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军训科目
1、队形:军人、分队、部队等共同行动时,按条令规定所采取的队列形式。
2、队列:军人在一条直线上,左右排列形成的队列。
3、路:军人在一条直线上,前后排列形成的队列。
4、间隔:左右相邻(肘与肘)之间的空隙(约10厘米)。
5、距离:前、后军人之间的空隙(约75厘米)。
6、横队:按列排成的队形称为横队,其正面大于纵深。横队分为一列、二列、三列横队或根据实际需要确定。
7、纵队:按路排成的对形称为纵队。通常,其纵深大于正面。纵队分为一路、二路、三路和四路以上的纵队。
8、伍:成数列横队时,前后排队的军人称为伍。各伍人数与列相等时叫满伍,人数少于列数的叫缺伍。
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9、基准战士:按规定列队站在排头的或指挥员指定的军人。
10、翼:亏列的两端。左端为左翼,右端为右翼。
11、轴翼:分队通过行进变换进行时,处于转变内侧的一翼称为轴翼;另一翼为外翼。左转弯、右转弯走时,轴翼在各列左端;右转弯、右后转弯走时,轴翼在各列的右端。
12、步幅:一步的长度(由后脚脚尖至前脚脚尖的距离)。
13、步速:每分钟行进的步数。
单个军人徒手队列动作
一、〖立正〗
立正是军人的基本姿势,是队列动作的基础。
其口令为:“立正——”。
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动作要领:在站立的基础上,当听到?立正——?的口令后,两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度;两腿挺直;小腹微收,上体正直;自然挺胸;两肩要平,稍向后张;两臂自然下垂,手指并拢自然微屈,拇指尖贴于食指的第二节,中指贴于裤缝;头要正,颈要直,口要闭,下颌微收,两眼向前平视,身体微向前倾。
二、〖稍息〗
其口令为:稍息。
动作要领:稍息是在立正的基础上进行的,听到?稍息?的口令后,左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二,两腿自然伸直,上体保持立正姿势,身体重心大部分落于右脚。稍息过久,可自行换脚。
讲评常规:听到“讲评”时,全体做立正姿势,教官下达“稍息”口令;听到“讲评完毕”时,全体做立正姿势。
三、〖 跨立〗
跨立主要用于军体操、执勤和站立等场合,可与立正互换。
其口令为:跨立。
动作要领:左脚向左跨出约一脚之长,两腿自然伸直,上体保持立正姿势,身体重心落于两脚之间。两手后背,左手握右手腕,右手手指并扰自然弯屈,手心向后。携枪时不背手。
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四、〖 停止间转法〗
停止间转法是停止间变换方向的方法,分为向右转、向左转、向后转和半面向左(向右)转。
1、向右(左)转
其口令为:向右(左)--转
动作要领:听到“向右(左)——转”的口令后,以右(左)脚跟为轴,右(左)脚跟和左(右)脚掌前部同时用力,使身体和脚一致向右(左)转90度,体重落在右(左)脚,左(右)脚取捷径迅速靠拢右(左)脚,成立正姿势。转动和靠脚时,两腿挺直,上身保持立正姿势。要求:夹裆挺胸,两臂不外送,转体和靠脚间稍有停顿。做到“转的快,靠的快,转的稳,方向正”。
半面向左(左)转,按向右(左)转的要领转45度。
2、向后转
其口令为:向后--转。
动作要领:按向右转的要领向后转180度。
动作要领:以向左转为例,以左脚跟为轴,左脚跟和右脚前部用力碾地,使身体和脚一致向左转90度,体重落在左脚,右脚取捷径迅速靠拢左脚,成立正姿势。转动靠脚时,两脚挺直,上体保持立正姿势。
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五、〖行进与立定〗
行进的基本步法分为齐步、正步和跑步,辅助步法分为便步、踏步和移步。
1、齐步行进与立定
齐步是军人进行的常用步法,一般用于队列整齐行进。
其口令为:齐步--走。
动作要领:听到?齐步——走?的口令后,左脚向正前方迈出约75厘米,按照脚跟、脚掌的顺序着地,身体重心前移,右脚照此动作;上体正直,微向前倾,手指轻轻卷握,拇指贴于食指第二节;两臂前后自然摆动,向前摆动时,肘部稍弯曲,小臂自然里合,手心向内稍向下,拇指跟部对准衣扣线,并与最下方衣扣线同高,离身体约25厘米;向后摆臂时,手臂自然伸直,手腕前侧距裤缝线约30厘米,行进速度每分钟116---122步。
听到?立定?的口令后,左脚向前大半步着地(脚尖稍向外张),两腿挺直,右脚取捷径迅速靠拢左脚,成立正姿势。
2、正步行进与立定
正步主要用于分列式和其它礼节性场合。