第二节 大学生情绪特征
一、大学生情绪的一般特征
情绪的兴奋性高、情绪易起伏波动、情绪的心境化、情绪的文饰现象、社会性情绪占主导地位
二、大学生健康情绪的特征
热爱学习、热爱生活、悦纳他人、悦纳自己、保持乐观而稳定的心境、情绪反应合乎同龄人的常态
第三节 大学生常见的情绪障碍及其调适
一、大学生不良情绪的一般表现
心境恶劣和情绪不稳定；激动易怒；压抑苦闷；虚荣嫉妒；情绪减退；自卑羞怯与孤芳自赏；任性；寂寞。
二、大学生情绪障碍的自我调适
放松训练法、音乐疗法、静观与内省、气功调节、认知疗法、自信心训练
第六章 心理适应与发展
【目的要求】
了解社会适应良好是心理健康的主要特征的意义，帮助大学生学会适应社会，适应大学生活，解决适应过程的心理问题。 【教学内容】
第一节 适应理论概述
一、应激及其反应（生理反应、心理反应、行为反应）
二、应激源 （社会应激源、心理性应激源、理化及生物性应激源、文化应激源）
三、应激与社会适应（情境与应激、认知评价与应激、减缓应激的方法：生物反馈法、凝神）
第二节 大学生适应中的心理问题
一、大学生适应中的应激源
三大压力：学习、经济、就业；四大问题:学校生活环境与生活习惯的适应问题、自我认知与评价问题、人际关系问题、恋爱与异性交往问题） 二、大学生适应中的心理问题
新环境中的生活行为习惯的适应问题；迷失感；自卑感；恐惧感；孤独感；独生子女大学生的心理问题）
第三节 大学生适应的基本原则
一、人贵有自知之明
二、坚持“珍惜既有的、追求更高的”原则 三、确定明确的目标和方向 四、坚定信心、迎接挑战
第七章 性心理与恋爱心理
【目的要求】
了解恋爱的一般理论，树立正确的爱情观。探讨当代大学生的性心理发展特点，化解性意识，性行为的困扰。 【教学内容】
第一节 青春期恋爱与性心理发展
一、青春期的基本生理特征（男女大学生青春期生理特征）
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二、伴随性机能成熟可能产生的心身问题 （ 与月经有关的心身问题；与遗精有关的心身问题；与手淫有关的心身问题）
三、大学生效心理发展 （青春萌动性心理表现；性心理发展的动因――性驱力问题）
第二节 促进大学生性心理健康的道德观和法律意识
一、大学生性心理的道德观 （恋爱与道德；爱情与友谊；正确对待性欲望）
二、大学生性心理健康的法律意识 （性骚扰的识别与防范；大学生婚前性行为的迷失与引导）
第三节 大学生异性交往中的心理健康
一、大学生异性交往的原则（以诚相待、双方有利）
二、大学生异性交往的发展过程（接触→相识→交往→相互信任→推心置腹→知己） 三、大学生异性交往的艺术（要光明磊落；要掌握分寸）
第四节 发展健康的恋爱心理行为
一、大学生恋爱的特点（浪漫性、冲动性、公开性、轻率性、竞争性、自主性） 二、造成爱情错觉的心理因素（爱情错觉的原因、爱情错觉的引导） 三、发展健康的恋爱心理（树立正确恋爱观；正确对待失恋）
第八章 职业生涯规划与发展
【目的要求】
掌握人大学生择业的心理准备及择业的心理特征，影响大学生择业的因素，大学生择业常出现的心理问题与调适。 【教学内容】
第一节 大学生择业的心理准备
一、正视社会现实
了解社会、适应社会 二、客观分析自我
气质与职业的关系；性格与职业的选择；兴趣对职业的影响；能力与职业的关系 三、择业中的机遇和挑战
心理定位与择业；择业中的机遇；择业中的挑战
第二节 大学生择业的心理问题
一、大学生择业的矛盾心理
理想与现实的矛盾；“鸡头”与“凤尾”的矛盾；所学专业与未来工作的矛盾；择业工作与继续求学的矛盾；亲情与爱情的矛盾 二、大学生择业的心理误区
对现实不满意，引起心理失衡；只顾眼前利益，忽视个人发展；渴望竞争环境，缺乏竞争勇气
三、困扰大学生择业的几种常见心理现象
焦虑、自负、自卑、怯弱、依赖
第三节 大学生择业的心理调适
一、关于调适的基本观点
树立自信心、培养独立性不怕受挫折 二、心理调适当具体方法
注意转移法、适度宣泄法、自我安慰法、合理情绪疗法
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