行动详细计划 △2013年
11月：参加公共营养师三级资格证考试。并且进入六级冲刺阶段，每天做相关专项习题，坚持背诵单词作文和听力训练。
12月：参加职业生涯规划比赛，认真准备比赛作品，查资料做规划。与此同时，准备参加英语六级考试。必修课也进入复习阶段。 △2014年
1月-2月：认真复习迎考，争取专业课高分拿下。进入寒假休息阶段，同时不能放下英语的学习。
3月-4月：做一个创新课题。参加与求职相关的实践活动，锻炼能力。同时复习准备参加食品质检资格证的考试，一举拿下。
5月-6月：进入期末复习考试阶段，自学食品方面的中医知识，认真考试，争取拿到奖学金。
7月-8月：进入暑假参加一些社会活动，争取进入深圳海关实习，学习经验。 9月-10月：大四了，有了自己的方向，决定不考研，严格要求自己完成专业课学习，常规英语不能掉以轻心。在业余时间大量阅读有关食品营养的书籍，增加知识储备。
11月：去寻找专业相关的兼职，及早融入社会，适应社会。 12月：迎接大学期间最后一次考试。
大学生职业生涯规划大赛 21 参赛者：高婉茹
五．评估调整
职业生涯规划是一个不断探索的过程，当今社会瞬息万变，即使我的职业规划符合实际情况，也会有很多需要变更调整的地方。我无法预知未来，所以我能做的只有以不变应万变，对职业规划不断评估调整。
5.1评估内容
◆职业目标评估：如不能很好的适应工作环境，我会重新选择职业，但不脱离本专业，如成为一名食品检测高级技工。
◆职业路径评估：如出现更适合自身和职业发展的选择，而原定发展方向缺少发展前景的时候，尝试调整发展方向。
◆实施策略评估：如果发现自己的能力还不能胜任此工作，我会去考取食品专业硕士研究生，继续深造，为达最终目标。
◆其他因素评估：如果出现意外突发情况不能两全时，我会以大局为重。
5.2评估时间
一年做一次评估规划，并在年头制定该年具体计划，并逐月修订，将具体计划按照年月周细分，并做好总结。积极修正和核查策略和计划，保证目标有效实施。
5.3落实情况及调整
实施监控（监控人）：自己、父母、老师和同学
监控内容：?每天把当日工作清单贴在桌前，临睡前评估，每天提醒督促自己 ?每月给自己做小结，针对实现目标的过程进行评价和调整 ?每学期把月总结整理，针对实现目标的过程再进行评价和调整 ④定期向老师寻求专业指导和人生规划，定期和同学进行交流，相互监督，每年向父母做未来规划汇报
大学生职业生涯规划大赛 22 参赛者：高婉茹
六．结束语
通过制定这次的职业生涯规划书，我受益良多。首先，我进行了科学的性格测试来对自己有一个初步的认识。也许一开始每个人都觉得自己才是最了解自己，可是经过这些测试后我发现，有些性格是要通过这样的科学测试才会显现出来的。通过性格测试，我对自己适合的职业有了初步的界定。接着，我又分析了自己的职业兴趣跟职业价
值观，通过与之前界定的职业比对，进一步确定了适合自己的职业。 大学这三年在学校的经历以及所学专业也与我今后所选择的职业有着密不可分的关系。我的专业是食品质量与安全，同时食品营养又是现在人们关注的一个热点，在经过一系列的分析与测试后，我选择了公共营养师作为自己的主要发展目标。
在确定了职业之后，我进行了SWOT分析，进一步了解了自己与这个职业的匹配程度。同时，我制定了针对该职业的路径与规划，使自己对向公共营养师发展有了充分的计划以及信心。
职业规划听上去简单，做起来却着实不易。简单的一份职业规划书的背后是复杂的数据分析与职业测试，虽然我为此奋战了无数个小时，但这一切都是值得的，我不仅对未来的职业发有了清楚的认识，更对自己有了重新的认识。人生苦短，我们没那么多时间去摸索着前行，如果一开始就能规划好路线，那我们何乐而不为呢？只有准备好了才能上路，梦想的天空永远是分外蓝。
大学生职业生涯规划大赛 23 参赛者：高婉茹