到温补肾阳之火的作用,可各吐6到36次.吐音之后以鼻吸太阳和暖之阳气入肾/腰/膝以再补肾阳之气,壮腰肾.
5 对肝虚目不明者,每晨睡醒后不要睁眼,以保持一夜之精气,以双手拇指背肌互相搓热后,趁热熨双眼,仍闭眼,左右平熨双眼14遍,左右熨眼时还要从眉部熨到下眼眶.熨完14遍之后,猛然把眼睛瞪到最大限度,同时猛张口到最大限度,大吐\呵\音一口即止.此为古人对眼睛养生功法之一,养成习惯长期使用,可防治眼疾.
6 人体生物钟与六字诀的应用.我在临床使用六字诀还采用了按照时间与时辰分配的治疗方法,因为人躯体内各主要器官在一昼夜12个时辰内都有其固定的活动最频繁的时间,在生物学称为生物钟.按中医经络的流经次序找出各个主要脏腑气血流注的时间.如肺经活动最旺盛的时间是早晨3点到5点,凡是气管和肺有病患者于此时症状表现最明显,咳嗽吐痰明显.又如大肠经活动最旺盛的时间是早晨5点到7点,因此正常人每天早晨起床后大便就是表现,对有慢性肠炎患者常有五更泄的症状,五更泄是生物钟在大肠经病变的表现.如果在每个脏腑的生物钟时间进行练气功或服药,那么对该脏腑的治疗效果最理想,可取得事半功倍的之效.如肝病患者可以于夜间1点到3点练功吐嘘音,根据病情6次到36次.可以仰卧在床上练功.其他脏腑疾病可按各自的生物钟时间练功吐六字诀相应的字,也可以按生物钟时间
练六字诀的六个字,按照五行相生通治法练,还可以在生物钟时间配合六字诀练其配合的按摩功或动功.
现将时辰/时间与六字诀经络脏腑关系做图:可参照本图结合自身情况练六字诀或养气功:
时辰时间与六字诀经络脏腑关系图表
嘻胆 23时--01时 子时 嘘肝 00时--03时 丑时 呬肺 03时--05时 寅时 呬大肠 呼胃 呼脾 呵心 05时--07时 卯时 07时--09时 09时--11时 11时--13时 辰时 巳时 午时 未时 呵小肠 13时--15时 吹膀胱 吹肾 15时--17时 17时--19时 19时--21时 申时 酉时 戌时 亥时 呵心包 嘻三焦 21时--23时
结尾语:为了更好地继承和发扬中华民族的文化遗产,应按照马礼堂老师的教导,在六字诀气功修炼和使用中,师古而不泥古,应该多方借鉴,重视临床,并注意与现代医学科学结合使用的思维方式.马老学习了孙思邈的六字诀后并没有停留在原先的水平上,而是大胆创新,将六字诀进行配方并且和呼吸/经络/脏腑结合运用于健康人和病人.给千古功法输入了新鲜血液,使六字诀在强身治病上发挥了更大效用.我于1983年就开始在治疗多种疑难病上研究六字诀的配方应用法.六字诀治病虽好,但并不是千篇一律生搬硬套的应用,而应该着重辩证施功,因病施治,因人施治,因势利导,各取所需地练六字诀治病.因为同是一样的病种,由于个人素质和免疫力的不同,其病因/病机/临床表现症状/疾病的传变和转归都不一定相同,如果千篇一律照练,有的效果好,有的差,有人反觉不舒适,故用六字诀治病需灵活掌握配方,根据疾病的不同阶段,需随时修改处方,才能正确地发挥吐
六字诀的功效.然后应考虑除了六字诀,还应配合哪些气功,以进一步促进气血的疏通,以达到彻底治疗.
今天我写出\六字诀的配方应用\以表示我对马礼堂老师的深切悼念,同时愿和广大六字诀爱好者共同探索,为使千古功法放出异彩而贡献一份力量.