能。所含二烯丙基二硫化物及蒜氨酸等，也可降低血中胆固醇和甘油三脂含量，从而可起到防止血管硬化作用。 2、西瓜
100克西瓜中含有钾87毫克，热量25千卡。西瓜中所含的糖、蛋白质和微量的盐，能降低血脂软化血管，对医治心血管病，如高血压等亦有疗效。西瓜皮及种子壳所制成的西瓜霜，能够治疗口疮、口疳，牙疳，急性咽喉炎待喉症。 含钾量较低的食物：每100克食物含钾量在150毫克以下的常用食品有南瓜、西葫芦、冬瓜、茄子、葡萄、苹果、沙果、鸭梨、京白梨、红肖梨、菠萝等。 含钾高的食谱推荐 海带紫菜猪骨汤
材料：猪扇骨2块，紫菜10克，海带20克，淡菜10克，冬瓜500克，盐适量 做法：
1、将紫菜和海带发好。
2、与猪骨、淡菜、冬瓜(不用去皮)一起入锅，加清水适量，烧开后文火煮2小时下盐调味酒好。 卤海带
材料：海带100公克，传统卤汁200㏄，香油少许，牙签适量 做法：
1、海带洗净沥干，再以牙签固定备用。
2、取锅，加入传统卤汁，放入作法1的海带，改转小火卤约5分钟即可捞起。 3、食用前，将海带切成小块状，再洒上少许香油拌匀即可。 香菇油菜烧豆腐
材料：北豆腐，香菇，油菜，葱，水淀粉 做法：
1、北豆腐切块，放入盐水中浸泡15分钟。
2、香菇洗净表面划十字刀便于入味，滚水焯半分钟、油菜洗净。
3、奶锅内放大量油，烧制七成热下豆腐炸，表面金黄表皮变硬时捞出备用。 4、另起锅放少量油，加葱花爆香，加香菇、豆腐、油菜翻炒，加生抽、蚝油、盐、鸡粉调味。
5、加适量清水焖烧2分钟，将出锅前加水淀粉勾芡即成。 素煎韭黄香菇鸡蛋春卷
材料：韭黄适量，春卷皮适量，香菇适量，油适量，盐适量，鸡蛋适量 做法：
1、韭黄切成2厘米长的小段，香菇切成丝;
2、在锅里放油，把韭黄和香菇炒熟，可以在最后放少许的盐;
3、鸡蛋打散以后(加少许盐)在不粘平底锅里用很少的油煎成薄薄的蛋皮，稍稍凉凉以后切成2厘米长的细丝;
4、把蛋皮和韭黄香菇混合以后，放凉就可以包春卷了。
六、糖尿病（参阅，已病防变重调养，宋祚民讲；赵明威讲的“看不见的糖尿
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病”）
1、虫草治疗糖尿病方：冬虫夏草3g、葛根5g、丹参5g、花粉5g、石斛5g、煮水代茶饮。
2、预防糖尿病泡足方：葛根30g、苍耳子10g、红花10g、丹参10g、黄精10g、苦参10g、水1200ml每日2次，每次熏蒸浸泡下肢20分钟，注意水温不能超过40度。
3、糖尿病人一日饮食口诀：一个鸡蛋一袋奶，二两精肉鱼更好；三两豆腐营养全；四两水果餐后吃；五两主食粗细配；六两蔬菜不可少；七八分饱为最好。 4、糖尿病按摩：三阴交穴、太溪穴。 5、糖尿病足及褥疮方：（1）、黄芩10g、黄芪10g、黄连10g。将三味药磨成细粉，用热麻油调成糊状（100ml+15克药面），冷凉后涂于患处，外用消毒纱布包扎。2天换一次。（2）、用新瓦片洗净在火上烧热放入熟鸡蛋黄，熬制鸡蛋油，涂于患处。
6、阴虚消渴型糖尿病：症状；潮热盗汗，五心烦热，午后颧红、口燥咽干；治疗；以六味地黄丸做底方，六味地黄汤：熟地黄24g、山茱萸24g、山药12g、泽泻9g、茯苓9g、丹皮9g。随症加减，烦渴多饮者，加天花粉、生地黄、藕汁；多食易肌者，加石膏、知母、麦冬。（1）上消；用门冬饮：麦冬12g、生地黄12g、党参15g、炙甘草12g、五味子3g、葛根9g、知母6g、竹叶6g、茯神9g、瓜蒌9g。（2）中消；用玉女煎：石膏30g、熟地黄15g、麦冬6g、知母5g、牛膝5g。随症加减，天花粉、葛根、生津止渴；石斛、玉竹，养胃阴；无热去石膏，善饥加黄精。或用，玉泉丸：天花粉20g、党参15g、茯苓12g、乌梅9g、麦冬12g、葛根12g、黄芪15g、甘草6g。（3）下消；六味地黄汤：熟地黄24g、山茱萸24g、山药12g、泽泻9g、茯苓9g、丹皮9g。随症加减，阴虚火旺，加知母12g、黄柏12g。另外，可用知柏地黄汤；六味地黄汤+知母+黄柏。
