4：统一口令，统一姿势 训练工作中的指挥信息的正确表达，对安全训练保证教学的顺利进行有着重要的意义 表达方式有语言表达和手势表达两种 口令表达是教练员向学员传授技术和姿势最常用的简单有效的方法之一。 “口令“：教学工作中的口语带有命令语气。 所有的教练员和学员都必须熟练掌握，达到会表达，能理解的程度。
时间： 2013 年 8 月 27 日 教学计划：加强学员注意力的训练 学习内容：1：注意力训练的顺序和步骤 2：注意力训练的辅助方法 主讲人： 时间安排：上午9：00-12：00 下午：14：00-17：00 记录： 一：注意力训练的顺序和步骤 1：坐姿和站姿 2：准备：利用暗示训练法进行放松训练并达到10分钟。 3：正式练习：1.盯着集中的对象.2.想象对象.3.抓住感觉.4.重复以上 四次.完善整个注意过程。 二：注意力的训练的辅助方法： 1：看手表练习 2：注意练习 3：模拟方法 4：呼吸集中法 5：映像集中法 6：干扰中模拟法
时间： 2013 年 8 月 28 日 学习计划：教练员威信在训练中的作用及威信的形成 学习内容：教练员威信的形成 主讲人： 时间安排：上午9：00-12：00 下午：14：00-17：00 记录： 所谓的“威信”就是能思想进步，思想高尚，知识丰富，专业水平高，训练方法科学，训练影响大。对学员要求严格平等待人，尊重学员人格，成为学员心目中的典范和榜样。 教练员威信在训练中的作用： 1：学员确信教练员指导的真实性、正确性 2：教练员的要求可以较容易的转化为学员的需要。 3：教练员的表扬或批评能唤起相应的情感体验，这种表扬可以对学院的正确行为起很大的推动作用，从而巩固优点，而批评则可以唤起学员的改正和提高自己的迫切愿望。 4：学员把教练员看做榜样，教练员的示范可以起更大的教育作用。