的支撑面与地面的夹角分别是 45°左右和60-80°，两起跑器的中轴线间隔约15厘米。 2、跑时身体重心位移平稳，动作实效、经济、轻松、自然，并保持良好的节奏。高步频、积极有效的伸髋和快速有力的摆动动作。
3、背越式跳高起跳时的摆臂方法有双臂摆动和单臂摆动两种。双臂摆动有助于加大摆动的力量，单臂摆动有助于缩短起跳时间，无论采用何种方法，都要求快速、充分，与摆动腿的摆动协调配合。
4、推铅球时，当铅球离手后，两腿前后交换，同时身体左转，并及时降低身体重心，以便减缓向前冲力，维持身体平衡，避免出圈犯规。
5、投掷步的主要任务是尽量保持已获得的速度，加快两腿的蹬摆动作，正确完成引枪和超越器械动作，为最后用力创造良好条件。
田径理论试题（二） （参考答案） 一、名词解释： 20 分（每题 4 题）
1 ．内突沿 2 ．步频 3 ．腾起角 4 ．内力 5 ．人盯人法
二、判断： 15 分（在括号内打上“ + ”表示正确，打上“ - ”表示错误，每小题 1.5 分） 1 ．田径运动是在人类基本运动形式的基础上产生，在人类对它的不断认识中发展起来的。（ ）
2 ．田径运动竞赛组织形式多，应根据不同目的和任务，组织各种不同规模，不同类别，不同形式的竞赛。（ ）
3 ．竞赛规程的主要内容是竞赛名称，竞赛日期和竞赛地点。（ ）
4 ．编排秩序册时，应把决赛和比较精彩的项目安排在同一比赛单元的下午进行。（ ） 5 ．全能项目的检录工作，每天第一项由赛前控制中心进行检录，后继项目由全能裁判员自行检录。（ ）
6 ．田赛项目，由该项记录员将运动员送往赛后控制中心。（ ） 7 ．标准半圆式田径场（ 400 米），两个弯道的半径统一规定为 36 米。（ ）
8 ．在短跑技术和成绩的发展过程中，器械、场地的发展变化起到最重要的作用。（ ） 9 ．跳高的完整技术是由助跑、起跳和过杆三个部分组成。（ ） 10 ．在推铅球的滑步中，摆动腿向投掷方向摆动是滑步的主要动力。（ ）
三、选择 （在括号内填上正确答案，每小题 1.5 分） 15 分
1 ．短跑的途中跑，当腾空结束时，摆动腿积极下压用前脚掌富有弹性地着地，着地点距身体重心投影点约（ ）
（ 1 ） 20-25 厘米 （ 2 ） 30-40 厘米 （ 3 ） 27-37 厘米
2 ．直道栏起跑到第一栏跑 8 步时（ ） （ 1 ）摆动腿在前 （ 2 ）起跨腿在前
3 ．背越式跳高的腾起角一般为（ ）
（ 1 ） 40-45 ° （ 2 ） 45-50 ° （ 3 ） 50-55 °
4 ．跳远起跳后在空中的动作是为了（ ） （ 1 ）维持身体平衡 （ 2 ）有利于增加远度
（ 3 ）为落地创造条件 （ 4 ）可以增大腾空高度
5 ．世界水平的男子标枪运动员在投掷步阶段的平均速度可达到（ ） （ 1 ） 5-6 米 / 秒 （ 2 ） 6-7 米 / 秒 （ 3 ） 6-8 米 / 秒
6 ．推铅球滑步开始时，支撑腿的脚蹬地的方法有（ ） （ 1 ）前脚掌蹬地 （ 2 ）脚后跟蹬地 （ 3 ）全脚掌蹬地
7 ．全能项目的径赛分组时，每组不得少于（ ） （ 1 ） 3 人 （ 2 ） 4 人 （ 3 ） 5 人
8 ．田径教学必须正确运用直观性原则，尽量利用（ ）
（ 1 ）教师的各种感官和已有的经验 （ 2 ）学生的各种感官和已有的经验 （ 3 ）教师的视觉和优美的动作示范
9 ．半园式田径场有两个圆心，这两个圆心的用途是（ ） （ 1 ）它们是划弯道内、外突沿和各分道线的圆心。 （ 2 ）它们是检查各条分道长度的中心点。 （ 3 ）它们是划弯道起跑线的基点。
10 ．田径运动员心理训练主要内容是针对训练和比赛目的、兴趣、情绪，有效地（ ） （ 1 ）加强技术训练 （ 2 ）调节心理活动 （ 3 ）培养意志品质 （ 4 ）加强恢复过程
