三年级体育与健康教学计划
一、学情分析：
小学三年级的学生组织纪律性较强、情绪变化较大，运动能力有一定发展，上课喜欢玩，运动系统发育不成熟，肌肉力量和协调性较差，想象创造力丰富，学习兴趣易激发。应该努力培养学生主动进取的态度，掌握好学习方法，把握学习规律，让学生在学习过程中去探讨，去理解，去发现。去创造。将学生身心作为一个整体，通过合理的运动实践，在不断克服困难体验运动乐趣；提高运动技能，培养健康和愉快生活的态度，通过从事适宜的运动，了解自己的身体变化，增强体质，培养坚强的意志。
二、教材分析：
小学三年级体育教材以实践教材为主。根据学生的能力以及学校的条件，体育教材主要选择田径（跑、跳、投），体操、游戏、篮球等基础项目，以便使学生跑、跳、投的基本技术得到提高；并挖掘生活中的实用技能。
三、本册总目标：
1、教学队列，队形走为主，每节课都要有队列对形的练习。
2、掌握基本体操、快速跑（站立式起跑、途中跑）；耐力跑、定时跑、立定跳远、实心球、身体素质训练、篮球比赛等。
3、在上课过程中多做一些辅助性练习，如发展耐力速度的定时跑，定距离跑；发展下肢力量，提高立定跳远成绩的跳起，原地抱膝跳，跳台阶、免子跳等；
4、以速度力量练习和耐力练习的课（跳跃性、耐力性的反复练习）来改善肌肉的协调性和力量的发挥，并采用小重量和不负重量的方式，通过协性练习和提高动作速度的练习来提高速度力量。
四、教学措施：
1.学习目的明确，积极自觉的上好体育课。注意听讲，积极学习掌握必要的体育基本知识技能与科学锻炼身体的方法，逐步养成自觉锻炼的习惯。
2.上体育课，着装要轻便，整齐，做到穿轻便运动鞋上课，不带钢笔，小刀等提前按教师要求，在指定地点等候上课。站队时要做到快、静、齐。
3.不得无故缺课，不迟到、不早退，服从领导，听从指挥，遵守课堂各项规定。
4.在课堂上严格执行教师的各项要求，不经允许不得随意移动器材教具要严格执行教师规定的各项保护措施。
5.要爱护体育器材，不得有意损害各种体育设备和用品，课后要按教师的要求如数送还各种器材。
五、教学进度计划：
周次 教学内容和课时安排 课时 备注 1 开学工作 2 1.引导课 2 2、50米快速跑 1.蹲跳起 3 2、长绳、短绳 1.自然地形跑 4 2.踢毽 2 2 2 5 国庆放假 2 1.队列练习、接力 6 2.短绳 1.30米跑 7 2.障碍跑 1.绕物接轿力 8 2.实心球 1.篮球源活动 9 2.实心球、短跑 1. 接力跑、实心球 10 2. 跳短绳 1. 实心球、接力 11 2. 各种运球练习 1. 篮球活动 12 2. 10×4往返跑 2 2 2 2 2 2 2
1. 投掷、短跑 13 2. 排球 2 1. 跳高 14 2. 原地侧面投掷垒球 2 1. 垒球投掷 15 2. 游戏 2 1. 跳高 16 2.跨越式跳高 2 1. 足球 17 2. 足球 2 18 综合练习 2 19 机动 2 20 测试 2 第1、2、3课时 走跑交替
学习目标：在小组活动中学会按顺序使用同一场地。 发展学生的跑的能力。
学习内容：跑走交替、游戏 学习步骤：
一、积极游戏，巩固集队 1、组织学生集队和队列练习。 2、组织学生进行游戏快快集合。
3、组织学生复习广播操。 学生活动：
1、按要求进行快速地集队，并听老师的口令复习看齐、报数。 2、按要求进行自主活动和游戏快快集合的互动。 3、认真听口令复习广播操，改进第四节的动作。 组织：自由分散、四列横队 二、跑走交替，学会交往 教师活动：
1、带领学生进行跑走交替、柔韧练习。 2、和学生一起领会跑走交替的要求。 3、组织学生分组进行跑走替。 学生活动：
1、跟随老师进行按图形进行跑走交替，体验自然放松的慢跑。
2、了解分组进行跑走交替的要求，知道如何来按顺序使用同一场地进行练习。
3、在小组长的带领下进行跑走交替。 4、在小组长的带领下进行柔韧放松。 组 织：集体练习、分组练习 场地器材：操场、录音机、短绳
第4课时
课 题, 劳逸结合，合理安排一天的学习，锻炼与休息 教学目的, 通过学习，是学生明白规律的生活史儿童少年适应外部环境和机体内部稳定所必须的，它对促进学生身心发育，提高学习效率，良好习惯的养成有积极作用。
教学重点, 让学生养成生活作息有规律的习惯。 教学难点, 作息有规律的好处；掌握锻炼、学习、睡觉作息时间安排的科学方法。 教 具,
教学内容及过程：
新课导入：让每个学生说一说每天自己的生活作息时间表。 出示课题：
劳逸结合，合理安排一天的学习，锻炼与休息 一、作息时间有规律的好处 生活作息有规律，是指遵守合理的生活制度，妥善安排学习，锻炼与休息的时间，做到劳逸结合。劳逸结合的好处是可以提高学习效率，促进身心健康。 二、锻炼、学习、睡觉作息时间安排的科学方法
1、学习——日常的学习负担主要决定于上课和自习时数，学习负担过量往往是破坏一日作息制度的重要原因。如学习时间过长，会使睡眠及户外活动不足，导致机体抵抗力下降，久之会对学生身体发育产生不良影响。《学校卫生工作条例》中规定学生每日学习时间小学不超过6小时，中学不超过8小时。
2、锻炼——学生的课外活动包括体育锻炼、文艺、科技、社团活动和社会工作等，这样的活动可以促进学生体力和智力的发育，并能起到机能轮换的作用。 3、户外活动——户外活动可以提供机体代谢所需的新鲜空气，在户外与自然接触，充分利用阳光、空气、水锻炼身体，可增强身体抵抗力，减少疾病，每天至少要有一小时的体育活动时间。
4、休息——课间休息是消除疲劳的重要措施，应采取活动性休息，到室外呼吸新鲜空气、游戏、做操等。可以起到消除上课的疲劳，有利于近视的预防，同时教室还可利用次机会开窗通风换气。
5、睡眠——睡眠会使大脑得到最充分的休息，它能保护大脑皮层细胞免于功能上的衰竭，如果睡眠不足往往使人精神萎靡不振，食欲降低，身体健康和学习效率都受到影响。
总之，学生要合理安排好自己一天的学习、锻炼、休息，使生活作息有规律并养成习惯。
课堂小结, 本课内容联系学生实际生活内容比较多，学生乐于参与对本课有兴趣，从而促进思考，联系到个人实际。 第5、6课时 玩 球
教学目标：
1、通过玩球激发孩子对球的兴趣，发展奔跑能力及协调性，培养孩子的创新意识。
2、让孩子主动、积极地参与活动，自觉地体验运动的乐趣。 3、培养孩子的爱心，形成团结协作，互帮互助的意识。 教学内容:
1、成自然队形站立于教师周围，在音乐声中自由地做出各项运动的模仿练习。
2、抽学生做