就检了便宜了啦。 听力注意事项
1. 切忌拿到考卷就去翻看作文题，因为那样会打乱你正常的思路，或不知不觉开始构思或造成不必要的紧张，而这都势必会严重影响你听力的效果。作文最后有专门整块的时间可以构思和写作，完全没有必要这样迫不及待。 2. 拿到考卷后除了填准考证什么的就因马上把思想集中在听力部分，因为这是考试中唯一只有一次机会的题目。机不可失，失不再来。
3. 预读选项应该从最后一篇文章往前读，因为section b 的 direction 很较短且选项难度也较大，所以很可能会来不及读的。所以尤其是后两篇文章的选项一定要先读，第一篇实在来不及还可以在direction时读。但在预读选项时，耳朵一定要注意听 当听到section a 的 direction 读到中间有个―therefore‖这个单词时(这个单词在那个例子讲完后一点)，无论看到哪里都马上停下来回到section a 读第一题的四个选项。因为―therefore‖这个单词到第一题开始正好是10秒，而后面每一题的间隔也正好是10秒。大家一定要让自己适应在10秒内读完四个选项，要知道如果来不及的话也就意味着后面的题目你统统都来不及，因为后面的10秒还要去除答前面一题的时间呢。
4. 答题的时间一般最长不要超过4秒至少要留6秒时间给下一道题的预读。前6秒答题，后8秒预读下一题选项。超过4秒还选不出答案的要么就随便选，要么就记下点什么待会再选。而且事实证明在4秒钟之内不能选出答案的，就算选了错误的几率也是非常大的。所以千万不要拼命狂想，否则后面的就是多米诺骨牌式的效应了。 5. 考前注意休息，营养均衡，早餐定时定量。
6. 强烈建议考试当天早上不要看什么单词书，也不要听什么听力，也不要背什么作文。因为对于绝大多数的同学而言，到了这时候再看这些已经不会有什么太大的作用反而只会莫名其妙的增加自己紧张和不安的情绪，而这对于考试绝对是不利的。
7. 对于少部分考试慢热型但心理素质又很好的同学早上也可以随便拿一套听得很熟得真题来听听，但就算要听也一定要听平时听得滚瓜烂熟的千万不要找陌生的来听。(不太推荐)这不是我说的。
8. 古人云，不战而屈人之兵，很大程度上取决于心理因素。所以不要给自己任何负面的心理暗示，早上起来大声地告诉自己我这次一定可以过的，我很强的。然后可以听一些轻音乐之类的舒缓自己紧张的情绪。 四级听力之——如何备战四级听力 如何备战四级听力(国内部徐星海) 引子
如何有效备战四级听力?如何在短时间内大幅提高自身水平?随着十二月份的四级考试的临近，越来越多的考生面临着这样的一个尴尬局面：有时间的时候，忽视了日积月累的复习;而意识到复习的重要性的时候，时间又非常紧迫了。古人云，―不战而屈人之兵‖，意思就是在打仗之前，就已经通过各种各样的非战争因素赢得了战争，胜败已见分晓。同样的，我们四级的考生也一定要赢在起跑线上：建立起正确的迎考态度，按照正确的复习方法和节奏，有条不紊地进行系统的复习工作。 心理准备
首先我们必须明确：冰冻三尺，非一日之寒;英语学习是一个长期积累的过程，短期的突击无异于舍本逐末、杯水车薪。然而，这并不意味着我们不能够通过掌握考试规律来调整我们的临考状态、提高我们的应考能力。本文目的就是与广大考生共同分享如何利用应试规律、最大限度地发挥同学们的四级听力水平的。当然，我们还是需要反复强调：英语水平是不可能在短时间内有实质性飞跃的，尽管，考生的应试水平可以通过科学的方法有效地提高。