四、填空： 20 分（每题 2 分） 1 ．田径运动分为 、 和 三大类。
2 ．田径运动除具有一般体育项目的特点外，它还具有其明显的特点。 、 、 、 。
3 ．统计各组别、各项目的参加人数，主要用于 。 4 ．发令员的口令要清晰洪亮，“ ”口令要长一些，“ ”口令要平稳短促。
5 ．半圆式田径场各分道的直段长是 ，但由于各条弯道的半径不同，弯道长度 。 6 ．田径规则规定，在短跑比赛中运动员必须采用 起跑，必须使用 。
7 ．跨栏下栏时，摆动腿积极下压的同时， 屈膝外展， 收紧抬平， 外展上翘，脚跟靠近臀部，以膝领先，迅速向胸前提拉。 8 ．田径运动跳跃项目属 运动项目。
9 ．跳远的腾空动作是为了维持 和为 创造有利条件。 10 ．推铅球的最后用力是从 落地前开始至 离手结束。
五、问答 ： 30 分（每题 6 分）
1 ．短跑起跑后的加速跑的距离和任务是什么？ 2 ．何谓补偿运动？
3 ．跨栏跑的成绩由哪些因素决定的？
4 ．背向滑步推铅球前的预备姿势有几种，其意义何在？ 5 ．标枪投掷后如何维持身体平衡？
田径理论试题参考答案（二） 一、名词解释
1．是跑道内侧永久性突起的边沿，宽5厘米，高5厘米，其宽度不计入跑道的宽度内。 2．人体跑动时，单位时间内跑的步数。通常用步/秒表示。
3．是指运动员结束起跳时身体总重心腾起初速度的方向与水平线所构成的角度。 4．是指肌肉收缩时产生的力，是人体运动的动力来源。
5．每名裁判员只看一个道次，当运动员上道时，核实号码，牢记其特征。也有按名次分工的方法，每名裁判只看一个名次。
二、判断题
1、+ 2、+ 3、- 4、- 5、+ 6、+ 7、- 8、 9、- 10、
三、选择题 1、（3） 2、（2） 3、（3） 4、（1）（3） 5、（3） 6、（1）（2） 7、（1） 8、（2） 9、（1）（3） 10、（2）（3）（4）
四、填空题
1．田赛 径赛 全能
2．广泛的群众性 激烈的竞争性 严格的技术性 能力的多样性 3．分组
4．各就位 预备 5．相等的 不相等 6．蹲踞式 起跑器 7．起跨腿 小腿 脚尖 8．非周期性
9．身体平衡 落地 10．左脚 铅球
五、问答题
1．起跑后的加速跑是从距离起跑器到途中跑开始的一个跑段，一般为30米左右。它的任务是尽快加速到自己的最高速度。
2．根据力学原理，人体在腾空后，没有外力的作用，身体重心的运动轨迹是不会改变的，但是可以改变身体各环节的相对位置，来达到充分利用腾空高度和腾越最大远度的目的。 3．跨栏跑的运动成绩是由运动员的栏间跑速度，过栏技术，以及跑跨结合技术决定的。 4．滑步前的预备姿势有两种：高姿和低姿。预备姿势是滑步前的准备动作，它对铅球运行距离的长短和身体的平衡有重要作用，并为顺利地进入滑步动作创造良好的条件。
5．标枪出手后，防止人体越过投掷弧而造成犯规，右腿应及时向前跨出一大步，降低身体重心，以保持平衡。最后一步左脚落地点至投掷弧的距离应在2米以上。
一、名词解释 （每题 4分，共20分）
1 ．田径运动 2 ．跨栏步 3 ．腾空步 4 ．出手角 5 ．起点前伸数
二、选择题 （选择正确的答案填入括号内，单项、多项选择。每小题 2分，共20分）
（ ） 1 、国内外田径运动的分类主要是根据： A 、性别 B 、年龄 C 、比赛项目 D 、比赛场地
（ ） 2 、男子十项全能比赛中的第二项是：
A 、 110 米栏 B 、 100 米 C 、跳远 D 、铅球
（ ） 3 、国际田联在以下三种田径场地半径中建议最好使用哪种半径： A 、 36 米 B 、 36.5 米 C 、 37.898 米
（ ） 4 、一般技术较复杂的项目多采用：
A 、分解教学法 B 、完整教学法 C 、完整与分解教学法
（ ） 5 、田径运动训练的主要内容有：
