单杠骑撑后腿向前摆越,转体90度挺身下
各位评委大家好：我是河北省唐山市某某学校某某某
我的教学内容：单杠骑撑后腿向前摆越,转体90度挺身下
同学们，本节课的教学内容是单杠骑撑后腿向前摆越,转体90度挺身下，希望同学们积极动脑，认真练习，听从指挥，注意安全，顺利完成本节课的教学任务。
本课重点： 推杠侧倒要主动，压杠摆腿转并挺
难点：要有明显单臂支撑并腿挺身过程
器材男女各两组，老师讲解时学生面向内，练习时面向单杠。 1、 教师展示完整动作
2、 教师讲解动作要领：由右腿骑撑开始，右手离身体20厘米处反握杠，左臂
推杠，上体向右侧倒，重心向支撑臂移动，左腿向左侧前方摆越制动，右腿下压利用杠的弹性微能使身体腾起。右腿并左腿，同时转体90度挺身下
3、教师讲解示范完整动作
4、教师示范支撑、并腿、挺身。学生练习（徒手或骑持体操棒模仿练习）。 5、教师纠错---“移肩不够，肩前移”解决方法：做鞍马摆腿制动或挺身下。 6、教师示范后腿并前腿，学生练习。
7、教师纠错------后腿并前腿不够。解决方法：采用标志物，提高后腿侧摆高度，帮助人顺势向上托前腿的方法
8、教师领做，学生集体练习，教师评价----同学们一定要注意移肩侧倒，肩前移，后腿并前腿不够的问题，
9、保护与帮助：保护与帮助人站在杠后练习者摆越腿的异侧，一手扶上臂，一
手顺倒摆之势，向侧方托起摆越腿帮助完成动作
10、教师巡回指导，学生分组练习
11、学生分组比赛，学生评价（利用发放的图片进行比对练习，关键注意图片上
面的动作要领）（利用橡皮筋、跳马箱等器械进行练习，帮助学生克服做动作的恐惧心理）。
12、教师语言提示，集体展示
13、教师总结：本节课98%的同学已经掌握单杠骑撑后腿向前摆越,转体90度挺
身下的动作，有极少数同学整个动作没能连贯的衔接，使动作出现脱节，不能正常完成整套动作。望在课下在注意安全的前提下多加练习。