学期体育教学进度表
周次课次 37 1、母鸡爱小鸡 2、自然地形跑 3、劈纸片 2、攀爬 3、玩球 2、上、下坡跑 3、摇船、蹲跳 2、掷沙包 3、看谁掷得准 2、50米x8往返跑或一分钟跳绳考核 3、游戏 2、跳绳 3、屈腿悬垂摆动 2、跳跃 3、击地滚球 2、“8”字接力 3、抽陀螺 2、400—600米自然地形跑 3、角力 2、期末总结； 准 备 部 分 基 本 部 分 备 注 13 38 1、队列练习 14 41 1、队列练习 15 44 1、队列练习 16 39 1、队列练习 40 1、跳绳接力 42 1、队列练习 43 1、冲过火力网 45 1、队列练习 46 1、1分钟跳小绳； 四 年级 体育保健常识 教材单元教学计划
理解体育锻炼对人体的好处和体育锻炼中最基本的常识，并能把
教学目标：到的知识初步应用于自己的锻炼之中。 课次 1 目 标 与 要 求 启发学生向革命导师学习，从小养成锻炼身体的习惯，坚持参加体育锻炼的实践活动。 组 织 教 法 和 措 施 1、指导学生自读课文。 2、提示课文有关内容。 3、教师归纳讲述课文，介绍列宁生平等内容，结合学生实际，提出认真上好体育与保健课，积极参加体育锻炼的有关要求。 1、展示小学生体育合格标准，课内讲授为主，配合游戏教学。 2、结合学生实际状况，提出针对性的要求与措施。 3、提问学生需要掌握的小学生体育合格标准的主要内容。 2 了解《小学生体育合格标准》的内容与要求，积极参加体育活动，力争达到《合格标准》。 3 使学生懂得体育锻炼是促进学生生长发育和增进健康的重要手段；体育运用看图讨论的方法，结合学生的体育锻炼实际，讲授体育锻炼要遵守循序渐进，经常有规律、锻炼卫生。 全面性和量力而行等卫生原则。 1、用挂图或模型，逐一指出咽、鼻、喉、气管、支气管和肺使学生懂得呼吸系统的组成和作用。 的位置。 2、用生动形象的比喻，讲解呼吸道和肺的功能。 4 5 使学生知道儿童时期的胸围和肺活量随年龄增长而增长，体育锻炼能扩大胸围和肺活量。 1、教师按测量要求对学生进行测量，并把测量结果告诉学生并登记在册。或制作成图表公布于室内，以供对照。 2、将实测的数值与浙江省学生的平均值作比较。 6 使学生明白：1、体育锻炼能使呼吸肌发达，肺活量和每分钟通气量增运用图表或具体事例，进行对比分析，以说明体育锻炼能促大；2、体育锻炼能提高呼吸系统的进呼吸系统的发育和提高呼吸系统功能。 抵抗力；3、儿童不宜过多的憋气。 使学生知道力量和耐力都属于身体素质，儿童随年龄的增长，力量和耐力逐渐增加；体育锻炼能增加力量和提高耐力。 1、组织对学生的上肢肌、下肢肌、背肌和腹肌的肌力及耐力进行测量。 2、把测量结果列表，排出前六名，表扬优胜，鼓励后进。 7 8
四 年级 走与跑 教材单元教学计划
初步学会障碍跑的方法，提高走和跑的能力，增强下肢力量和