（4）肾阴虚引起的糖尿病：方剂：六味地黄丸加味。阴虚火旺、五心烦热，盗汗、失眠者；加知母、黄柏、龙骨、地骨皮、龟甲、牡蛎、桑螵蛸、五味子等，以滋阴泻火。尿量多而混浊者，加益智仁、桑螵蛸、五味子等益肾缩尿。气阴两虚、气短乏力、舌质淡红者，加党参、黄芪、黄精补益正气。（5）肾阴阳两虚的消渴；用肾气丸：熟地黄24g、山茱萸24g、山药12g、泽泻9g、茯苓9g、丹皮9g、炮附子3g、桂枝3g。 7、治疗糖尿病的其他方剂：（1）人参6g、熟地黄15g、枸杞15g、山茱萸10g、天冬10g、泽泻10g。（2）山药15g、天花粉15g、沙参15g、知母10g、五味子10g。（3）玉竹500g、生地黄500g、枸杞500g、加水7.5kg。制成膏。（4）天花粉30g、生地黄15g、生石膏15g、知母12g。（5）天花粉15g、生地黄15g、山药15g、山茱萸10g、牡丹皮10g、麦冬15g、石斛15g。（6）熟地黄30g、山药30g、党参15g、覆盆子15g、五倍子3g、五味子5g。（7）麦冬10g、党参10g、知母10g、天花粉15g、淡竹叶15g、生地黄12g、葛根6g、茯神6g、五味子3g、骨刺g。（8）枸杞子30g、西瓜皮30g、党参9g。（9）莲须3g、葛根粉3g、茯苓3g、生地黄3g、黄连1.5g、天花粉1.5g、人参1.5g、五味子1.5g、知母1.5g、骨刺1.5g、淡竹叶1.5g、灯芯草10茎。（10）桑白皮15g、枸杞子15g、黄精15g、
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生地黄15g、山药15g、天花粉15g、玉竹30g。 8、降糖泡足方：（1）知母30g、玉竹30g、荔枝核30g、生栀子30g。煮水泡足，水温在40度一下，泡20分钟。（2）救必应、川芎、翻白草、双钩藤各50克、生姜50克，煮水泡脚。水温在40度一下，泡20分钟。（3）赤芍30克、万年青30克、穿心莲30克、紫花地丁30克、煮水泡脚。水温在40度一下，泡20分钟。
9、治疗糖尿病的三味主药：百合（上消）、山药（中消）、黄精（下消）。
10、降血糖、血压方：枸杞15g、地骨皮15g、麦冬10g、生地10g、夏枯草10g；脾虚的人加山药30g、炒白术10g；气虚者加人参3g（党参15g），水煎服，每日一剂。
10、糖尿病泡足方：救必应、川芎、翻白草、钩藤、生姜各50g。煮水泡脚。
七、血液相关疾病（血瘀、血虚、血脂高、血压高、血糖高、贫血、低血压血热等）请参阅：刘昌伟讲的，血管发出的求救信号；翁维良讲的老年人多血瘀； （一）、血虚
1、补血补气方：阿胶四物汤：阿胶10g、熟地15g、当归10g、白芍20g、川芎9g。后四位药一块煎，阿胶单独融化。每日一剂分2次服。
