右小臂由手腕带动（手心向下），从体下经左臂与胸之间掏臂至头上甩腕挥袖。
2 ．双臂甩袖：双臂屈肘平抬于胸前，两手相对手心向下。动作时双手由胸前向上，向外掏臂甩袖也可以做双小臂屈肘里绕环，然后双臂屈肘回收于肩上，再双小臂向前抛出甩袖。
（四）晃袖：双臂屈肘举至胸前，双手带动小臂随步法节奏的变化做左右双绕环晃袖。
（五）献哈达（双手礼）：右腿为主力腿，屈膝侧弯右脚全脚落地，左腿向 8 点直腿伸出，脚跟落地。双臂由腰两侧掏手向前两侧平伸开，手心向上身体前倾，头略低以示虔诚之意。
献哈达（单手礼）：双臂由左经头上晃手于体右侧，左手手心向下，右手手心向上，同时脚为右侧踵步，身体下右旁腰，眼看前方。或左侧前踵步，身体转向 2 点，同时双臂经体前交叉打开，右手高左手低，手心向里，身体向左前下腰。
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单臂掏甩袖 双臂甩袖
双臂甩袖 双手礼 四、弦子舞组合动作
⑴连靠 ⑶进退步 ⑸两个动作间的晃范动作。 ⑺退上步 ⑼单靠 ⑾四步转身。 ⒀行礼（献哈达）
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⑵三步一撩 ⑷平步退 ⑹长靠 ⑻长靠 ⑽悠踢步 ⑿拖步 单手礼
第二节 蒙古族民间舞
一、蒙古族民间舞的风格和动作特点 1．风格特点：
热情奔放、稳健有力、节奏欢快，具有粗犷、剽悍、质朴、庄重的特点。
2．动作韵律特点：
肩部动作丰富、灵活、富有弹性；腕部
动作主要是在掌与腕平直的姿态上，以脆韧相间地上提、下压手腕来带动整个手臂的舞动。头要稳，上身端庄，身体多为摆身、推身和靠身的动律。做各种步伐时双膝的屈伸要沉而柔韧，双脚落地扎实，脚下稳重，强调下沉的力量。
二、体态动律及常用脚位、手位 1．体态动律 (1)基本体态：
挺胸立腰，上身略后倾，后背略后靠。仰头，颈部稍后枕。 (2)基本手形：
四指伸直、并拢、拇指稍翘自然旁开，五个手指在一个平面内，形成“板手”。
叉腰为一字叉腰。 (3)腿部动律：平屈伸
(4)上身动律：摆身、推身、靠身 2．常用脚位、手位 （1）常用脚位：
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① 自然位：脚跟并拢，脚决左右分开，夹角约大于直角，重心落在两脚上，面向正前方。
② 基本位：以右脚为例，左脚自然位，右脚尖点地于正前方，膝关节朝前方或稍微．向右外旋。
③ 大八字位：同于大八字步。
④ 踏步位：用于小踏步和大踏步做法，身体重心可在前脚也可在后脚。基本手形：四指伸直并拢，拇指稍翘与四个指间稍分开，五个指在一个平面内形板状掌形。
（2）常用手位：
① 一位：双臂平行前伸于小腹前，手心向下。 ② 二位：双臂体前斜下举，手心向下。 ③ 三位：双臂侧平举，手心向下。 ④ 四位：双臂斜上举，掌心向外。 ⑤ 五位：双手于右（左）胯侧按掌。 ⑥ 六位：双臂肩侧屈，手指触肩。
⑦ 七位：双手握拳，拇指伸出叉腰，手背朝上。 ⑧ 八位：双臂后背于体后按掌。
一位 二位 三位 四位
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五位 六位 七位 八位
三、基本舞步：
1 ．平步：身体端正，每拍向前走或后退每拍一步。走时男性一般全脚落地，肩略有自然的晃动，以示骡悍，健壮，女性可立半脚尖走，以示轻快，活泼。
2 ．踏踱步：左小踏步准备，以右脚为例，第一拍右脚向右侧划弧迈步，经过脚掌到全脚落地，屈膝，同时左腿也屈膝脚掌离地，身休重心下沉，第二拍左脚掌踏地，左释挺膝，同时右脚离地，后脚一直是前脚掌踏地，每一步身体随之有上下的弹性起伏。
3 ．马步：
① 马走：第一种，原地马走步，靠双腿膝关节的交替微颤，身 体重心上下移动，可一拍或两拍一次以示马在慢步行走。第二种，行进起步右脚为例，前半拍，左腿挺膝立半脚尖，同时右腿通过提膝，向正前方掏小腿迈步。后半拍右脚落地后屈膝重心前移，左腿变动力腿准备起步，继续重复前面的动作。
② 小跑马步：正步准备，运用幼儿基本舞步中的小跑步，半拍乙步，以示小马轻快地跑动。
③ 吸跳马步（亦叫高拾腿马步）：正步准备动作时，主力腿蹬地跳起，同时动力腿正吸腿，两腿交替进行，以示大马奔跑嘶鸣，吸跳马步
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