教学目标：发展内脏器官的功能，培养勇敢、顽强的品质。 课次 1 目 标 与 要 求 初步介绍步频和步幅知识，发展走的能力。 组 织 教 法 和 措 施 1、讲清什么是正确姿势走和步频与步幅的关系，建立变速走的正确概念。 2、复习正确姿势的自然走。 3、听信号练习改变速度走，然后进行迎面快速走接力比赛。 1、教师简要说明练习启动和起跑的要求与方法。 2、用吹哨、拍手、手势等发令。 3、学生进行各种姿势的启动和起跑练习。 2 各种姿势的起动、起跑练习，提高学生跑的兴趣，发展快速反应能力和灵敏、速度素质。 3 通过触线跑，发展学生灵敏、速度素质，提高快速奔跑的能力。 1、教师讲解示范，明确要求。 2、进行分组练习。 3、进行比赛。 4 改进高抬腿跑的姿势，发展下肢力量，为快速跑打基础。 1、教师示范，明确重点要求。 2、集体或分组进行原地高抬腿跑练习。 3、练习行进间高抬腿跑。 5 1、教师讲解示范，明确要求。 学会跨步跑的方法，做到加大步幅，2、集体或分组进行向前跨步跑练习。 后蹬有力，为进一步学习后蹬跑打下3、分组进行跨过横线的练习。 基础。 4、跨步比远。 1、讲清要求。 通过曲线跑，培养学生适应自然环境2、进行练习。 变向奔跑的能力和克服困难的精神。 3、进行比赛。 6 7 400—600米自然地形跑，改进跑的技术，发展耐力素质。 1、做好准备活动。 2、教师向学生提出跑的要求：自然、协调。 3、在学生骨干和教师的带领下，规定路线跑完400—600米。 8
四 年级 跳跃 教材单元教学计划
初步学会不同姿势的跳跃动作，全面发展身体素质，提高各种跳
教学目标：跃的能力，初步具有刻苦锻炼的优良品质。 课次 1 目 标 与 要 求 通过阶梯型跳和跳台阶练习，发展腿部力量和灵敏、协调素质。 组 织 教 法 和 措 施 1、指名尝试。 2、教师讲评，讲解并示范。 3、分组练习。 4、组织比赛。 2 1、教师讲解游戏方法。 通过放鞭炮跳，促进学生下肢肌肉、2、学生听令进行练习。 关节、韧带、内脏器官机能和灵敏、3、放松。 协调等素质的发展，增强弹跳能力。 4、再进行练习。 通过跨跳过背和各种障碍练习，发展学生跨跳能力，培养勇敢、顽强、果断、克服困难的精神。 1、讲解示范。 2、分组学习跨跳过背练习。 3、进行跨过皮筋、平垫、立垫、跨跳过背、连续跨跳练习。 3 4 学会跑几步单脚起跳用手或头触悬挂物，发展弹跳力和灵敏素质。 学习双人、三人多样跳绳方法，提高跳绳技术和上、下肢关节、韧带力量及内脏器官功能，发展弹跳能力和灵敏、协调素质，培养相互合作、团结一致的精神。 1、复习原地跳起用手或头触悬挂物。 2、学习跑几步单脚起跳用手或头触悬挂物。 3、助跑3、5、7步，起跳摸悬挂不同高度的物体。 1、一人带一人的双人跳绳。 2、二人各握绳的一端，同摇同跳的双人跳绳。 3、二人摇绳一人跳的多人跳绳。 4、学生自己进行创新练习。 5 6 7 8
四 年级 投掷 教材单元教学计划
初步学会上步投掷沙包、垒球的方法，学会后抛实心球动作，
教学目标：进一步发展上肢力量和投掷能力，初步具有遵守投掷常规的习惯。 课次 1 目 标 与 要 求 学会垒球的正确握法和学习上步投掷基本技术，提高投掷能力。 组 织 教 法 和 措 施 1、学习正确握法。 2、学习上步投掷方法。 3、进行掷远、投准练习。 2 学习俯卧撑，发展上下肢和腰腹肌肉的力量，提高抛掷和支撑能力。 1、教师示范。 2、分组进行练习。 3、互相纠正姿势。 3 通过双手从体前向体后抛实心球练1、排成四路纵队，从头上想向后传球游戏。 习，发展上、下肢和腰腹肌肉力量，2、分组复习双手从体前向体后抛实心球。 提高协调性。 3、抛球比远。 4 5 6 7 8