2、常规补血方：归脾汤：党参15g、黄芪30g、白术15g、茯神15g、酸枣仁30g、龙眼肉12g、木香12g、炙甘草6g、当归12g、远志3g、大枣5枚。每日一剂。 3、脾虚补血方：阿胶10g、人参10g、黄芪15g、大枣5枚，每日一剂。 4、肾虚引起的贫血（再生障碍性贫血）：补肾简化方：山萸肉10g、山药10g、茯苓10g、阿胶10g、其它三味药同煎，阿胶单独融化。
13、治疗血虚调脾胃：古方，人参养荣丸：人参、黄芪、白术、茯苓、炙甘草、酒当归、白芍、熟地、远志、陈皮、桂圆肉、五味子、生姜、大枣。药饮子：大枣5枚、生姜3片。煮水送服。
14、治疗血虚的中成药：人参归脾丸——用于养心安神，失眠心悸性血虚。人参养荣丸——用于怕冷有寒性的血虚；八珍丸——用于平补气血，预防血虚。 15、方名：琼玉膏。方组：地黄—久服轻身不老；人参—久服轻身延年；茯苓-久服安魂养神、不饥延年；白蜜-久服强志轻身，不饥不老。
16、倪诚自拟琼玉扶正饮：(肿瘤手术后，扶正方)生地黄、党参、茯苓、黄精、野生灵芝、麦芽、铁皮石斛、生薏苡仁、砂仁，水煎代茶饮。 17、倪诚自拟琼玉益寿饮：（适合现代人）生地黄15g、党参（或西洋参）10g、茯苓12g、百合15g、枸杞子15g、黄精15g，水煎代茶饮。
18、贫血：用人参养荣汤+右归丸；方组：人参、黄芪、茯苓、白术、山萸肉、熟地、当归、枸杞。水煎服。小茶饮方：黄芪20g、熟地10g、菟丝子10g、煮水代茶饮。食疗粥：红枣7枚、红小豆50g、枸杞子20g。粳米100g。煮粥食用。 19、补血茶饮方：二藤补血饮：当归6g、生黄芪30g、鸡血藤15g、夜交藤15g、煮水代茶饮。
20、治疗低血压型眩晕：黄芪20g、柴胡10g、升麻6g。（黄芪用量的区别：20克以下具有升血压的作用；20克以上具有降血压的作用；柴胡用量的区别：6
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克以下具有升气的作用，6-12克具有疏肝解郁，12克以上具有清热降温）
（二）、血瘀
1、活血化瘀食疗方：桃仁15g、山楂100g、山药300g、蜂蜜适量。 2、气虚血瘀：（1）古方，补阳还五汤：黄芪、当归、赤芍、地龙、川芎、桃仁、红花。（王清仁明方）；（2）茶饮方：三七粉0.5g或三七花3-5朵开水冲泡。 3、气滞血瘀：方用失笑散+丹参饮。（失笑散：五灵脂9g、蒲黄9g。丹参饮：丹参、檀香、砂仁）。食疗方：桃红丹参蛋：鸡蛋3个，丹参15g、红花15g、桃仁10g。三味药同煮30分钟，再放入鸡蛋煮5分钟，然后去掉蛋皮，再煮等鸡蛋清变红即可。食疍喝汤，每日一次。（来源；鲁卫星讲；百病之源血瘀症） 4、血瘀型头痛：三七粉1.5g，天麻10g、菊花3g，用天麻、菊花煮水冲服三七粉。
5、治疗血瘀：三七粉每次1-2g，每天2次。
6、身痛逐瘀汤：秦九、羌活、川芎、桃仁、红花、当归、没药、牛膝、香附、地龙、五灵脂、甘草
7、治疗痰浊血瘀的小方子：（1）山楂20g、红曲10g、决明子15g、，开水冲泡代茶饮，但是，年老体弱的不能喝，应用加补药，例如下方（2）茯苓10g、黄芪10g、枸杞子6g、补骨脂6g、山楂10g、煮水代茶饮。另外还要经常按摩胃经、脾经。
8、活血化瘀三参饮：丹参10g、三七参5g、西洋参3g。煮水代茶饮。
（三）、血压高 1、高血压茶饮方：（1）决明子绿茶饮：决明子、绿茶各5g。煮水代茶饮。（2）决明子山楂茶：决明子5g、山楂5g。煮水代茶饮；（3）杞菊决明子茶：枸杞子10g、菊花3g、决明子20g。煮水代茶饮。（4）桑叶10g、薄荷10g、黄菊花10g。（5）荠菜、槐花、菊花、开水冲泡代茶饮。
