戏规则分成八个小组，每组同学可在:抱三个排球、运篮球、运足球、跳绳跑等项目中任选两种不同形式的运动，完成两次绕杆接力。要求每组选一位同学先同时出发，返回拍后面同学的手，后面的才可以出发，以次类推，当各族的最后一个同学返回起跑线后，各组再派一个同学把写着“耐久跑”的八个小铁旗拿回，先完成为胜。
(学生积极参与游戏，情绪高涨，每个都选择自己喜欢或是擅长的接力形式参与比赛。老师引导、监督学生游戏。防止学生违规，倡导公平竞争。对获胜的小组及时给予表扬或奖励，激发学生的竞争意识和求胜欲)
4、绕杆慢跑
教学意图:利用情境，增加练习兴趣，克服“极点”现象，同时，体验放松慢跑和三步一呼、三步一吸的呼吸方法，逐步实现学习目标。
教师带领学生绕杆成蛇形慢跑，创设情境，提示学生体验放松慢跑和三步一呼、三步一吸的呼吸方法。排头同学自主选择慢跑路线，适时更换排头。让每一个同学都有选择的机会，教师适当引导路线，适时提示更换排头。学生慢跑，体验呼吸，克服“极点”。
、“胜利大逃亡”游戏 5
设计意图:把游戏作为教学手段，帮助学生克服“极点”，突出交往与合作的重要性，发扬“舍己为人”的精神，对学生进行德育教育，同时塑造自信、顽强的意志品质，实现学习目标。
游戏规则:全班同学在最短的时间内，利用18块“小木板”通过一块“沼泽地”，然后通过一个只能5人同时爬过的“钢丝网”，绕过标志杆，到达安全区。师:同学们，假如我们被困在一个孤岛上，孤岛对面就是我们向往的“黄金海岸”，你们会坐以待毙吗,
生:不会，一定要想办法过去。