A 、身体训练 B 、技术训练 C 、战术训练 D 、恢复训练
（ ） 6 、起跑器的安装方式有：
A 、普通式 B 、拉长式 C 、接近式 D 、蹲踞式
（ ） 7 、男、女直道栏项目起跑至第一栏通常跑： A 、 7 步 B 、 8 步 C 、 9 步 D 、 10 步
（ ） 8 、背越式跳高最后一步约与横杆的角度为： A 、 25 ° B 、 30 ° C 、 35 ° D 、 40 °
（ ） 9 、跳远腾空步之后的空中动作一般有几种姿势： A 、一种 B 、二种 C 、三种 D 、四种
（ ） 10 、推铅球滑步开始时，支撑腿的脚蹬地方式是： A 、前脚掌蹬地 B 、脚后跟蹬地 C 、全脚掌蹬地
三、填空题 （每空 1分，共20分）
1 ．我国通常将田径运动分为 、 和 三大类。 2 ．田径运动教学的基本文件包括 、 、 、 。
3 、田赛项目的战术训练主要是提高运动技术的 和 。 4 、田径教学方法和教学手段的研究主要采用 方法。 5 、田赛项目比赛中裁判员举红旗表示 ，举白旗表示 。 6 、跳跃中的水平速度主要是在 获得的。 7 、径赛中的预赛、复赛和决赛被称为 。 8 、 助跑是背越式跳高技术的特点之一。
9 、速度是人体在尽可能短的时间内完成动作的能力，它是由 速度 速度和 速度组成。 10 、常见的持枪方法有 和 两种。
四、问答题 （每题 8分，共40分）
1 ．田径运动技术教学的学习阶段、掌握阶段和提高阶段各阶段的任务是什么？ 2 ．一般身体训练的目的是什么？专项身体训练的主要内容是什么？ 3 ．现代短跑技术的主要特征是什么？
4 ．跳远完整技术由哪几个部分组成？起跳的任务是什么？ 5 、掷标枪完整技术分为哪几个部分？助跑的目的是什么？
田径理论试题参考答案（三） 一、名词解释
1 ．田径运动是由田赛和径赛、公路赛、竞走和越野赛组成的运动项目。 2 ．即跨越栏架的一步，分为起跨攻栏、腾空过栏、下栏着地三个阶段。
3 ．起跳结束后即进入腾空阶段、运动员要保持起跳结束时的弓箭步姿势，向前向上腾起。 4 ．指器械重心移动轨迹与水平面的夹角。
5 ．在竞赛时，为使运动员所跑距离相等，外道的起点就要前移，在起点前移的距离、计算和丈量时称为起点前伸数。
二、选择题
1 、 A 、 B 、 C 、 D 2 、 C 3 、 B 4 、 A 5 、 A 、 B 、 C 、 D 6 、 A 、 B 、 C 7 、 B 8 、 B 9 、 C 10 、 A 、 C
三、填空题
1 ．径赛 田赛 全能
2 ．田径教学大纲 田径教学总进度 田径理论与技术课的教学进度 理论讲稿与技术课教案 3 ．稳定性 准确性 4 ．教学实验 5 ．失败 成功 6 ．助跑中 7 ．赛次 8 ．快速
9 ．动作 反映 位移
10 ．现代式握法 普通式握法
四、问答题
1 ．学习阶段任务是：学习和初步掌握技术动作，学生建立完整、正确的技术动作概念。 掌握阶段的任务是：使学生基本掌握正确技术。
提高阶段的任务是：根据个人特点进一步改进和完善技术，提高运动成绩，提高理论知识水平和教学工作能力。
2 ．使各项身体素质得到专项所需要的均衡发展，为专项训练做好充分的准备。
专项身体训练的主要内容主要是发展专项所需要的肌肉力量、速度、耐力和运动协调性等。 3 ．现代短跑技术，更加强调大腿前摆较高，送髋积极，脚掌“扒地”动作轻快柔合，后蹬有力，蹬摆配合协调而富有弹性，摆臂幅度大而向前性好。
4 ．跳远完整技术由助跑、起跳、腾空和落地四个部分组成。起跳的任务是充分利用助跑速度，获得尽可能大的腾起初速度和适宜的腾起角向空中腾起。
5 ．掷标枪完整技术分为握枪和持枪、助跑、最后用力和维持身体平衡四个部分。助跑的目的是使人体和标枪获得一定的预先速度，在投掷步阶段完成引枪和超越器械动作，为最后用力创造良好的条件。