高中生活之 自我实现 南宁二中 谭行绩
你认识多少人？
?腾讯马化腾 ?百度李彦宏 ?阿里巴巴的马云 ?前google 苹果
?微软中国负责人李开复 ?网易的丁磊 ?搜狐的张朝阳
?盛大的陈天桥 ?新浪的曹国伟 ?迅雷的邹胜龙 ?优酷的古永锵 ?人人的陈一舟 ?开心的程炳皓 ?土豆的王微……
人为什么要自我实现？
自我实现的人的人格特征:
1.了解并认识现实，持有较实际的人生观。自我实现者能够采用客观的态度去认识自己、认识他人、认识周围世界，因而他们不带任何主观偏见去看待现实，能够按照事物的本来面目来认识，更能发现事实的真相。
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2.积极的接纳自己、别人以及周围的世界。
?自我实现者能够承认和接受任何事物都具有积极与消极两个方面的事实，他们不否认任何人
和任何事物的消极面，因为对此有较大的宽容性。他们知道自己的长处，也承认自己的不足，因而能够悦纳自己。
3.在情绪与思想表达上较为自然。
自我实现者坦率、自然，倾向于真实地表达自己的思想和感情，行为具有自发性。他们有什么想法，就讲什么；他们有什么感情，就表达什么；他们想做什么，就做什么。他们不娇柔造作，完全按照自己的本性行事。
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4.以问题为中心，而不是以自我为中心
自我实现者不以自我为中心，而以问题为中心。他们一般不会关注个人，而以学习、工作为重，能够全力以赴解决问题，实现自己的目标。对他们来说，学习、工作本身就是享受，能够发挥自己的潜能。
5.具有超然于世的品质和独处的需要
自我实现者是自我决定，自我负责的个体，他们不依赖他人，不害怕孤独，常常主动追求独处的环境。
6.有较强的自主性和独处性，超越环境和文化的束缚
自我实现者能够摆脱对外界环境和他人的依赖，独立自主地选择自己的目标，并实现自己的目标。
7.具有永不衰退的欣赏力
自我实现者具有奇妙和反复欣赏的能力，在他们眼里，每一次朝阳都是那么灿烂，每一朵花都是那么美丽。他们带着好奇、敬畏、喜悦和天真无邪的心理去欣赏和体验对他们来说是陈旧的东西和例行公事的日常生活。
8.经常能够产生神秘体验或高峰体验
自我实现者通常都是经验过强烈的神秘体验，一种狂喜、惊奇、敬畏以及失去时空的情绪体验，马斯洛称之为高峰体验。这种体验并不是自我实现者所独有的，所有人都有享受高峰体验的潜能，但是只有自我实现者才能经历更高频率、强度更大的、更充分的高峰体验。
9.对人类的认同、同情与关爱
自我实现者对所有人都有强烈的而深刻的认同感、同情心和慈爱心。他们的关爱不仅仅局限于自己的亲戚朋友，而是包括了不同种族、不同文化、不同社会阶层的所有人。
10.具有深厚的个人友谊
?自我实现者比一般人具有更融洽，更崇高和更深厚的朋友关系。
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11.具有强烈的民主精神
自我实现者具有民主思想和民主的行为风格，他们尊重一切人，不管他们的种族、地位、宗教、阶级和教育的不同。他们能平等待人，极少偏见，尊重别人的意见，随时倾听别人的说话，虚心向别人学习。
12.具有强烈的道德感
?自我实现者有明确的道德观念，能够明辨是非，遵循自己认可的内在道德标准，只做自己认
为正确的事情。
?13.具有哲理的和完善的幽默感 ?14.富于创造性
自我实现者具有很强的幽默感，他们常常会开一些有哲理的玩笑，但不愿意开一些庸俗和伤害他人的玩笑。他们可以取笑自己，甚至取笑人类的愚蠢。
自我实现者的一个突出的特点就是具有很强的创造性。他们的创造性与儿童天真的、异想天开的创造潜力一脉相承。我们一般人在社会适应过程中逐渐丧失了这种与生俱来的潜力，而自我实现者却能够保持开放、新鲜、纯粹和直率的眼光来看待生活和世界，因而能够破除陈规，使自己在生活、工作各个方面显示出创意和独特性。
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15.具有抵制和批判现存社会文化的精神