2、高血压泡脚方：枸杞子30g、沙参40g、茯苓30g、女贞子30g。 3、高血压按摩：太冲穴、涌泉穴、内庭穴、内关穴。 4、痛风按摩：漏谷穴、地机穴、然谷穴。
5、脾虚湿阻：引起的高血脂症：用四妙丸：苍术、牛膝、黄柏、薏苡仁；另外加山楂、荷叶。
6、阴虚阳盛引起的高血压：镇肝熄风汤：玄参、天冬、川楝子、生麦芽、茵陈、甘草。
7、高血压日常调养方：桑寄生8g、决明子8g、丹参8g、川芎8g。煮水代茶饮。 8、预防血瘀引起的高血压：洋葱1-2个，红酒500ml，泡7天，每天2次，一次20ml。
9、治疗高血压经验方：生地黄15g、牛膝15g、白芍20g、菊花3g、天麻15g、阿胶10g（烊化）。
10、调整血压的基本方：补肾药——菟丝子、山茱萸、桑葚子；补肝阴——枸
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杞子、白菊花、白芍；清心火——莲子心；潜肝阳药——钩藤、白蒺藜；理气药——佛手、香橼皮、玫瑰花、玳玳花、香附、陈皮；
11、热敷治疗高血压方：鬼针草30g、救必应30g、豨蔹草40g。将上药粉碎，用纱布包好形成长条，蒸热后推面部。（症状：下眼睑水肿、白眼球有红血丝状血管。）
12、治疗阴虚型高血压方：地骨皮3g、葛根3g、丹参3g、山楂3g、牛蒡子3g、煮水代茶饮。
13、降血压名方，天麻钩藤饮：天麻、钩藤、决明子、牛膝、杜仲、桑寄生；镇肝熄风汤：山栀、黄芩、夜交藤、茯神、益母草。 14、高血压按揉与刮痧：（1）头部：从太阳穴走耳上刮到风池穴，刮双侧，从前往后刮，正中从印堂刮到风府；（2）颈部：刮颈后三脉，即三条线（正中一条，两边各一条）先刮正中后刮两边；（3）背部：刮夹脊穴（双侧的）和双侧的膀胱经；（4）上肢：刮肺经和心包经；（5）下肢：刮后侧膀胱经、外侧胆经、前面胃经。
15、如何鉴别颈性高血压：（1）平时血压不高，颈痛与血压升高同时出现；（2）治疗方法：一是双手推头皮，即十指梳头发50次；二是推桥弓，双手拇指从印堂穴——推到攒（cuan）竹穴——再推倒丝竹空穴——再推倒太阳穴。（3）按摩劳宫穴、风府穴、风池穴、夹脊穴、曲池穴、合谷穴。
（四）、高血脂
1、天仙降脂汤：鲫鱼一条，天麻10g、灵芝10g、山楂10g、大蒜一头、生姜3片、大料少许。开锅煮30分钟，调味后出锅。
2、降血脂减肥茶第一方，清宫仙茶饮：石菖蒲2g（捣碎）、泽泻3g、紫苏叶2g、山楂3g、绿茶2g。煮水代茶饮。
3、降低高血脂的中药：何首乌、决明子、女贞子、灵芝、泽泻、山楂、大黄、荷叶、姜黄、丹参、没药、虎杖、蒲黄、银杏叶、补骨脂。另外成药有：血脂康、降胆固醇、低密度脂蛋白，对甘油三脂高无效。
4、三子消脂茶：冬瓜子10g、决明子10g、水红花子5g。煮水代茶饮。
5、泽泻降脂丸：茯苓15g、泽泻10g、苍术15g、五味子20g、葛根30g、荷叶10g。加工成水丸。或煮水代茶饮。
6、血管的清道夫——三七粉，保健量为一天0.25g胶囊一粒；治病用1-3克。
（五）、血热症
1、治疗血热，症状：局部红肿，热痛、水疱溃烂等。治方：犀角地黄汤：水牛角30g、生地黄30g、赤芍10g、丹皮10g、水煎服，清热解毒，凉血散瘀。
八、感冒、咳嗽、哮喘方剂汇总（请参阅“扶正祛邪防病毒”刘征利讲）（来源“肺为娇脏须慎养”王琦讲）
1、风热感冒，是风寒感冒后受热所致：症状：身热无汗、咳嗽吐黄痰、嗓子痛、
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