《大学生心理健康教育》教学大纲
适用专业：师范类专业 课程编码：12010926 制定单位：教育心理教学部 执 笔 者：田虎
审定时间：2016年8 月29日
审 定：教育科学学院教学工作指导指导委员会
一、课程说明
1．本课程的性质
大学生心理健康教育课程是面向全校大学生的一门公共课，总计课时32课时，2学分。该门课程旨在于通过密切结合当前大学生的心理特点和生活经验，培养大学生良好的心理素质和个性，培养成为德智体全面发展的现代化人才。加强大学生心理健康教育工作是新形势下全面贯彻党的教育方针、实施素质教育的重要举措，是促进大学生全面发展的重要途径和手段，是高等学校德育工作的重要组成部分。
2、本课程教学目的及任务
目的：本课程是大学生心理学通识知识体系中具有核心地位的课程，幸福而又成功的人生需要先进人生理念的思想洗礼、科学知识的接纳吸收、决策方略的学习操练、经典案例的借鉴思考，这正是“大学生心理健康教育”课程所设定的教学目标和课程使命。
任务：帮助大学生树立心理健康意识，优化心理品质，增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题。帮助他们处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面的困惑，提高健康水平，促进德智体美等全面发展。
3．本课程同其他课程的关系
本课程作为大学生的公共课，负责解决大学生健康心理的培养，是大学生通识教育课程体系的必要组成部分。 4．教学时数分配（总课时32学时）
课 程 内 容 配 第一章 大学生心理健康导论 第二章 自我意识与人格完善 第三章 学习心理与创造力培养 第四章 人际交往与和谐心理 第五章 情绪管理与调适 第六章 心理适应与发展 第七章 性心理和恋爱心理 第八章 职业生涯规划与能力发展
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学 时 分 3 4 5 4 4 4 4 4
5．教材与参考书目：
教材:姬建锋，贾玉霞《大学生心理健康》陕西科学技术出版社,2013年。 参考书目录：
主要教学参考书：
（1）程宇洁编著.心理课堂:给大学生的50堂心理学课上海大学出版社2006 （2）储克森主编.大学生心理健康指导十课题.机械工业出版社 2011 （3）丛媛主编.大学生心理健康.中国电力出版社.2011 （4）戴朝护主编.大学生心理健康.北京大学出版社.2011
（5）邓先丽主编.大学生心理健康教育（21世纪高职高专规划教材·通识课系列）.中国人民大学出版社.2011
（6）樊富珉，王建中主编.当代大学生心理健康教程.武汉大学出版社.2006 （7）龚惠香编著.大学生心理素质训练.浙江大学出版社2011 （8）官汉蒙主编.大学生心理健康教育教程.湖南人民出版社.2011. （9）郝宏伟编著.大学生心理健康自助手册.广东高等教育出版社2005
（10）何照红，覃干超 编著.心理健康与成功人生——大学生心理健康教育.广西师范大学出版社.2006
（11）蒋平生，黄卫国主编.大学生心理健康教育.北京理工大学出版社2011 （12）李汉华主编.大学生心理健康教育.北京理工大学出版社2011 （13）李虹著.压力应对与大学生心理健康.北京师范大学出版社.2004
6．考核方式：考查 7．教学方式
（1）贯彻启发教学思想；（2）使用和设计问题教学法；（3）组织自学基础上的课堂讨论；（4）以教材内容为基础，适当结合课程与教学论的新进展和教育实践中的热点问题，丰富教学内容；（5）逐步使用多媒体教学手段，以不断地提高教学效率和教学质量。
第一章 大学生心理健康导论
【目的要求】
熟悉心理卫生的涵义和心理健康的标准，以及大学生心理健康的任务、基本理论与方法。 【教学内容】
第一节 大学生心理健康研究的对象
一、心理学的基本概念
（一）心理学是研究人的心理现象及其规律的科学 （二）心理学研究的范围
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二、心理健康研究的对象
（一）心理健康运动的起源与发展
（二）中国的心理卫生思想与心理卫生运动 （三）心理健康的概念
（四）大学生心理健康的标准
1、具有旺盛的求知欲和浓厚的学习兴趣；2、具有独力生活动能力；3、具有正确的自我意识，能悦纳自我；4、具有完整统一的人格品质；5、具有协调和控制情绪的能力，心境良好；6、具有良好的适应和改造环境的能力；7、具有良好的人际交往能力，人际关系和谐；8、具有符合年龄特征的心理行为。
第二节 大学生心理健康的任务
一、大学生成长的特点
（一）大学生的生理成长特点 （二）大学生的心理成长特点 二、大学生心理健康的任务
1、研究大学生应如何调节个人的心理状况，顺应变化的环境，提高生活、学习的效率和满意度；2、研究大学生应如何富有建设性地、有效地发展和完善自我；3、研究并揭示导致大学生心理困惑、障碍与心理疾病的原因及其规律，针对影响心理健康的原因及预防大方法，提高大学生自我保健的意识。 三、学生心理健康的内容
