香等。
E.每天上午下班前、下午上班时，项目部均安排食堂熬煮绿豆汤，供应至现场工人饮用，这样很好地起到了防暑降温的效果。
F.夏天出门记得要备好防晒用具，最好不要在上午11点至下午16点时在烈日下行走。如果此时必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，最好涂抹防晒霜；准备带上充足的水。此外，在炎热的夏季，防暑降温药品，如十滴水、仁丹、风油精、藿香正气水等一定要备在身边，以防应急之用。外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物，少穿化纤类的衣服，以免大量出汗时不能及时散热，引起中暑。
G.耐热锻炼不可少。在办公室工作的坐班族可以长期享受到空调带来的凉爽，但这一人群存在着很大的中暑隐患，一旦出现停电或者在室外呆的时间过长，就会出现中暑。那么这时就应进行耐热锻炼，每天抽出一定时间到室外活动，主动适应自然气温；在办公室里要多喝水，补充水分；避免空调或风扇的风对着自己直接吹。
H.别等口渴才喝水。不要等口渴了才喝水，因为口渴表示身体已经缺水了。最理想的是根据气温的高低，每天喝1.5至2升水。出汗较多时可适当饮用一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分。另外，夏季人体容易缺钾，使人感到倦怠疲乏，含钾茶水是极好的消暑饮品。
J.夏天的时令蔬菜、新鲜水果，如生菜、黄瓜、西红柿、桃子、杏、西瓜、甜瓜等，都可以用来补充水分。另外，乳制品既能补水，又能满足身体的营养需要。
K.充足睡眠很重要。夏天昼长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，更容易感到疲劳。充足的睡眠，可使大脑和身体各部分都得到充分的休息，既利于工作和学习，也是预防中暑的措施。但睡眠时应注意不要躺在空调的出风口或电风扇下。
⑥确保施工作业人员宿舍、食堂、厕所、淋浴间等临时设施符合标准要求和满足防暑降温工作需要，要切实做好施工现场的卫生防疫工作，加强对饮用水、食品的卫生管理；严格执行食品卫生制度，避免食品变质引发中毒事件；加强对暑期易发疾病的监控。 ⑦暑期期间，加强安全生产监督检查工作，发现问题要及时督促整改，确保安全生产。 ⑧将防暑降温领导小组人员的联系方式、报警及急救电话制表贴于宣传栏中，防止事故发生时不能及时取得联系。
⑨落实每一位员工的防暑降温物品，尽量以实物形式供给给职工防暑降温清凉饮料和药品，把好进货质量关，杜绝假冒伪劣产品。 3.3培训和演练 3.3.1培训
①工程实施前，对参与本工程施工的人员进行防暑降温知识教育，学习关于防暑降温
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的常识及中暑急救的简单方法，并要求在施工中能够熟练运用。
②学习本预案，使广大员工知道怎么进行防暑降温工作，如何应对中暑事件。 3.3.2演练
考虑本工程的实际进度、劳动强度大小和社会环境条件，规定急救演练情况。 4.中暑事故的预防及应急预案
采取综合的措施，切实预防中暑事故的发生，从技术、保健、组织等多方面去做好防暑降温工作。 4.1预防组织措施
加强防暑降温工作的领导，在入署以前，制定防暑降温计划和落实具体措施。 4.1.1要加强对全体职工防暑降温知识教育，增强自防中暑和工伤事故能力。注意保持充足的随眠时间。
4.1.2应根据本地气温情况，适当调整作息时间，利用早晨、傍晚气温较低时工作，延长休息时间等办法，减少阳光辐射热，以防中暑；还可根据施工工艺合理调整劳动组织，缩短一次性作业时间，增加施工过程中的轮换休息。
4.1.3贯彻《劳动合同法》，控制加班加点；加强工人集体宿舍管理；切实做到劳逸结合，保证工人吃好、睡好、休息好。 4.2预防技术措施
4.2.1进行技术革新，改革工艺和设备，尽量采用机械化、自动化，减轻建筑作业劳动强度。
4.2.2在工人较集中的露天作业施工现场中设置休息室，室内通风良好，室温不宜超过30℃，工地露天作业较为固定时，也可采用活动布幕或凉棚，减少阳光辐射。
4.2.3在车间内操作时，应尽量利用自然通风天窗排气，侧窗进气，也可采用机械通风措施，向高温作业点输送凉风，或抽走热风，降低车间气温。 4.3预防卫生保健措施
4.3.1入署前组织医务人员对从事高温和高处作业的人员进行一次健康检查。凡患持久性高血压、贫血、肺气肿、肾脏病、心血管系统和中枢神经系统疾病者，一般不宜从事高温和高处作业工作。
4.3.2对露天和高温作业者，应供给足够的符合卫生标准的饮料。供给含盐浓度0.1~0.3%的清凉饮料，暑期还可以供给工人绿豆汤、茶水，但切忌暴饮，每次最好不超过300毫升。
4.3.3加强个人防护。一般宜选用浅蓝色或灰色工作服，颜色越浅越阻率越大。对辐射强度大的工种应供给白色工作服，并根据作业需要佩戴好各种防护用具。露天作业应戴安
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全帽，防止阳光暴晒。
4.4发生中暑的表现及应急措施 4.4.1中暑症状的表现
4.4.1.1先兆中暑。其症状为：在高温环境中劳动一段时候后，出现大量流汗、口渴、身感无力、注意力不能集中，动作不能集中，动作不能协调等症状，一般情况下此时体温正常或略有升高，但不会超过37.5℃。