自我实现者不墨守成规、不随波逐流，他们自主独立，能够抵制和批判现存的不合理和不完善的社会文化，突破这些社会文化的限制与保卫，其思想和行为遵循自己内心的价值与规范。 一个人之所以成功，源自于他有一个清晰的目标，并为之不懈努力。 目标对人生有巨大的导向性作用
?哈佛大学一个非常著名的关于目标对人生影响的跟踪调查。
?该项调查的对象是一群智力、学历、环境等条件都差不多的年轻人，调查结果发现：
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27%的人，没有目标； 60%的人，目标模糊；
10%的人，有比较清晰的短期目标; 3%的人，有十分清晰的长期目标。
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25年的跟踪调查发现，他们的生活状况十分有意思：
?那3%的人，25年来几乎都不曾更改过自己的人生目标，他们始终朝着同一个方向不懈地努
力。25年后，他们几乎都成了社会各界顶尖成功人士，他们中不乏白手创业者、行业领袖、社会精英。
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?那10%的人，大都生活在社会的中上层。他们的共同特点是，那些短期目标不断地被达到，
生活质量稳步上升。他们成为各行各业不可缺少的专业人士，如医生、律师、工程师、高级主管等等。
那60%的人，几乎都生活在社会的中下层面。他们能安稳地生活与工作，但都没有什么特别的成绩。
剩下的27%的人，他们几乎都生活在社会的最底层，他们的生活都过得很不如意，常常失业，靠社会救济，并且常常在抱怨他人，抱怨社会。
你愿意做哪一类人呢？
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成功的人注定是那目标清晰、坚定实施计划的人！
今后你想要什么样的生活？
高分考生的共性特征
1.不管是清华、北大还是复旦、中山的，不管是学文还是学理的，都会给自己设立一个明确的目标，而且信念坚定，追求执著，学习主动性强，做事情有条不紊。
2.勤奋是第一要诀，无论资质多好的学生，都得付出汗水。
3.抗挫能力很强，不会因一两次考试的得失而喜忧，不在乎一城一地的得失。
4.学习主动，有良好的学习习惯，善于总结和反思，善于发现自身的问题。对于错题往往穷追不舍，不会轻易放过，他们会尽力去找到出错的症结，而且会对症结反复思考并弄懂吃透，一般能保证不再重犯。
5.相信奇迹。
培养坚定的意志力，努力坚持，不到最后一刻不轻言放弃。
高中生要有高中生的人生态度！！
树立远大的目标，学会规划自己的人生发展，学会成长。
如何落实与行动？
纪律与磨炼 主动与钻研
规范与合作
纪律：从日常行为抓起，树立强烈的自我约束意识，树立纪律观念。
磨炼：磨练意志力、磨练心境。
记住：学习是要“磨”的，既要磨你的时间也要磨你的心境；在某些时候，时间是强于智慧的。而学习更是要有思考的，要尝试寻找比智商更重要的学习方式。
每天都要想一些激励自己的话，让它们进入你的潜意识。记住：积极的人生态度不是天生就有的，它和其他技能一样，也需要经过反复操练才能形成习惯并最终转化为人生的财富。
主动：主动请教老师，主动反思学习行为，主动与他人合作；等等。
钻研：不能用行为上的勤奋来掩盖思维上的懒惰。要尝试寻找一些更有效的学习方式，不要把学习就是理解为：听课→做题→背书。
时间规划与科目编排 周一到周五的时间
周六与周日的时间
不同类型的学习时间是有不同作用的，如何安排就要考量一个人的规划能力了。还有，要有对零散时间分秒必争的学习作风。
规范：学习的一些基本流程
1.听课（集中注意力，参与课堂，做笔记）
2.落实讲课内容，对照笔记看课本，学会使用回忆这一手段；
3.分析重难点；
4.做题（题目的选择，做题的节奏）； 5.回顾旧题，题型归类。
规范：听课要记笔记，课后整理笔记；要有错题摘抄本；等等。
合作：要敢于与不同的人友善相处和交流，他们会给你很多意想不到的收获。 （2013年高考文综实例） 我们的目标
具体学习策略解析
——基于中科院心理研究所的研究成果与谭行绩工作实践