1、健康人格教育；2、环境适应教育；3、人际关系和谐教育；4、智力发展教育；5、非智力因素的培养；6、健康恋爱观教育；7、心理障碍与疾病的预防。
第三节 大学生心理健康的基本理论与方法
一、一般理论
1、精神分析学的基本观点；2、行为主义心理学的基本观点；3、人本主义心理学的基本观点；4、认知心理学的基本观点；5、交互作用心理学的基本观点；6、精神心理学的基本观点
二、大学生健康心理的培养途径与方法
1、心理健康的基本原则：客观性原则、发展的原则、理论联系实践的原则；系统性原则；教育性原则。
2、增进心理健康的途径与方法：实践法、调查法、访谈法
第二章 自我意识与人格完善
【目的要求】
帮助大学生了解自我意识内涵，掌握大学生自我意识发展的特点及其心理调节，塑造大学生健全的自我意识。 【教学内容】
第一节 大学生自我意识的发展
一、自我意识的涵义
二、大学生自我意识的发展过程
三、大学生自我意识发展的特点 （自我认识、自我控制、自我设计、自我体验、自我发展的时代性）
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第二节 大学生自我评价偏差的心理分析
一、大学生自我评价的特点
1、自我评价的自觉性和主动性提高；2、自我评价的丰富性；3、自我评价的偏差 ――两极性
二、大学生自我评价偏差的心理分析
1、自我评价偏高: 优越感强，过于自信；强烈的自尊心和好胜心；思维发展水平不高。 2、自我评价偏低：过强的自尊心；自我期望水平偏高；适应能力差；认识的偏差。 3、大学生自我评价偏差的心理调适：通过别人的评价来认识自己；学会在与别人的正确比较中评价自己；内省调适法、积极参加学习活动和实践活动。
第三节 塑造健全的自我意识
一、健全的标准
二、实现健全的自我意识的途径 三、塑造自我，超越自我
第三章 大学生的学习心理与创造能力
【目的要求】
了解学习动机的概念与理论，培养正确的学习态度。探讨良好的学习方法与学习习惯，注意用脑卫生。正确归因和考试心理辅导 【教学内容】
第一节 学习心理概述
一、什么是学习 二、学习动机 三、知识的掌握
第二节 大学生中常见的学习心理障碍与调适
一、动机冲突与调适 二、认知障碍与调适 三、注意障碍与调适
第三节 大学生应试心理与调适
一、大学生应试心理的特点 二、应试焦虑与应试怯场
三、应试心理调适（端正应试动机、保持身体健康、增强应试信心、掌握应试技巧、控制紧张情绪）
第四节 大学生能力发展水平
一、学生智力发展
1、智力的含义 2、智商与智力测验
大学生智力发展特点（注意力基本成熟；观察力具有较高的概括化；记忆力处在最佳发展期；想象力丰富多彩；逐步形成完善的抽象思维能力） 二、大学生能力的综合发展
1、学习能力 2、职业活动能力
第五节 大学生创造能力的培养
一、创造力的概念
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二、创造力的测验
三、大学生创造力的培养
第六节 大学生潜能开发
一、非智力因素的培养 二、元认知训练 三、创造性思维训练
第四章 人际交往与和谐心理
【目的要求】
了解人际交往的一般理论，熟悉认知，情绪情感，个性特征与人际交往的关系，掌握克服人际交往障碍的方法，培养人际交往的技能。 【教学内容】
第一节 人际交往与人际关系概述
一、人际交往
(功能：交流信息功能、心理保健功能、自我认识功能、行为协调功能；大学生交往类型：师生交往、同学交往、朋友交往、少长交往、求职交往) 二、人际关系（涵义、与人际交往的区别、）
第二节 大学生人际交往问题分析
一、大学生人际交往问题类型
（不敢交往、不愿交往、不善交往、不易交往、不利交往、不懂交往） 二、影响大学生人际交往的因素
（环境因素：社会环境、学校环境、家庭环境；心理因素：认知障碍：晕轮效应、首因效应、近因效应、刻板效应、投射效应、从众效应；情绪障碍、人格缺陷、能力因素）
第三节 大学生良好人际关系的建立
一、遵守人际交往的基本原则
（平等原则、相容原则、互利原则、信用原则）
建立良好人际关系的方法和艺术（把握交往尺度：向度、广度、深度、适度；运用人际交往的基本技巧：第一印象、交谈技巧、批评技巧、拒绝技巧）
第五章 情绪管理与调适
【目的要求】
了解情绪的一般概念，熟悉影响情绪反应和变化的因素，了解大学生情绪特点和一般的情绪障碍，掌握情绪调节与控制的一般方法。 【教学内容】
第一节 大学生情绪概述
一、情绪概述 二、情绪状态 三、情绪种类
四、情绪与大学生成才的关系
1、 情绪是塑造人格的重要内容 2、 情绪是激励人学习与生活的动力 3、 情绪影响学习的效率和教育效果 4、 情绪是影响学生身心健康的重要因素
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