4.4.1.2轻症中暑。其症状为：除有先兆中暑症状外，还可能出现头晕乏力、面色潮红、胸闷气短、皮肤灼热而干燥，还有可能出现呼吸循环系统衰竭的早期症状，如面色苍白、恶心、呕吐、血压下降、脉搏细弱而快、体温上升到38.5℃以上。此时如不及时救护，就会发生热晕厥或虚脱。
4.4.1.3重症中暑。一般是因未及时和未适当处理出现的轻症中暑（病人）导致病情继续严重恶化，随着出现昏迷、痉挛或手脚抽搐。稍作观察发现，此时中暑病人皮肤往往干燥无汗，体温升至40℃以上，若不赶紧急救，很可能危及生命安全。 4.4.2发生中暑的应急措施 4.4.2.1应急预案的组织措施
①成立应急预案领导小组（指挥机构） 应急预案领导小组及其人员组成 组 长 副组长 姓 名 组 员
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职 务 项目经理 工程负责人、安全主管 项目总工 施工员 安全员 质量员 材料员、后勤 资料员 职责和分工 负责组织和指挥整个应急救援工作 协助组长开展工作 1、协助组长做好事故报警，情况通报和事故处置工作。 2、负责应急救援的生活和救援物资供应。 3、负责消防、警戒、治安、保安、疏散和道路管制工作。 4、现场救援工作。 ②部及与外部机构的联系方式及步骤
最高管理者或其代表----公司经理部----外部机构 ③急组织的分工职责 A.现场事件管理者的职责
1)估事故的规模及发展态势,建立应急步骤,以控制和降低事故风险和危害给其他人员及其环境带来的损害；
2)要时请外部机构直接参与救援，並提供建议和信息； 3)现场最高管理者到来之前担负起责任。 B.最高管理者的职责
1)定是否存在或可能存在重大紧急事件，要求应急机构提供帮助及实施工地外应急计划；
2)不受事故影响的地方直接操作控制，复查和评估事件的可能发展方向，确定事件可能的发展过程；
3)经理部和外部机构取得和保持联系； 4)保持紧急情况的记录作出安排；
5)事件结束后，控制受影响的区域的恢复，组织内部人员参与和协助经理部及外部机构对事件调查与处理。 C.通讯联络组的职责
1)保与最高管理者和外部联系的畅通、内外信息反馈迅速； 2)持通讯设施和设备处于良好状态。 3)责过程的记录与整理。 D.后勤和治安组的职责
1)断和封闭事件现场与现场外通道，设置警戒线、岗，防止围观人员进入对不听劝阻或强行闯入封闭区域的人员实行强制手段予以阻止。 2)持救护人员和车辆通行畅通。
3)助外部机构实施救援救护，对隔离者实行监护，必要时强制护。 E.人员疏散组职责：
1)现场管理者指令迅速组织疏散事件现场外人员至集中地点。 2)人督促集中的人员不要随意离开集中地点。
3)集中人员传递相关信息和最高管理者及救援救护机构的指令。 F.消毒组职责
1)助外部专业机构消毒、清洁事件现场及检疫。
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2)医疗机构的指导下对事件现场进行整体定时消毒，
3)集中人员传递相关信息和最高管理者及救援救护机构的指令。 4)时提供相关药品及防护品 4.4.2.2应急预案的技术措施
①事故发生后，各单位应按照应急预案的程序，应急领导小组应在最短的时间内落实以下内容：
A.事故单位、发生时间、地点、简要经过、伤亡、损失情况、采取应急措施及现场保护情况，事故原因初步判断、报告单位、报告人、报告时间。 B.同时应立即启动应急程序，做出响应决定，并做以下工作：
1)与当地医院、120急救中心、110警、当地安全、环保部门、公司应急小组联系，遇特殊情况与本预案程序规定的应报领导联系不上时，可与公司其他领导或应急领导小组其他人员报告也可越级上报。并迅速赶往出事现场，及时地掌握其危险源，维护现场秩序，同时迅速组织人员清除路障，保证车辆畅通无阻。
2)一旦发生中暑事件时，应急小组成员各尽其职，积极地组织车辆对受伤人员进行抢救。对危险源应进行隔离、控制，并立即对人员和财产进行抢救，安全疏散现场人员，防止事态扩大及扩散，减少伤亡、伤害事故造成的损失。
3)发生中暑事件时，组织相关人员采取有效控制措施，把环境温度降低到最低限度，对中暑人员先根据严重程度，采取不同的救治方式，现场自救不行就应迅速送往医院，其他人员以最快的速度有秩序地安全撤离危险区域。 ②人员中暑急救方法
发生中暑事件后，切不可惊慌失措，束手无策。应迅速通知医疗部门，同时进行简单诊断。如果伤员处于昏迷状态，全身各组织严重缺氧，生命垂危，这时不能用整套常规方法进行系统检查，而只能用简单有效的方法尽快对心跳、呼吸与瞳孔的情况作一判断，以确定随后的现场救治方法：
A.观察伤员是否还存在呼吸。可用手或者纤维毛放在伤员鼻孔前，感受和观察是否有气体流动，同时观察伤员的胸廓和腹部是否存在上下起伏的呼吸运动。
B.检查伤员是否还有心跳。可直接在心前区听是否有心跳的心音，或摸颈动脉、肱动脉是否搏动。
C.查看瞳孔是否扩大。人的瞳孔受到大脑控制，在正常情况下，瞳孔的大小可随外界光线的强弱变化而自然调节，使进入眼内的光线适中，在假死的状态中。大脑细胞严重缺氧，机体处于死亡边缘，整个调节系统失去了作用，瞳孔便自行扩大，并且对光线强弱变化没有反应。
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